Facebook Detoksundan Öğrendiklerim (Ve Neden Birini Yapmalısınız)

Uçaktayken yanımdaki kişiyle sohbet ederken aldığım hissi seviyorum. Komşunuzu tanıyorken zaman uçup gidiyor (kelime anlamı yok) ve ayrılırken Facebook bilgilerini alıp iletişimi sürdürüyorsunuz, ancak bir yıl sonra Avrupa'da rastgele bir şehirde buluşmak için. Bu deneyimlerden düzinelerce için teşekkür etmem gereken Facebook var. Bu yaşam yolculuğunda dünyanın her yerinde tanıştığım güzel, ilginç, ilham verici ve sevimli insanlarla iletişim halinde olmak çok güzel.

Ancak bu insanlardan biri, beni tam tersini yapmaya ikna ederek üzerimde büyük bir etki bıraktı - tam teşekküllü bir deneyin detoks Facebooktan.

doğum gününe göre kişilikler

Bu, benim gibi mükemmel bir gezgin için mantığa aykırı gelebilir. Ne de olsa Facebook, evdeki insanları şu anki maceralarım hakkında bilgilendirmenin, eski arkadaşlarımın uğradığımı bilmesinin ve tanıştığım yeni insanlarla ilgili zayıf olmanın harika bir yolu, değil mi? Neden bir haftadan fazla bir süredir aynı şehirde bulunmadığım hayatımın en çılgın yılında Facebook'tan detoks yapmaya karar vereyim?

Gelişen bir inşaat şirketine sahip başarılı bir girişimci olan ilham verici arkadaşımın sosyal medyada veya internetin herhangi bir yerinde bulunması imkansızdı. Beni asla ismini değiştirmediğine ve gizlice hükümet için çalışmadığına ikna ettikten sonra, bağlı olmamasının bir birey olarak ruhsal olarak büyümesine yardımcı olduğunu açıkladı. İlk tepkim 'Ne? Neden?' ama bir şans vermeye karar verdim, her saat kontrol etmeyi bıraktım ve bir yıl boyunca bir Facebook molası vermeye çalıştım.

Bir yıl sonra, işte öğrendiklerim. Artık bir Facebook detoksunun, herkesin yararına olabilecek ruhen güçlü bir fikir olduğuna şiddetle inanıyorum:

1. 7/24 Facebook'tayken (diğer insanlarla birlikteyken telefonunuzu kontrol etmek gibi), mevcut , tamamen odaklanmak ve tam önünüzdeki deneyimin tadını çıkarmak. Bunun yerine dikkatiniz dağılır. Sürekli olarak başka herkesle dünyada neler olup bittiğini araştırıyor, araştırıyor ve kontrol ediyorsunuz - içinde bulunduğunuz anın bir parçası değilsiniz.

2. Facebook, içinize bakmamak ve sizi gerçekten neyin mutlu edeceği konusunda kendi kararlarınızı vermemeniz için harika bir bahanedir. Geçen yıl Facebook'ta Noel'de Yeni Zelanda'ya gidebileceğimi söylemiştim. Neredeyse herkes beni, genellikle evde aile zamanına ayrılmış bir mevsimde tatile gitmekten caydırdı, ama sonunda hayatımın en iyi zamanlarından birini yaşadım! Size neyin neşe getireceğini yalnızca siz belirleyebilirsiniz, başkasını değil.

3. Facebook'tayken, eskiye bağlı kalırsınız ve yeni deneyimleri kucaklayamazsınız. Facebook, ziyaret ettiğiniz şehirlerde ve hatta evinizde tanıdığınız kişilerle bağlantı kurmak için güçlü bir destek olabilir ve bu da dışarı çıkıp yeni insanlarla tanışmak için daha az ilham almanıza neden olabilir. Facebook'tan ayrıldıktan sonra, yeni geliştirebildim ilişkiler ve arkadaşlıklar ve ayrıca hayatımda kendini gösteren yeni deneyimlere ve fırsatlara adım atmakta özgür hissettim.

4. Hayallerinizin hayatını çekmek için ihtiyacınız olan her şey kendi içinde. Sizin için çekmek için sosyal medyaya ihtiyacınız yok! Arkadaşım çok başarılıydı ve kesinlikle dijital bir varlığı yoktu. Başarılı olmak için binlerce insanla bağlantı kurmanız gerektiğini düşünen herkes (ben dahil) için önemli bir ders.

5. Facebook'ta gördüklerinizi filtrelemek son derece zordur ve insanların gönderdiklerinin büyük bir yüzdesi olumsuzdur. Olumlu, iyi hissettiren bir durumdayken hayatınızda bir şeyler tezahür ettirmek çok daha kolaydır. Odaklandığınız şey bundan daha fazlasını hayatınıza çeker.

6. Facebook genellikle izole bir toplumu destekler. Başkalarının bizi tanımasının bir yolu olarak kendimizle ilgili kişisel bilgiler, resimler ve mesajlar yayınlamak, yalnızca anlamlı, uzun süreli bağlantılar kurma ve ruhsal ve zihinsel olarak gelişme yeteneğimizi engeller.

Tekrar yola çıkmaya karar vermeden önce, Facebook olmadan (birkaç gezinin albümlerini yayınlamadan) neredeyse bir yıl geçirdim. Yıl boyunca, sadece ruhsal olarak değil, bir kişi olarak dramatik bir şekilde değiştim. Hayatımın inanılmaz yıllarından birine dönüp baktığımda haklı olduğunu fark ettim: Hayatımda gerçekten istediğim insanlarla bağlantı kurmak için sosyal medyaya ihtiyacım yok. Başarılı olmak ya da inanılmaz güzel yaşam deneyimleri yaratmak için ihtiyacım yok. Sadece bana ihtiyacım var

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: