Melek Numaranızı Öğrenin

Başak Diyeti, Vitaminler ve Beslenme

başak-burç-gıda-diyet-ve-beslenme

Kural olarak, vücudun kendisi Başak'a ne tür bir diyet izlemeleri gerektiğini söyler, ancak yine de bazı yararlı ipuçlarımız var.





23 ocak burç

Sınırlı miktarda baharat, konserve gıda, hayvansal yağlar, füme etler ve tatlılar içeren hafif ve düzenli bir diyet - Başak için iyi olan budur. Diyet, bağırsağın işleyişini düzenleyen ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan ürünleri içermelidir. Haşlanmış, buğulanmış sebzeleri patates püresi veya basitçe püre şeklinde kullanmak daha iyidir, ancak vitaminlerin bitmiş yemekte korunması için onları sindirmemek önemlidir. Pancar ve havuç, meyvelerden - eriklerden (kuru erik dahil) faydalı olacaktır.

Günlük bitkisel yağ tüketilmesi tavsiye edilir, zeytin en iyisidir. Ayrıca Başak'ın masasında genellikle tahıllardan (özellikle yulaf ezmesi) ve makarnalık buğdaydan makarnalar görünmelidir. Yiyecekler aromatik bitkilerle tatlandırılabilir: kimyon, nane, tarçın, tuzlu, hindiba. Sabahları tonu yükseltmek için Başak kuşburnu çayı içmek en iyisidir.



Potasyum

Balık; Kırmızı biber. Sebzeler: patates, lahana, kabak, kabak. Kuru meyveler: kayısı, kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı. Frenk üzümü, limon, bal.



Demir

Et, karaciğer, tavuk yumurtası, beyaz balık. Çavdar ekmeği. Sebzeler: havuç, pancar, lahana. Maydanoz, sarımsak. Kuru meyveler; elma, karpuz, kara bal.

Kükürt

Çiğ tavuk yumurtası, dana eti, balık, havyar; kereviz.



Ayrıca Görüntüle:



877 melek numarası

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: