Bu Yüz Fasya Manipülasyon Tekniği Temelde Doğal Botokstur
Açıklayalım: Ben sadece prensip olarak Botoks karşıtı değilim. İnsanların iyi bir alternatifleri olduğunu bilseler, enjekte edilebilirler yerine seçebilecekleri daha doğal yöntemler olduğunu düşünüyorum. Aklımızda ki o gençleşmiş bakışla cilt ile nasıl çalışabileceğimizi ilk elden gördüm.
Doğu perspektifinden cilt yaşlanmasının gerçekte ne olduğuna baktığımızda, kan dolaşımının yavaşlamasıdır, aksi takdirde 'yaşam gücü' olarak bilinir (ve prana veya chi metinlerde). Yaşlandığımızda, besin açısından zengin kan ve detoksifiye edici lenf dolaşımında yavaşlama ve giderek artan bir şekilde yavaş cilt hücresi devri .
Evet, fazla mesai cilt daha 'durgun' hale gelir. Enjekte edilebilir maddeler dışında cilde yardımcı olmak için ne yapabilirsiniz? Eh, denemek için (veya ikisini birden denemek için!) İki yol ve ayrıca kendinize bir yüz bakımı yaparken asla kaçırmak istemeyeceğiniz iki alan var.
Bu makalede
Doğal yüz gençleştirme tedavilerinin faydaları.
En çok, uzun vadeli kümülatif hasarla hızlı düzeltmelerden ziyade kümülatif faydaları olan sürdürülebilir cilt bakımı uygulamalarıyla ilgileniyorum. Örneğin botoks uzun süre ara vermeden kullanıldığında yüz kaslarını hareketsiz hale getirerek yüzdeki akışı daha da azaltır. Uzun süreli kullanım ile ölüler yüz kasları körelebilir . Cilt gri ve cansız bir solgunluğa bürünebileceği gibi, başlangıçta amaçlananın tersini de yapabilir: Aşağı doğru çekin.
Amacım, yoluyla hayat, canlılık ve besin getirmek. artan dolaşım . Kaslarda, deride ve ciltte herhangi bir tıkanıklığı gidermek istiyorum. kafa bandı Optimal dolaşımı engelleyen ve yanımızda taşımamız gerekmeyen gerilimi serbest bırakan. Gerginliği giderdiğimizde ve optimal dolaşımı sağladığımızda, derin çizgiler yumuşayabilir, cilt tekrar pembe ve dolgun hale gelir ve endişe ve gerginlik yüzden eriyebilir.
Yani bu (bazen hızlı, bazen yavaş) botoksun parlak bir cilt, geliştirilmiş doku ve daha fazla dolgunluk etkisi verebilir, ancak aslında çok daha derin bir iyileşme sağlar. Bu çalışmanın faydaları, tıpkı vücut çalışmasına benzer şekilde, yüz üzerinde görülmesi ve hissedilmesinin yanı sıra, sinir sistemi ve psişede bir iyilik hissi ile rezonansa giriyor.
İlan
1.Yüzünüz için köpük yuvarlanıyor.
Başlamak için elbette hafif bir rulo ile yüzünüzü köpürterek yuvarlamayı deneyebilirsiniz. Gevşemeyi ve hareket ettirmeyi hedeflediğim iki ana gerilim noktası var. Biri yüzeysel fasya, diğeri ise lenf. Lenf vücutta fazlasıyla küçümsenmiş bir dolaşım sistemidir ve pek çok başka işlevine ek olarak ciltteki atıkları hücresel düzeyde detoksifiye etmekten sorumludur. Kaslarda ve fasyada gerginlik tuttuğumuzda, lenf serbestçe hareket edemez ve dokudaki atıkları temizleme işini yapamaz. Zayıf lenf akışının sonucu donuk cilt, siyah nokta ve milia birikimi ve / veya inatçı hiperpigmentasyon olarak ortaya çıkabilir.
Yüzeysel fasya, yüzdeki cildin hemen altındaki bağ dokusu tabakasıdır. Cildiniz için destek ve altyapı görevi görür ve cildinize canlılık ve canlılık kazandırmaktan sorumludur. Ayrıca kan dolaşımını kısıtlayan çok fazla gerginlik ve yapışıklık taşıyabilir ve lenf . Daha önce sıkı bacaklarda köpük rulo kullandıysanız, kıvrılmamış bacakla karşılaştırıldığında bir bacağın yuvarlandıktan sonra ne kadar yumuşak hissettiğini düşünün. Köpük yuvarlama, kendi kendine uygulanan bir miyofasyal salım şeklidir ve yüz için yapmak istediğimiz şey budur!
iki.DIY yüz fasya masajı.
Gerçekte Botoks olan bölgelere masaj yapmayın, özellikle yeni bir enjeksiyonunuz varsa ve aktif sivilceye masaj yapmayın.
İhtiyacınız olan tek şey, kayma ve kayma için birkaç damla yüz yağıdır (düzenli olarak ne kullanırsanız kullanın idealdir). Bunu, bir elin düz parmaklarını kullanarak deneyin, diğer el ise destekler veya bir gua sha kurulu .
Başlamak için bir taraf seçin. Yüzün tüm tarafını yapın, ardından ikinci taraftaki her şeyi tekrarlayın. Çalıştığınız taraftaki el hareketleri yapacak; karşı el destekler. Yavaşça, niyetle hareket edin ve cildinizde nazik bir gerginlik hissetmeye odaklanın. Bunu yaparken nefes almayı unutma.
- Gerilim alanlarını belirlemek için yüz, boyun ve kafa derisine serbest biçimli bir masaj yaparak başlayın. Neyin sıkı hissettirdiğine dikkat edin. Derin çevrelerde masaj yapın, boynunuz, omuzlarınız, çeneniz ve şakaklarınızla kontrol edin.
- Boyun ile başlayarak, boynun hassas ön kısmına daha nazik davranarak, öne ve arkaya iyice masaj yapın.
- Derin bir nefes alın ve kendini seven bir odak oluşturun.
- Alından başlayarak, çalışma eli orta basınç kullanarak şakağa doğru kayarken diğer elinizle destekleyin. Bunu birkaç kez daha tekrarlayın.
- Ellerinizi veya aletinizi kullanarak, her istasyonda bir avuç hareketle, çalışma eli dışarı çıkarken her zaman yüzün ortasını destekleyerek, bölüm bölüm aşağı doğru hareket ettirin.
- Tam bir tarafı yaptıktan sonra, bir göz atın ve neyin farklı olduğunu hissedin! Bazıları için daha sert veya serbest, daha yumuşak veya daha esnek olabilir. Hiç de öyle hissettirmeyebilir.
- Yaptığınız her şeyi birinci tarafta ikinci tarafta yansıtın.
Pratik ve düzenlilikle cildiniz, ona biraz daha sevgi gösterdiğiniz ve dolaşımın hareket etmesini sağladığınız için kesinlikle size teşekkür edecek!
En fazla gerilime sahip noktalar şunları içerir:
Boyun gerginliği.
Boyun, yüze giden ve yüzden TÜM dolaşımın en üst yoludur. Sıkı bir boyun, otoyolda vücuttan yüzeye ve tekrar yüzeye trafik sıkışıklığı gibi davranır. Bu, detoksifiye lenflerin olması gerektiği gibi boşalmasını önler ve tek başına boynun çalışması, akışı ve canlılığı cilde geri getirmenin yanı sıra yüzdeki şişkinliği azaltmada önemli olabilir. Müşterilerimin çoğu işyerinde ve şehir yaşamında patron bebek olmanın stresi nedeniyle çok yüksek düzeyde boyun ve çene gerginliği yaşıyor. Diyorum ki çok çalışacaksak, yapmalıyız kişisel Bakım çok zor.
Saç derisi masajı.
Kafa derisi esasen yüzün bir uzantısıdır. Alın kası saç çizgisine kadar uzanır ve çene kası kulakların üstünde ve çevresinde kafa derisi bağlantılarına sahiptir. Kafa derisine masaj yapmak sıkıca örülmüş alınların ve kilitli çenelerin serbest bırakılmasına yardımcı olabilir, harika hissettirir ve ayrıca saç derisine giden kan akışını arttırır ve sağlıklı kilitler için saç köklerini uyarır.
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
27 kasım işareti
