Yoğun Bakım Hemşiresi Olarak Öncelikleri Belirleme ve Denge Bulma Hakkında Öğrendiklerim
Nöroşirürji YBÜ travma hemşiresi olarak ilk kez çalışmaya başladığımda, hastanedeki en hasta hastalardan bazılarına bakıyordum. İlk altı ay boyunca sürekli stresli o kadar kustum, kabuslar gördüm ve sürekli tedirgin oldum.
755 melek sayısı aşk
Hastanede işler özellikle telaşlı hale geldiğinde, kendimi yerdeki kanlı paçavraları toplamak gibi basit görevler yüzünden dikkatimi dağıtırken buldum. Belki de, düzenli olarak deneyimlediğim genel bunalım duygusuyla başa çıkma yolum buydu.
Ancak, bir yoğun bakım hemşiresi olarak, gerçekten yapmam gereken şeyin ABC'lere odaklanmak olduğunu fark ettim - hava yolu, nefes , dolaşım. Bunlar yaşam desteğindeki en önemli unsurlar, o kanlı paçavralar değil.
Zamanımı aldı, ama aynı ilkenin yaşam için de geçerli olduğunu keşfetmeye başladım. Kendi hayatımda, genel refahım için gerçekten önemli olan şeyler yerine önemsiz şeylere odaklanıyordum. Zamanla, kişisel 'ABC'lerime odaklanmak, beyin sağlığı alanında bir lider olarak hayatımın tutkusunu bulmama yardımcı oldu.
Sen nasılsın? İşte kendi hayatınızın en önemli unsurlarını bulmanıza ve bunlara odaklanmanıza yardımcı olacak üç adım. Onları, kişisel ABC'lerinizi ele alalım:
1.Alışkanlıklarınızı değerlendirin.
Hayatınızdaki kanlı paçavraları toplayarak tekerleklerinizi mi döndürüyorsunuz (mecazi olarak tabii ki)? Kendinizi küçük stres faktörlerinin veya basit şeylerin sizin için gerçekten önemli olan şeyin önüne geçmesine izin verirseniz, biraz ara verme zamanı gelmiştir.
aslan kadını başak erkeğiİlan
iki.ABC'lerinizi tanımlayın.
Kendi hayatınızın temellerini anlamak için içe doğru gitmek önemlidir. Kendine sor: Benim için gerçekten önemli olan ne? Netlik bulmanıza yardımcı olmak için sağlığınız, kariyeriniz ve ilişkileriniz için hedeflerinizi yazmaya çalışın. İçsel düşüncelerinizi kağıda dökmek, bu ABC'leri tanımlamak için harika bir araçtır.
3.ABC'lerinize odaklanın.
Hedeflerinizi ve önceliklerinizi belirledikten sonra, bunlara her gün bir göz atın. Oradan, davranışınızın size yardımcı olup olmadığını kendinize sorun. hayattan istediğini al . Değilse, önünüze neyin çıktığını düşünmenin ve günlük uygulamalarınızı yeniden düzenlemeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir.
Arkadaşlarınla Paylaş:
