Doğum Kontrol Hapını Almayı Bıraktığınızda Vücudunuza Ne Olur ve Nasıl İyileşir, Bir Hormon Uzmanı Açıklıyor
Öyleyse okursun Hap ve depresyon hakkında geçen ayın haberleri ve şimdi sen ... şey, depresyondasın. Tamamen anlıyorum Araştırmacıların doğum kontrolü ile artan depresyon oranları arasında bir bağlantı olduğunu doğrulayan hikaye ortaya çıktığından beri, her yerdeki kadınlar resmi olarak hapla bırakmaya karar verdiler. Belki de rahatsız edici yan etkileri deneyimlediniz ve bu son bulgu bardağı taşıran son damla oldu. Sizi bu noktaya getiren her ne ise, sentetik hormonlarla işiniz bitti ve endokrin sisteminizi doğal yoldan iyileştirmeye hazırsınız.
Ancak ayrılmadan önce bilmeniz gereken bir şey var: Geçiş kolay olmayabilir veya semptomsuz. Ne yazık ki, Hap genellikle kontrolden çıkmış akneden dayanılmaz adet dönemine kadar değişen sorunlar için bir 'tedavi' olarak reçete edilirken, bu bir yara bandından başka bir şey değildir. Hapı kullanmaya başladığınızda orijinal semptomlarınız azalmış gibi görünse de, gerçekte hiçbir yere gitmediler. Bıraktığınızda, onlar tam bıraktığınız yerde sizi perişan etmek için bekliyor olacaklar. Aslında, yıllarca hap kullanıyorsanız, daha da kötü olabilirler. Çünkü doğum kontrolü tamamen sisteminizi boşaltın Bağırsaklarınıza zarar veren ve tam bir disbiyoz yaratan önemli vitamin ve besin maddeleri.
Hapı kullanmaya başlamadan önce herhangi bir sorunlu semptomunuz olmasa bile, şunları dinlemek isteyeceksiniz: Mikro besin depolarınızı yok ederek ve mikrobiyomunuzdan ödün vermek , Hap sizi aslında Başlat ayrılık sonrası sorunlar yaşamak.
Yani şimdi bir kaya ile zor bir yer arasında sıkışmış hissedebilirsiniz. Hap üzerinde kalmak bir sorundur, ancak oradan çıkmak Daha sorunlar. İşte size (nihayet) bazı iyi haberler veriyorum: Bu hormonal yansımalardan kaçınabilir ve hemen şimdi doğru adımları atarak kendinizi başarıya hazırlayabilirsiniz.
Doğum kontrol hapı nasıl çalışır ve nasıl çalışmaz?
Hap'ı savunmasam da, kadınların özgürlüğü ve cinsel özgürlüğünde oynadığı önemli rolü anlıyor ve kabul ediyorum. Ama aynı zamanda kadınlara doğum kontrolünün riskleri ve yan etkileri söz konusu olduğunda tüm hikayenin verildiğini düşünmüyorum ve sağlıklarından ve mutluluklarından ödün vermek zorunda kalmamaları gerekiyor - özellikle pek çok başka doğum kontrol seçeneği var . İşte doğum kontrolünün herkes için doğru olmadığının nedeni:
İlan1. B vitaminlerinizi tüketir.
Zamanla B6 eksikliği, depresyondan azalmış bilişsel işlev .
2. Bakteri dengesizliğine yol açar.
Doğum kontrolü mikrobiyota ile uğraşıyor vajinanızda, sizi daha fazla İYE ve maya enfeksiyonlarına karşı savunmasız hale getirir.
3. Seks hayatınızı alt üst eder.
Araştırmalar, doğum kontrolünün, bizi doğru eşlere çeken dış hormonlar olan feromonlarınızı bozduğunu göstermiştir. Bahsetmiyorum bile, cinsel arzunun önemli bir bileşeni olan testosteronunuzu bastırır ve hatta orgazm yeteneğinizi azaltabilir ve orgazmları daha az yoğun hale getirebilir.
Doğal olarak doğum kontrolünden nasıl çıkılır?
Senin için önemli yapma hapı soğuk hindiyi bırak. Hapı bırakmadan önce en az birkaç hafta doğru yiyecek ve yaşam tarzı tekniklerini uygulamanızı tavsiye ederim. Şimdi temelleri atarak, daha sonra sağlıklı, mutlu ve semptomsuz bir hayata sahip olmak için daha iyi bir atış yaparsınız.
1. Diyetinizi hemen değiştirin.
Haptan inene kadar beklemek yerine, değişiklikleri hemen uygulamaya başlayın ve geçişi daha az karmaşalı hale getirmek için geçişinize devam edin. Kaliteli yağlar ve amino asitler esastır - hormonların yapıldığı şey budur ve doğru miktarda yemek, vücudunuzun sentetiklerin yardımı olmadan kendi yeterli miktarlarını üretmeye başlamasını sağlayacaktır. Hayvansal protein yerseniz, balık ve organik kümes hayvanlarının yanı sıra merada yetiştirilen yumurtalar, zeytinyağı ve avokado harika kaynaklardır. Hapı bıraktığınızda östrojen baskınlığı belirtileri yaşayabilirsiniz - lahana, ıspanak, pazı ve brokoli gibi yapraklı yeşillikler, mücadele için en iyi araçlarınızdır. onları .
Başka ne ekleyeceğinizden veya hangi yiyecekleri atacağınızdan emin değilseniz, buradan başlayın.
2. Bağırsak bakterilerinizi yenileyin.
Bağırsağınızı sıfırlayın
Şifalı tarifler ve ipuçları içeren ÜCRETSİZ nihai bağırsak sağlığı rehberimize kaydolun.
ŞİMDİ ERİŞİMİ ALINHap, muhtemelen vücudunuzun mikrobiyal ekosistemini tamamen yoldan çıkardı. Doğru fermente edilmiş ve besleyici yoğun yiyecekleri yemek, sonuçta sizi dengeye geri döndüren şey olacaktır, ancak iyi bir takviye, iyileşme sürecine yardımcı olabilir. Jarrow probiyotiklerini ve bağırsakları onarmak ve besinlerin uygun şekilde emilmesini sağlamak için NAC ve L-Glutamin kombinasyonunu seviyorum.
3. B vitamini alımınızı artırın.
Hemen bir B kompleksi takviyesi başlatın; Bu, siz Hapı terk ederken ruh halinizi sabit tutmak için en büyük desteği sunacaktır. Karabuğday, kinoa ve yulaf da besin bazlı harika kaynaklardır.
melek numarası 242
Bu ipuçları, hap sonrası semptomlara karşı korunmanıza yardımcı olabilir, ancak sağlık bakımı rutininizde herhangi bir değişiklik yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
