Zerdeçal ve Zencefil Neden Bu Kadar Etkili Bir Malzeme Kombinasyonu?

Fıstık ezmesi ve jöle, avokado ve tost, domates ve mozzarella - bazı şeyler bir araya gelmek için yapıldı. Zerdeçalın ideal ikilisi denilince çoğu kişinin aklına karabiber gelir. Ve karabiberdeki piperin yaparken biraz Kökün emilebilirliğini artırmak için, zerdeçalın yanında bir yeri hak eden başka bir botanik dostumuz olduğunu iddia ederiz: Zencefil.

Zerdeçal ve zencefili bu kadar harika bir ikili yapan nedir?

Zerdeçal ve zencefil aslında Güneydoğu Asya'ya özgü aynı bitki ailesinden geliyor. Zingiberaceae . Kökleri birbirlerinin kuzenleri olarak düşünebilirsiniz ve bir takım tamamlayıcı özellikleri paylaşırlar.

Örneğin, hem zencefil hem de zerdeçal oksidatif stresle savaşır.* Araştırmalar, bitkilerin sinerji içinde çalışarak sağlığımızı koruduğunu gösteriyor. endokrin sistemler kontrol altında tutun ve sağlıklı bir şekilde teşvik edin inflamatuar yanıtlar .* Zerdeçal gibi zencefilin de eklem sağlığını teşvik edin ve kas zindeliğini destekleyin .*

'Sağlıklı bir enflamatuar yanıtı desteklemek için önemli antioksidan ve immünomodülatör eylemler yoluyla vücutta benzer şekillerde hareket ederler,'* Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN mindbodygreen'in bilimsel işlerden sorumlu başkan yardımcısı ikili hakkında şunları söylüyor:

Ferira, 'Zerdeçal ve zencefilin benzerlikleri olsa da, aynı zamanda benzersiz biyolojik yollarla da çalışarak bu güçlü baharatlara sinerji ve bireysel faydalar sağlıyor' diye ekliyor. Örneğin zencefilin kendine has özellikleri vardır. gastroprotektif özellikler Daha verimli sindirimi teşvik etme yeteneği sayesinde.* Bitki özlerinin de destekleyici olduğu gösterilmiştir. sağlıklı bilişsel işlev .*

727 melek sayısı aşk

Böylesine bir dizi tamamlayıcı eylemle, iki bitkinin birbirine bağlanması şaşırtıcı değil. Ayurvedik yemek pişirme yüzyıllardır (zencefil zerdeçal çayı eski tıp sisteminde temel bir maddedir). Bununla birlikte, bir yemeği tatlandırmak için kullanacağınız zerdeçal ve zencefil miktarı, ikilinin tüm faydalarını elde etmek için ihtiyaç duyacağınız doza kıyasla çok azdır. Neyse ki, mindbodygreen'in en yeni takviyelerinden birinde bitki çiftini senkronize edilmiş olarak da bulabilirsiniz. zerdeçal gücü+ 500 mg zerdeçal kökü ekstraktı ile 150 mg zencefil kökü ve 5 mg karabiber meyvesini (piperini ile ünlü) birleştiren.

En iyi şekilde bitki sinerjisi, ek tam spektrumlu zencefil kullanır Ve zerdeçal, bu dostları bu kadar güçlü kılan eksiksiz biyoaktif diziyi sunmak için.

Eklemlerinizi ve kaslarınızı, sindiriminizi, ruh halinizi, enflamatuar tepkinizi ve genel sağlığınızı desteklemek için bu antioksidan açısından zengin bileşenlerin faydalarını günlük olarak klinik olarak ilgili dozlarda elde etmenin uygun bir yolunu sunar.* Hedeflenen ek, isteyen herkes için harikadır. Bitkisel beslenmeyi kullanarak vücutlarının dayanıklılığını günlük olarak besler.* 'Zerdeçal, zencefil ve karabiber, baharat ekibinizde olmasını isteyeceğiniz güçlü antioksidanlardır... Bu bitki destekli üçlüden en emilebilir ve güçlü formlarından yararlanmak için, bir uygun seçenek mindbodygreen's zerdeçal gücü+ . Günde sadece iki vegan kapsül ve altınsınız,'* diyor diyetisyen ve dikkatli yeme uzmanı Jennifer Hnat, R.D.N.

kanlı burun rüyası

Götürmek.

Karabiber Her zaman Zerdeçalla rahatlarken, zencefil her zaman ilgiden yeterince pay almayan fonksiyonel bir besindir. Zencefil ve zerdeçalı eşleştirerek - her iki üye de Zingiberaceae aile — gıdalarda ve takviyeler , bu güçlü bitkilerin tamamlayıcı faydalarından yararlanacaksınız.