Daha Düşük Atık Dönemi İçin 7 OB / GYN Onaylı Ped ve Tampon Alternatifleri

Geleneksel tamponlar, pedler ve astarlar dönem ürünleri bu günlerde, ancak sürekli büyüyen Büyük Pasifik Çöp Yaması , ya da bazı kadınsı ürünlerde saklanan kimyasallar , onları ikinci kez tahmin etmeye başlamış olabilirsiniz.

Ve neyse ki, sıradan pedlerinizden ve tamponlarınızdan daha sürdürülebilir olan tonlarca başka seçenek var. İşte favorilerimizden yedi tanesi - tümü OB / GYN onaylı.

1. Adet kupası

En popüler tampon alternatiflerinden biri olan adet kapları, uzun süreli kullanım için mükemmeldir ve 12 saate kadar bekletilebilir. Fonksiyonel tıp jinekoloğuna göre Wendie Trubow M.D., MBA , karbon ayak izinizi azaltmak istiyorsanız da harikalar. 'Bu, vajinaya yerleştirilen ve 12 saate kadar (kan akışına bağlı olarak) yerinde kalan silikon bir kap' 'diyor, ancak ekliyor:' Bazı kadınlar onları rahat bulamıyor ve olabilir umumi bir tuvalete boşaltmak garip. '

Bütünsel jinekolog olarak Eden Fromberg, Ph.D. , notlar, 'kullanılmış cihazları düzgün bir şekilde temizlenene kadar saklamak için sızdırmaz poşetler taşıyarak ve ihtiyaç duyulabilecekleri için fazladan kaplar ve yedekleme yöntemleri taşıyarak' ileriyi planlamak iyi bir fikirdir. Ayrıca, iyice temizledikten sonra suya sirke sıçramasının tazeliğin korunmasına yardımcı olabileceğinden de söz ediyor.

Bakın: OrganiCup , esnek , Saalt

2. Adet diski

Adet kupasına benzer şekilde, adet diskleri 12 saate kadar yerinde oturdukları vajinaya yerleştirilir. Ancak rahim ağzınızın altında bulunan bir kaptan farklı olarak, disk rahim ağzının yukarısına vajinal fornikse yerleştirilir. Ve meraklı biri için, içeride biriyle seks yapabilirsiniz.

Fromberg, `` Adet kaplarının servikal kapaklara benzediğini ve adet disklerinin hafif diyaframlar olduğunu söyleyebilirsin '' diyor. Pelvik boyutlara ve kullanım kolaylığı ve rahatlığına bağlı olarak bir kadın diğerinden daha iyi çalışabilir. Trubow, bunların başka bir harika seçenek olduğunu ekliyor, ancak umumi tuvalet sorunu devam ediyor, bu nedenle ileriyi planlamak önemlidir.

Bakın: SAMİMİ , Lumma , esnek

3. Döneme dayanıklı iç çamaşırı

Potansiyel olarak en kolay 'uygulama' seçeneği için, dönem geçirmeyen iç çamaşırı girin. İç çamaşırını giy ve git. Bu külotları emicilik seviyesine göre satın alabilirsiniz ve Trubow, tampon kullanmayan ancak pedleri sevmeyenler için harika olduklarını ekliyor. 'Daha pahalı tarafta olabilirler, ancak zaman içinde maliyetlerini karşılayacaklar' diyor.

Ve 'seyahat etmek için de harikalar.' Sadece sentetik malzemelere dikkat edin, diyor Fromberg: 'Üretim, nihai imha ve maruziyet açısından sentetik kumaşlar bir sorun olabilir.'

Bakın: kanıt. , Thinx , Knix

242 melek numarası

4. Döneme dayanıklı taytlar

Evet, varlar. Döneme dayanıklı taytlar yerleşik bir astarla yapılır, böylece şunları yapabilirsiniz: döneminiz boyunca tozluklarınızda komandoya gidin , sızdırmaz. Bununla birlikte, akışınıza bağlı olarak, pantolonun yeterli olmayabileceği unutulmamalıdır. Fromberg, sentetik malzemelerin bunlar için de sorun olabileceğine dikkat çekiyor. Bununla birlikte, bunlar yoga dersi veya diğer egzersizler için veya sadece hareket halindeyken denemek için iyi bir seçenek olabilir.

Bakın: Sevgili kate , Yakut Aşk

5. Deniz süngerleri

Gerçekten yenilikçi ve doğal bir seçenek için deniz süngerleri, Tabiat Ana'nın en iyi numaralarından biri olabilir. Fromberg, deniz süngerleriyle ilk kez 80'lerde (doğal olarak bir hippi arkadaşı tarafından) tanıştığını ve bunları yıllarca düzenli olarak tampon alternatifi olarak kullandığını söylüyor.

melek numarası 62

Trubow ayrıca çevre için harika olduklarını belirterek hayran olduğunu ekliyor. Fromberg, 'Diğer yeniden kullanılabilir yöntemler gibi, kamuya açık yerlerde hemen yıkanamayanları taşımak için ekstralar ve sızdırmaz bir çanta taşımak yardımcı olur' diyor. Yıkamak, kaynatmak ve sirke, deniz süngerlerini temiz ve taze tutmaya yardımcı olur. ' Ve sadece bir uyarı, 'Benim ve diğerlerinin deneyiminde, pelvik taban basıncı, örneğin egzersiz yapmak, öksürmek, hapşırmak,' diyor, 'ani sünger sızıntısına neden olabilir.'

Bakın: yeşim ve inci , Poseidon Sünger , doğal yakınlık

6. Yeniden kullanılabilir pedler

Trubow, temelde normal bir pedin çevre dostu versiyonu olan yeniden kullanılabilir pedler, vajinaya herhangi bir şey koymak istemeyenler için bir seçenek olduğunu söylüyor. Fromberg, günümüzde birçok yeniden kullanılamayan pedin 'sadece vajinanızı ve vücudunuzu değil, aynı zamanda çevreyi de kirleten endokrin bozucu kimyasallarla ağartıldığını' belirtiyor - yeniden kullanılabilir pedlerin (genellikle organik pamuk gibi doğal malzemelerden yapılmış) lehine bir nokta.

Fromberg ekliyor: 'Yeniden kullanılabilir pedler, adet akışıyla daha doğrudan bir ilişkiye izin veriyor ve adet akışını engelleme veya pelvik yapılar üzerinde baskı oluşturma etkisine sahip değil,' diye ekliyor Fromberg, 'bazıları için daha fazla krampa neden olacak. En iyi sonuçlar için, vajinayı tıkamaması için onları bol giysilerle giymeyi de tavsiye ediyor.

Bakın: dönem koridoru , Rael , Bayramlık elbise , Lilind

7. Aplikatörsüz pamuklu tamponlar

Ve son olarak, bu kadar ileri gittiyseniz ve hala tamponların sesini tercih ediyorsanız, düzenli olarak gördüğümüz plastik yüklü tamponlardan daha çevre dostu versiyonları var. Aplikatörsüz organik pamuk tamponlar, polyester gibi sentetik malzemelerden yapılan tamponların aksine, az atık olduğundan ve pamuk biyolojik olarak parçalanabildiğinden en çevre dostu tampon seçeneği olacaktır.

Bakın: Lola , Rael , Natracare , o.b. Tamponlar

Bu ped ve tampon alternatifleriyle, sağlığınız (ve gezegenin sağlığı) regl döneminiz boyunca endişelenmeniz gereken bir şey daha azdır.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: