UVA ve UVB Işınları Arasındaki Fark Nedir? Nasıl söylesem

Yaz mevsimi yaklaşırken (!), Güneş bakımını fırçalamak için daha iyi bir zaman olamaz. Elbette, nasıl yapılacağını biliyor olabilirsiniz doğru uygula güneş koruyucunuz (yaklaşık iki saatte bir, bir kadeh değerinde) ve harika olanı çok iyi tanıyor olabilirsiniz. mineral ve kimyasal tartışma . Hatta terimi duymuş olabilirsiniz geniş spektrum etrafa savruldu, ama duralım: İfadenin gerçekte ne anlama geldiğini biliyor musunuz?

Tazelemeye ihtiyacınız olması durumunda, geniş spektrumlu bir güneş kremi, hem UVA hem de UVB ışınlarını bloke eden veya emen bir formüldür. Önemli bir ayrım çünkü her iki tür ışın da cilde zarar verebilir ve fotoyaşlanmaya katkıda bulunabilirken, bunu biraz farklı şekillerde yaparlar. Öyleyse güneş koruyucu jargonun derinliklerine dalalım, olur mu?

UVA ve UVB ışınları arasındaki fark nedir?

Göre Dünya Sağlık Örgütü UVB ışınları 280 ila 315 nanometre arasında daha kısa bir dalga boyuna sahiptir ve yüzeysel deri katmanlarının ötesine (veya pencerelerden) geçemezler. Bununla birlikte, UVB cildin en dış katmanlarına zarar verir ve aşırı maruz kalma cilt iltihabı ve güneş yanığı ile ilişkilidir. Güneş koruyucu etiketlerdeki SPF değeri UVB ışığına bağlıdır — sayı size bir güneş koruyucunun ne kadar UVB filtreleyebileceğini söyler.

9 ekim burcu

Öte yandan, UVA ışınlarının dalga boyu 315 ila 400 nanometre arasındadır; bu ışınlar dermal tabakaya daha derin nüfuz edebilir ve fotoyaşlanmaya neden olabilir. zarar veren kolajen . Bu nedenle, UV radyasyonundan kaynaklanan serbest radikal hasarı ve oksidatif stres hakkında konuştuğumuzda (ince çizgilere ve krep, kırılgan cilt ), odak noktasının çoğu bu UVA ışınları üzerinde daralma eğilimindedir - aslında, araştırmalar şunu bulmuştur: UVA ışınları, fotoyaşlanmanın ana katkısıdır .

Daha uzun dalga boyları cama da nüfuz edebilir, bu nedenle uzmanlar, pencerelerinizden doğal ışığa maruz kalıyorsanız, iç mekanda geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanmanızı tavsiye eder.

Bunların hepsi hatırlanması biraz zor geliyorsa (anlaşılabilir!), İşte öğrendiğim hızlı bir ipucu. sanal atölye mbg ile ve Burt Arıları : UVA'daki 'A'nın' yaşlanmayı ', UVB'deki' B'nin 'yanıkları' temsil ettiğini hayal edin. (Bu, elbette, bilimsel bir anlam değil, hatırlamanın eğlenceli bir yolu.) Bu, birine veya diğerine karşı korunmayı seçmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak pazara göz atarken ve güneş koruyucu etiketlerinizin kodunu çözün.

25 mayıs burcu

Favorilerimize gelince? Biz seviyoruz nano olmayan mineral seçeneği , özellikle çinko oksit içeren: 'Çinko oksit, cildin yüzeyinden daha uzun dalga boylu UVA dahil ışığı yansıtan bir mineraldir. Yalnızca iki mineralden biridir - aynı zamanda 'kimyasal olmayan' olarak da adlandırılır - güneş koruyucu aktif bileşenlerden biridir, ancak titanyum dioksit UVA'yı etkili bir şekilde engellemediği için UVA'yı bloke etmede etkili olan tek mineraldir, 'kurul sertifikalı dermatolog Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, bir keresinde bize söyledi içerik hakkında .

yay kadını kanser adam

Götürmek.

Hem UVA hem de UVB ışınlarının cilde zararlı olabileceğini vurgulamalıyız ve iyi bir güneş kremi (okuyun: geniş spektrumlu!) Her ikisine de karşı koruma sağlayacaktır. Moleküler düzeyde farklı şeyler yapabilirler, ancak her ikisi de cildinize zarar verebilir.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: