Siyahların Bütünsel Bir MD'den Sağlıklarını Savunmalarına Yardımcı Olacak 10 Araç

Bu Kara Tarih Ayı, ülke Rosa Parks ve Martin Luther King Jr. gibi tanınmış sivil haklar liderlerinin başarılarını kabul etmek için zaman ayırırken, kendimi daha az bilinen bir figür hakkında düşünürken buluyorum: Rebecca Lee Crumpler , M.D.

Crumpler, 1864'te, İç Savaş sona ererken ilk Siyah kadın doktor oldu ve Amerika'daki Siyahlar için sağlık hizmetleri yolculuğu belki de daha yeni başlıyordu.

Crumpler'ın katlanmış olması gereken muazzam zorluklar ve meydan okumalar üzerine zihnimi sarmaya çabalarken, onun ders kitabı , Tıbbi Söylemler Kitabı , Kadınlara ve çocuklara sağlık hizmetlerini destekleme konusundaki kararlılığının yanı sıra hastalığın karmaşıklığını ve çok faktörlü yönlerini belgeleme dürtüsüne dair fikir veriyor.

Günümüzde sağlık hizmetlerinde ırksal eşitsizlikler.

Şimdi, 157 yıl sonra, Amerika'daki sağlık hizmetleri eşitsizliklerini ele almak hala süregelen bir tartışma konusu. Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı istatistiklerine göre, Siyah insanlar çeşitli kronik hastalıklar için yüksek risk altındadır diyabet, felç, kalp hastalığı gibi, kanser ve böbrek hastalığı.

Mevcut pandeminin bize hatırlattığı gibi, grip, zatürre gibi bulaşıcı hastalıklar için de yüksek risk altındayız. ve tabii ki COVID-19 . Siyah insanlar daha genç yaşta yüksek tansiyon gibi kronik durumlar geliştirir ve daha erken yaşta ölme olasılıkları daha yüksektir. Siyah kadınların hamilelik komplikasyonlarından ölme olasılığı üç kat daha fazla beyaz meslektaşlarından daha fazla.

Hakkında bir rapor Siyah toplumdaki sağlık eşitsizlikleri Siyahların duygu bildirme olasılıklarının% 20 daha yüksek olduğunu kaydetti önemli ölçüde vurguladı yine de% 50 danışmanlık alma olasılığı daha düşük . Bu istatistikler bize hala yapılması gereken çok iş olduğunu hatırlatıyor.

Buradan nasıl ilerleyeceğiz?

Açıkçası, sağlık bakım ve yönetim kurumlarımızda değişmesi gereken çok şey var. Çevremizle ilgili politikaların yeniden gözden geçirilmesi, sağlık hizmetlerine erişim sağlanması, Gıda güvensizliği ve tabii ki vermek kültürel duyarlılık Eğitim.

Kolektif düzeyde, liderlerimizi bu değişiklikler doğrultusunda ilerlemeye teşvik eden ve savunan gruplara katılabiliriz. Bireysel düzeyde, işte yapabileceğimiz 10 yol kendimizi ve sağlığımızı savunmak .

Siyah hastaların sağlıklarını savunabilmelerinin 10 yolu:

1.Hazır ol.

Belirtilerinizin bir listesini, ne zaman başladıklarını ve bunlarla ilgili endişelerinizi yazın. Örneğin, Karın ağrım var, birkaç ay önce başladı. Gelir ve gider. Bu onu daha iyi yapar ve daha da kötüleştirir.

iki.Aile geçmişinizi yazın.

Belirli koşullar için daha yüksek risk altında olup olmadığınızı doktorunuza bildirmeniz önemli olabilir. Büyükannenizde kolon kanseri varsa, kolonoskopi yaptırmanız gerekip gerekmediğini sorun. Hatırlamak, Siyahlar kolon kanseri için daha yüksek risk altındadır daha genç yaşta, daha agresif bir form için daha yüksek risk altındadır ve ayrıca daha ileri bir aşamada teşhis edilme eğilimindedir.

3 kasım işareti

3.İlaçlarınızın envanterini çıkarın.

Tüm ilaçlarınızın (takviyeler dahil) ve dozajların bir listesini yazın. Bu, belirtilerinizin bir etkileşimle ilişkili olup olmadığını veya ilaçların işe yarayıp yaramadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Dört.Sorular sor.

Önceden soruları düşünün ve not edin, böylece unutmazsınız. Örnekler şunları içerir:

18 kasım burcu

• Geçmişim göz önüne alındığında bu başka bir şey olabilir mi?
• Tedavi seçeneklerim nelerdir?
• Ne tür ilaçlar veya testler reçete edilir ve yan etkileri nelerdir?
• Eylem planı nedir?
• Bir uzmana sevk edilirse, onları aramalı mıyım yoksa siz mi çağırırsınız?
• Uzmandan haber almadıysam ne zaman takip etmeliyim?
• Seni ne zaman takip etmeliyim?

5.Doktorunuzla takip edin.

Herhangi bir test yaptıysanız ve sonuçlarınızdan haberdar değilseniz, bunun normal olduğunu varsaymayın. Açıklığa kavuşturmak için arayın - bu önemlidir. Söylemen gereken tek şey: Sonuçlarımı doğrulamak için arıyorum.

6.Sizin için de destekleyen ve savunan bir doktor bulun.

Sağlık bakımınızda sizi ekibin bir parçası olarak düşünen bir doktor bulun. Birisi ilgisiz davranırsa, randevuyu dikte ederse ve dinlemeden sizinle konuşursa, bunlar doktor-hasta ilişkisinin işe yaramayabileceği konusunda kırmızı bayraklardır.

7.Ekstra destek bulun.

Yaşadığınız belirli sorunları ele almanıza yardımcı olabilecek hasta savunuculuk gruplarını arayın.

8.Renkli bir doktor bulun.

Mümkünse, renkli veya örtük önyargı ve duyarlılık eğitimi almış doktorları arayın. Örneğin, 2016'da yayınlanan araştırma şunu buldu: tıp öğrencilerinin ve asistanların yarısı, Siyahların acı hissetmediği ve daha kalın bir cilde sahip olduğu inancına sahipti. . Bu nedenle, ağrı şikayetleri çoğu kez en aza indirilecek ve daha sonra hasta tedavi edilmeyecektir.

9.Yardım isteyin.

Kültürel olarak, yardım istemenin bir zayıflık işareti olduğunu düşünebiliriz, ancak bu değildir. Bunaldığınızda veya stres altında olduğunuzda yardım istemek, insan olduğumuzu kabul eder ve insanlar olarak ezici, kalıcı stres genel sağlığa zarar verir. Zorluklar yaşıyorsanız, başlangıç ​​noktası olarak bir papaz, haham veya rahip düşünün.

10.Kendinizi sağlığınız konusunda eğitin.

Mümkün olduğunca sağlığınız hakkında bilgi edinmeye çalışın. Gerçekleri öğrenmek için Centers for Disease Control (CDC), Mayo Clinic ve diğer hakemli tıbbi dergiler gibi saygın sitelere bakın. Bu, kendiniz ve başkaları için daha iyi bir savunucu olmanıza yardımcı olur. Örneğin, 20 yaşın üzerindeki Siyah kadınlarda, % 50'ye yakın bir yerde kalp hastalığı var ve sadece% 20'si risk altında olduğunu düşünüyor . Dahası, Siyah kadınların yalnızca% 36'sı kalp hastalığının sağlığımız ve refahımız için en büyük risklerden biri olduğunun farkındadır.

Sonuç olarak.

Sağlık hizmetleri eşitsizliklerinin üstesinden gelmek, devam eden bir çalışmadır. Hepimiz sürece katılmayı taahhüt edersek, torunlarımın daha iyi, daha sağlıklı bir yarın görecekleri konusunda iyimserim.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: