Kocamın Seks Bağımlılığından Ne Öğrendim

Kocamın seks bağımlısı olduğunu ilk öğrendiğimde, kalmayı ve iyileşme sürecinin aktif bir parçası olmayı seçtim. Uyuşturucu bağımlılığıyla zaten başarılı bir şekilde mücadele etmişti ve kendisini seksle ilgili sağlıksız ve bağımlılık yapıcı davranışlardan kurtarmaya kesinlikle kararlı olduğunu biliyordum.

Cinsiyet bağımlılığının belirli tanımları tıbbi ve psikolojik topluluklar içinde farklılık gösterse de, kocamın hile yapmaktan çevrimiçi sohbet odalarında sanal cinsel ilişkilere girmeye kadar mücadele ettiği sorunlar değişiyordu. Bağımlılığıyla birlikte yüzleştiğimizde, her zorluk büyümemiz için bir fırsat sundu ve bize yardımcı oldu. her zamankinden daha güçlü bir ilişki yaratmak .

Kocamın desteğiyle, şimdi deneyimlerim hakkında açıkça konuşuyorum çünkü bir zamanlar hissettiğim utanç ve yalnızlıktan artık bağlı değilim. Böyle yanlış anlaşılan bir konudaki sessizliği bozarak, başkalarının da çok ihtiyaç duyulan umudu ve şifayı bulmasına yardımcı olacağımı umuyorum.

Paylaştığımız yolculuk ve seks bağımlılığından kurtulmasının bir parçası olarak öğrendiğim aşağıdaki dersler için her zaman minnettar olacağım.

1. Seks bağımlılığı, aşırı bir cinsel dürtüden daha fazlasıdır.

oğlak ve akrep seksi

Bir seks bağımlısının inanılmaz derecede aktif bir libidoya sahip biri olduğunu düşünmek kolay olurdu, ancak seks bağımlılığı o kadar basit değil. Sık sık zevk almak için cinsel deneyimler yaşamayı seçen birinin aksine, seks bağımlısı zevkten çok, yakın ilişkilerle ilgili kişisel güvensizlikleri ve endişeleri yönetmekle ilgilidir.

KİME Yeni Zelanda'daki Massey Üniversitesi'nde okumak 'Sorunlu cinsel davranışa sahip olanların yakın ilişkiler tarafından tehdit altında veya endişeli hissetme olasılıklarının daha yüksek' olduğunu bulmuşlardır.

Başka bir deyişle, seks bağımlıları, gerçek yakınlığın anksiyete üreten deneyiminden kaçınmak ve onu değiştirmek için cinsel deneyimleri kullanabilirler. Çalışma ayrıca, sadece seçtikleri için aldatan insanlar ile rahatsız edici duygularla başa çıkmanın yolu olarak zorunlu olarak cinsel deneyimler arayanlar arasındaki farkı vurguluyor.

2. Yakınlık, cinsiyeti değil, gerçek benliğinizi paylaşmaktır.

Kocamın iyileşme programına katılmadan önce, bir çiftin yakınlık yaşamadan veya seks yapmadan yakınlık yaşamadan nasıl seks yapabileceğini anlamıyordum. O zamandan beri anladığım şey, yakınlığın, insanlar kendi iç deneyimleri de dahil olmak üzere özgün benliklerini diğer insanlarla paylaşabildikleri zaman ilişkilerde deneyimlendiğidir.

Robert Weiss, Cinsel İyileşme Enstitüsü , yazdı Huffington Post seks bağımlılığıyla mücadele eden insanların çoğunun 'duygusal öz-düzenlemenin ve gerçek insan bağlantısının rahatlığının yerine cinsel yoğunluk aradığını' söyledi.

Yakınlığı ve cinsiyeti ayırt etmek için, kocam ve ben, cinsellik ve samimiyetle kişisel ilişkilerimiz üzerine düşünebilmemiz için cinsel etkileşimlerden zaman zaman uzak durduk.

Kocamın zor deneyimlerle başa çıkmak için seksi bir uyuşturucu olarak kullandığı yolları araştırdık ve duygusal, entelektüel ve ruhsal olarak bağlantı kurmak için birlikte çalıştık. İronik olarak, ancak derin bir samimiyet duygusu geliştirdikten sonra (bu cinsel etkileşime dayanmıyordu) gerçekten samimi bir cinsel ilişkiye sahip olabildik.

3. Sağlıklı bir ilişki için dürüst iletişim hayati önem taşır.

Kendimizi seks bağımlılığının toksik etkilerinden kurtarmak için yola çıkmadan önce, kocamın seks ve zorlayıcı davranışlara olan takıntısı gizlilik içinde gizlenmişti.

Bu gizlilik, birçok yönden kocamın bağımlılığının en yıkıcı yönüydü çünkü ilişkimizin devamı için kesinlikle gerekli olan güveni zedeledi.

Kocamın bağımlılık yapan düşüncelerini ve davranışlarını ve iyileşme sürecindeki deneyimlerimi açıkça tartışmaya başladığımızda, tetikleyicilerin daha fazla farkına vardık ve etkili başa çıkma stratejileri geliştirebildik.

Bu tür açık iletişim sadece özgünlük, samimiyet ve şefkat için artan kapasiteler geliştirmemize izin vermekle kalmadı, aynı zamanda ilişkimizin temeli olan güveni yeniden inşa etmenin anahtarıydı.

4. İhtiyaç duyduğunuzda yardım isteyin.

İyileşme sürecinde öğrendiğim tüm dersler arasında, ulaşmanın önemi kesinlikle en büyüğü. Cinsel bağımlılığı çevreleyen damgalanma nedeniyle, hem eşim hem de ben aileden ve arkadaşlarımdan destek almakta zorlandık.

233 melek sayısı anlamı

Doğru uyan bir destek grubu bulmak çok fazla deneme yanılma aldı, ancak bir kez yaptığımızda, bağımlılığın yükünü artık tek başımıza taşımadığımız için çok rahatladık.

Kendini toparlayan ve şefkatli arkadaşlar ve aile üyeleri olan diğer çiftler aracılığıyla, kurtarma sürecimizin temelini oluşturan desteği bulabildik .

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: