Çift Terapisi Hakkında Kimse Bana Ne Söylemedi

Çift terapisinin, ikimizin tüm sorunlarımızı bir çift olarak çözeceğimizi garanti edeceğine inandım. Spoiler uyarısı: Olmadı.

Erkek arkadaşım ve ben bir yıldan fazladır çıkıyorduk. Birkaç ay ayrıldıktan sonra, mutlu bir şekilde yeniden canlandık ve birlikte, bazı iletişim sorunları üzerinde çalışmamıza ve nasıl daha iyi mücadele edeceğimizi öğrenmemize yardımcı olacak tarafsız bir profesyonelle görevlendirmemiz gerektiğine karar verdik. Erkek arkadaşımın ve benim saygı duyduğumuz daha yaşlı, ortak bir arkadaş, karısına evlenme teklif etmeden önce, çiftlerin danışmanlığını kabul ettiklerini bizimle paylaşmıştı. 'Biliyorsun,' dedi, 'ilişkiye herhangi bir ceset sürüklemediğimizden emin olmak için. Kalıcı kızgınlık, sır ya da sorun yok. Tam da ihtiyacımız olan şeydi 'dedi. Umutlarımın fırladığını hissettim.

Böylece haftada bir kez küçücük, loş bir ofiste buluşuruz ve bir psikoloğun rehberliğinde geçmişte yaşadığımız ve çocukluk yaralarımızı açardık. Dinamiklerimizi ve bizi çıldırtan kalıpları nasıl koruduklarını inceledi. Bizimki ilişkiyi düzeltmek için son bir çaba olmadığı için, bunun sadece iyi olanı daha iyi hale getireceğini düşündüm. Görünüşe göre güzellik, bu şeyin içinde birlikte olmamızdı.

14 kasım burcu

İlk birkaç seansta, ilişkimizin iç işleyişini daha derinlemesine incelemeyi dört gözle bekledim. Aşıktık ve safça aşkın bir çiftin gerçekten ihtiyacı olduğuna inandım.

İlişkiler konusunda uzmanlaşmış lisanslı bir klinik profesyonel danışman olan Sonny Kalis, 'Genellikle, kabul edilmeyen temel endişeler [çift terapisi sırasında] ortaya çıkacaktır,' dedi. Bir şeyleri gerçekten gün ışığına çıkarmanın çözünürlüğü çok daha kolay hale getirdiğini keşfetmek insanlar için genellikle şaşırtıcıdır. İşin zor kısmı, her birimizin gerçeğimizi bilmemiz ve kabul etmemizdir. Bu genellikle çok korkutucudur. Savunmasızlık ve samimiyet yakından iç içe geçmiştir, ancak genellikle kendimize ve ortaklarımıza gerçeğimizi ifşa etme konusunda kendimizi korumalı ve savunmacı davranıyoruz. '

Seanslarımız devam ederken daha fazla sorun ortaya çıktı. Oturup zor şeyleri tartışmak istediğimde, o yapmadı. Konuşmak istediğinde, ayağımı ya da sesimi asla bulamadım. İkimiz de diğer kişiyi derinden önemsiyorduk, ortak bir tarih ve gelecek için bazı umutlar vardı - ama güven yok oluyordu. İşler çok rahatsız edici ya da zorlaştığında, tepkim çantalarımı toplamak ve tepelere ya da arkadaşımın dairesinde ya da ailemin birkaç kilometre ötedeki evindeki boş odaya koşmak oldu. Savaşmaya veya kaçmaya gelince, her zaman ikincisini seçiyordum.

Çiftlerin terapisinde bazı zor sorulara cevap vermeniz gerektiğinde bir nokta vardır: Çalışmayı yine de birlikte yapmaya istekli miyim?

24 mart zodyak uyumluluğu

Anlaşmazlıklarımızı çözmeye gelince, uzlaşma olduğunu düşündüğüm şeyi denedik. İlgi alanlarını keşfetmek için zaman harcamak istedi; Terapi dışında bir çift olarak zaman geçirmek istedim. Böylece boş zamanlarında yaptığı şeylerle ilgilenmeye başladım: uzun mesafe koşusu, CrossFit, paleo yaşam tarzını nasıl benimseyeceğini öğrenmek ve bir triatlon eğitimi. Aynı spor salonuna katıldım, bir yol bisikleti aldım ve badem unu kabuğu ve hindistancevizi sütünden yapılan çırpılmış krema ile kirazlı ayakkabıcı yapmayı öğrendim. Arkadaşlarım neden yerel kafelerde şiirlerimi okumayı bıraktığımı ve Pazar sabahları krep yemekten onlarla takıldığımı merak ettiler. Onlara amut şınavlarımı mükemmelleştirdiğimi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşadığımı söyledim. Birçok yönden bu çok doğruydu, ama henüz göremediğim şey kendimden ne kadar uzaklaştığımdı.

Yaklaşık dört ay içinde, umduğum peri masalı sonunun muhtemelen bizim için kartlarda olmadığını anladım. Bizi birbirimize yaklaştıracağını düşündüğüm terapi, bize neden biraz daha ayrı zaman geçirmemiz gerektiğini gösterdi. Aslında, erkek arkadaşımla benim hazırladığım anlatının artık aynı sayfasında olmadığımız ortaya çıktı. Kendimle ilgili, onu çılgına çeviren bu şeyleri düzeltebilseydim, biraz daha hızlı değiştirebilseydim ya da doğru şekilde geliştirebilseydim, o zaman iyi olacağımızı düşündüm. Mutlu sonumu elde ederim. Süreci kafamda karıştırıyordum, bir şeyin sonunda bizi ilk kez terapi kapısından içeri giren o yüzeyde mutlu ve hala çok umutlu çifte geri getireceğini umuyordum. Bu, terapinin işe yaramadığı anlamına gelmez; sadece istediğim şekilde çalışmıyordu. Birbirimizi ve dinamiğimizi daha çok öğreniyorduk; biz sadece bulduklarımızdan hoşlanmıyorduk.

Bazı zor sorulara cevap vermeniz gerektiğinde, çiftlerin terapisinde bir nokta vardır: Hala işi birlikte yapmaya istekli miyim? Yüzeyin altında aramaya devam etmek istiyor muyum? Gerçekten çirkin ve rahatsız olana yaslanacak cesaret ve merhamete sahip miyim?

Lisanslı bir evlilik ve aile terapisti olan Eddy Wooten, “Evlilikle ilgili bu şüphe bir kez ortaya çıktığında, ilk başta neden evlendiğinizi hatırlamak zorlaşıyor” diyor. Seansa girdikten sonra, amaç genellikle eşin ne yaptığını veya yapmadığını tartışmayı bırakmak ve her bir kişinin evliliğe neye katkıda bulunduğuna ve nasıl daha fazla katkıda bulunabileceklerine odaklanmaktır. Beni görmeye gelen çiftler genellikle uyumluluklarını sorguluyorlar. Bununla birlikte, terapötik süreç sırasında, eşlerinin onları memnun etmesini sağlamak için çok çalıştıklarını fark etmeye başlarlar ve bu da kendilerini memnun etmek için ne gerektiğini unutmalarına neden olur. Bunlar ve karşılaştığım çoğu çift, sonunda eşlerini oldukları gibi kabul etmeye karar verdiklerinde ve eşlerinin yargısı olmadan hayatlarını yaşamakta özgür hissettiklerinde evliliklerinde tekrar mutluluk bulmaya başlıyorlar. '

İlişki içinde yolumda gezinmek için o kadar çok zaman harcadım ki, kendimi tamamen gözden kaybettim. Sonunda ortak oturumlara katılmayı bıraktık ve kendi başıma gitmeye başladım. Bir yıl içinde ilişkimiz nihayet sona erdi. Bence çok bilinçaltı bir düzeyde, ikimiz de dışarı çıkmamız gerektiğini biliyorduk ve eski deyişe göre, tek çıkış yolu budur. Harika tatlı anlarda, acı verici ayrılıklarda, terapinin kapılarından.

Kimse bana çift terapisinin, çok umutsuzca çalışmak istediğim bir ilişkinin sonunu getirebileceğini söylemedi - ya da ayrılmanın aslında ikimiz için de en iyi şey olabileceğini. O zamanlar bilmesem de terapi işe yaramıştı: Bize ilişkimizin en çok ihtiyaç duyduğu doruk noktasını sağladı, bildiğim kadarıyla geriye dönüp baktığımda, aslında bizim için ileriye dönük en sağlıklı yoldu.

27 ocak burç

Bazen keşke o psikoloğun koltuğuna ilk kez oturup sonucu onunla paylaşan korkmuş, birbirine bağımlı genç kadınla oturabilseydim. İlişkinin sonu değil, hayatının tamamen yeni bir döneminin başlangıcı. Gönül yarası korkunç ve korkutucu olacak ve muhtemelen hayal ettiğinizden daha kötü olacak. Ona söylerdim ama diğer tarafta çok fazla neşe ve huzur var.

Ona oynadığı uzun oyunu hatırlatmak isterim ki, bu ilişkiyi bırakarak kendisiyle olanı kurtardı.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: