Hibiscus Çayını Denemek İster misiniz? Önce bunu oku

Ebegümeci çayınızı ister sıcak ister soğuk isteyin, lezzetli olduğuna şüphe yok. İster tropik bir plajda buzlu çay formunda ebegümeci çayınızı yudumlarken, ister soğuk bir kış gününde dumanı tüten bir bardaktan içiyor olun, bir ebegümeci çayı alışkanlığı edindikten sonra geri dönmek zordur. Bu doğal olarak kafeinsiz, pembe renkli çay, kıpkırmızı veya bir tür ebegümeci çiçeği olan roselle'nin calyces'lerinden (sepals) yapılır.

cinayet rüyası

Ebegümeci çayının tadına direnmek zordur: Biraz ekşi, biraz tatlı ve hafif kızılcık tadı. Ebegümeci çayı hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? İşte bilmeniz gereken her şey.

Ebegümeci çayı nereden geldi?

Bazen roselle çayı olarak adlandırılan ebegümeci çayı, Orta Doğu ve Orta Amerika gibi tropikal bölgelerde ortaya çıkar. ABD Tarım Bakanlığı ebegümeci bitkilerinin 40 farklı türden biri olabileceğini ve bitki bir kez büyüdüğünde, çaya dönüştürülmeden önce kurutulması gerektiğini bildiriyor. Kaynar suyla birleşince sağlıklı ve lezzetli bir içecek olur.

Hibiscus çayı faydaları.

Hibiskus çayı lezzetli, ferahlatıcı ve canlandırıcı olmasının yanı sıra bir dizi sağlık yararına da sahiptir. Hibiscus çayı, bağışıklığı destekleyen (size bakmak, C vitamini) ve hastalığın ilerlemesini önleyebilen vitamin ve minerallerle doludur. Amerikan kalp derneği Yetişkinlerde kan basıncını düşürebileceğinden, hafif hipertansiyonu olan kişilere ebegümeci çayı içmelerini tavsiye eder.

AHA'nın bu tavsiyesi kısmen bir ders çalışma Boston'daki Tufts Üniversitesi'nde, günde üç fincan ebegümeci çayı içmenin kan basıncını önemli ölçüde düşürebileceğini tespit eden bir araştırma. Araştırmacılardan Diane McKay, 'Günde üç fincan ebegümeci çayı içmenin, yapay ebegümeci aroması ve renklendirici içeren bir plasebo içeceğe kıyasla, altı hafta boyunca her gün çayı tüketen grupta sistolik kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü bulduk' 'dedi. Jean Mayer USDA Tufts Üniversitesi Yaşlanma Üzerine İnsan Beslenmesi Araştırma Merkezi'ndeki antioksidan laboratuvarı. 'Ve bu etki, daha yüksek bir sistolik kan basıncı seviyesine sahip olan insanlar arasında daha da büyüktü.'

Fotoğraf: @ letty17

1044 melek numarası

Anksiyete ve depresyon için ebegümeci çayı.

Hibiscus çayının faydaları, kan basıncını düşürme yetenekleriyle bitmiyor. Hibiskus çayında bulunan vitaminler ve mineraller nedeniyle (kırmızı şarapta bulunan aynı pigment olan flavonoidler gibi), hibiskus çayı içmek depresyon ve anksiyete semptomlarını hafifletmek için harika bir yoldur. Bunlar, huzursuzluk, üzüntü, uykusuzluk, olumsuz düşünce kalıpları ve daha pek çok şeyden muzdarip olan herkes için yararlı olabilecek doğal bir antidepresan oluşturmak için birleşir.

Daha fazla ebegümeci çayı için; daha fazla su iç.

Düzenli olarak ebegümeci çayı tüketmenin bir başka büyük yararı da, daha fazla çay içtiğinizde daha fazla su içmenizdir. İçme suyunun faydaları gerçekten sonsuzdur: Artan enerji, artan düzenlilik, toksinlerden kurtulma, yüksek bağışıklık sistemi, anlık bir ruh hali yükseltici ve doğal bir baş ağrısı tedavisi düşünün.

Su içmenin en güzel yanı ebegümeci çayı Aynı zamanda, düşük tansiyon ve anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletme gibi, ebegümeci çayı içmenin getirdiği faydaları da elde etmenizdir. Ek olarak, bitki çayları içmek iyi bir yoldur. Şeker isteği ortaya çıktı ve şimdiye kadar açıkça görülüyor ki daha az rafine şeker yediğimiz biz daha iyi durumdayız.

Ebegümeci çayı için bir uyarı.

Ebegümeci çayı lezzetli ve içmeye değer olsa da, ebegümeci çayı aslında toksik olabilir yüksek dozlarda, özellikle karaciğere. Ve hamile kadınlar muhtemelen ebegümeci çayından tamamen kaçınmalıdır: Menstruasyona veya erken doğuma neden olabilir. Diğer riskler arasında kan basıncında ani düşüşler, mide bulantısı olabilir ve bazı ilaçlar üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Yüksek dozlarda ebegümeci çayı içerseniz neler olabileceğine dikkat ettiğiniz sürece, devam edin ve kendinize bir fincan ebegümeci çayı hazırlayın veya bir dahaki sefere yerel kafenize giderken bir tane alın. Bitki çayı içiyorlarsa, muhtemelen içiyorlar. Ferahlatıcı tadın tadını çıkarın ve sağlık yararlarından yararlanın!

25 haziran burç

Çayın sağlık yararları ilginizi çekiyor mu? Şekeri yeniden ölçeklendirmek için onu nasıl kullanacağınız aşağıda açıklanmıştır. .

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: