Ruh Eşinizi Bulmanın Sırrı Neden Bir Yıl Bekar Kalmaktır?

Çoğu ilişki merak uyandıran bir fanteziye dayanır: bir çiftin yalnız mutlu olmadığında mutlu olabileceğine dair. Bir araya gelmez ve asla yürümez. Mutluluk içinde büyümek yerine, birbirimizin güvensizliklerini büyütürüz.

Tek çözüm, kendinizde o kadar güvende olmaktır ki, bütün hissetmek için başka bir kişiye ihtiyaç duymazsınız - o zaman koşulsuz sevebilirsiniz. İşte böyle yaptım.

Yetişkinliğimin ilk yarısı için klasik umutsuz romantiktim. Bir kız arkadaşım olmadan depresyondaydım, biriyle - ilk ay için - kendinden geçmiş ve sonra kaçınılmaz bölünmeye kadar giderek daha sefil bir haldeydim. Kendime vermediğim tatmin için bilinçsizce kadınları kullandım ve intihara meyilli olana kadar süreci tekrarladım.

Hayatta kalan son kız arkadaşımdan ayrıldıktan sonra dibe vurdum: depresyon, umutsuzluk ve ıssızlık. Acı dayanılmazdı, bu yüzden benden memnun olana kadar bekar kalmaya radikal bir karar verdim. Beni sonsuza dek bozmadan önce döngüyü kırmam gerekiyordu.

Son birkaç yıldır tek benliğime odaklanarak, beni defalarca sevgililer için çabalamaya sevk eden ihtiyaçları belirledim ve tatmin ettim. Şimdi kendimi tanımada, kendimi sürekli geliştirmede ve başkalarının hayatta ve sevgide başarılı olmasına yardım etmede güvence buluyorum. Kendimi güvende tutmaya kararlı olduğum için, bütün bir erkeğim.

Eskiden mutlu olabilmemin tek yolunun bir kadın olduğunu düşünürdüm. Ama defalarca çarpıp yandıktan sonra, hayatımı güvensiz ilişkilerle mahvettiğimi fark ettim.

Ben de dalmaya başladım. Günlük bir günlük tutma ve onaylama uygulamasına başladım ve her günden en iyi şekilde yararlanmayı taahhüt ettim. Hayallerimin kariyerini keşfettim ve o kadar dikkatle bir birey olarak gelişmeye odaklandım ki başka birini aramayı unuttum. Artık bütün hissetmek için buna ihtiyacım yoktu.

19 mayıs işareti

Başarımı, mutluluğumu ve kendimi buldum. Sen de yapabilirsin.

İşte bunu yapmanın en iyi yolu bir yıl yalnız kalmak.

Bir yıl büyük bir taahhüttür. Bir anlamda bu aynı zamanda bir fedakarlıktır. Ama büyük şey şemasında, mutluluktan temettü kazanacaksınız. Ayrıca, bir yıl kendini daha iyi tanımaya ve sevmeye kendini veremiyorsan, hayatının geri kalanını biriyle paylaşmaya adanmak için gerekenlere sahip olduğunu düşündüren nedir?

Olumlu onaylamalara, gününüzü planlamaya ve günlük tutmaya bağlı kalırsanız, bekârlığınız o kadar değerli hale gelir ki, koşulsuz sevgiden başka bir şeyle takas edemezsiniz. Ama kendi içinizde bu güvenliğe sahip olana kadar, yanlış insanlara aşık olmaya devam edeceksiniz. Tıpkı benim yaptığım gibi.

Bu yüzden, en iyi benliğiniz olmaya odaklanın.

Hazırsanız, bugün başlayın. Hazır değilseniz hazır olun. Bahsettiğimiz bu senin mutluluğun; bu senin tek ve tek hayatın. Öyleyse takvimde işaretleyin: bugünden itibaren bekar olmanın bir yılı. Kendinizin uzmanı olmak, kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak, kendinizi tatmin etmek, güvensizliklerinizin üstesinden gelmek, aradığınızı bulmak için bir yıl. Hayatınızı dolu dolu yaşamak için bir yıl.

Şimdi hazır mısın? İyi.

1. Güne onaylamalarla başlayın.

Günün ilk düşünceleriniz ikinci, üçüncü, 34., 87. vb. İçin yolu açıyor. Uyanık düşünceleri güçlendirici hale getirin - ne kadar yetenekli, kendinden emin, yararlı, değerli, layık, kibar, cömert, güvenilir, bağımsız, mutlu, neşeli, maceracı, cesur, güvenli ve sizi sevmek gibi şeylere odaklanın.

Kendinizi olumlu onaylarla güçlendirin, özellikle kendinizi kötü hissettiğinizde.

İnsanların tüm yaşamları, sözlerine, eylemlerine, alışkanlıklarına ve kaderlerine dönüşen düşüncelerinin izini kaybettiği için altüst olur. İhtiyaç duyduğunuz veya olmak istediğiniz şey ne olursa olsun, yataktan kalkmadan önce bunu onaylayın. Sonra günün geri kalanı için bu düşünceler üzerine inşa edin.

Olumlu onaylamaları aktif olarak seçmezseniz, bilinçaltınız, genellikle olumsuz olan önceden programlanmış ifadelerle devreye girecektir. Bu yüzden sabahtan akşama kadar bilinçli bir şekilde cesaretlendirin. Düşüncelerinizi değiştirin; hayatınızı değiştirin.

2. Gününüzü planlayın.

Her sabah, kendinizin en iyi versiyonu olmak için yapmanız gerekenleri yazın. Onaylarınızdan sonra mesleğinizde, hobilerinizde ve kişisel gelişiminizde başarılı olmak için neler başarabileceğinizi düşünün. Bir liste yapın, ardından gün boyunca bu öğelerin üstesinden gelin, başardıkça kontrol edin, çabanız için kendinizi tebrik edin ve yol boyunca kendinizi cesaretlendirin.

Kendinizi ne yazacağınız konusunda şüphe içinde bulursanız, temel insan ihtiyaçlarına geri dönün: sağlık / zindelik, mutluluk, güvenlik, sevdiğiniz şeyi yapmak, yaptığınız şeyle gurur duymak, diğer insanlara fark yaratmak, kendinize sağlamak , vb.

İçinizdeki en iyiyi ortaya çıkaracak zorlukları bulun; bu şekilde, işinizi yapacak başka birini aramayacaksınız.

3. Gününüzü bir günlükle düşünün.

Sokrates, 'Sorgulanmamış hayat yaşamaya değmez' dedi.

Şöyle açıklayacağım: İncelenmemiş bir hayat paylaşmaya değmez. Öyleyse sizinkini bir günlükle inceleyin.

Gününüzü yansıtmak için her akşam 15 ila 30 dakika harcayın: neyi başardığınızı, nerede mükemmelleştiğinizi, nerede başarısız olduğunuzu, yarın neleri daha iyi yapabilirsiniz, ne düşündüğünüzü, ne hissettiğinizi, neden bu şekilde düşündün, hissettin ve ne kadar çaba harcadın.

Hayatınızı bir günlükte belgelemek, hatalarınıza rağmen kendinizi kabul etmenize yardımcı olacaktır; size sınırlayıcı düşünce ve davranışları değiştirme konusunda farkındalık verecektir. Günlük tutmak, bir kalem, bir not defteri ve biraz öz disiplin karşılığında kendi hayatınızdan sorumlu olmanızı sağlar.

Zayıf, muhtaç bir ilişkiye razı olmaktan bıktıysanız - yetişkin aşkı için hazırsanız - hayatınıza yatırım yapma zamanı. Kendinize güvende olmak, hayatınızı sevmek ve daha iyi bir dünya için yeteneklerinizi paylaşmaya odaklanmak için bir yıl ayırın.

Kendinizi günlüğünüzde keşfedin. Günlük onaylamalarla sizi en iyi şekilde ortaya çıkarın. Ve günlerinizi planlayarak hayatınızın sorumluluğunu üstlenin.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: