Bu Ayaklar Yürümekten Daha Fazlası İçin Yapılmıştır: Neden Ayakkabı Desteği ve İyileşme Önemlidir

Ayaklarımız bizi A noktasından B noktasına götürmekten çok daha fazlasını yapar, her gün ayaklarımız hayatın ebedi maceralarında bizi destekler. Kayalık bir dağın yamacında koşmak, dans dersinde oynamak veya yogada tek ayak üzerinde dengelemek olsun, ayaklarımız bizim için oradadır. Bizi kayıtsız şartsız destekledikleri için, sık sık ayaklarımızı hafife alırız. Yani, ağrımaya başlayana kadar.

Hareketli ayaklarımızın zorlu bir işle görevlendirildiğinin farkında değiliz. Ortalama bir yürüyüş gününde ayaklarımız birkaç yüz tona eşit bir kuvveti destekliyor . Hayatımızın süresi boyunca, gezegenin çevresinde yaklaşık dört kez yürüyoruz - bu bir ayağın yaklaşık 115.000 mil önünde diğerinin önünde. En azından söylemek gerekirse, ayaklarımız onlardan istediğimiz hemen hemen her şeyi alır. Ama ayaklarımız için mi ortaya çıkıyoruz?

Ayakların sana bir şey mi anlatmaya çalışıyor?

Hepimiz uzun bir günü ağrılı, zonklayan ayaklarla bitirme hissini biliriz - bu da partnerimize ayak masajı için yalvarmamıza neden olabilir ya da bırakmayabilir. Araştırma gösteriyor ki beş kişiden biri (çoğu kadın) düzenli ayak ağrısı çekiyor. Sık sık göz ardı etmemize rağmen, bu acı bir şeyin tam olarak doğru olmadığını ifade ediyor olabilir. Achy tabanlar, ayakkabı seçimlerimizi yeniden gözden geçirme ve biraz ayak iyileşmesine girme zamanının geldiği anlamına gelebilir. Daha mutlu ayaklar için bu adımları atın.

Eğer ayakkabı uyarsa...

Bu onu giyeceğin anlamına gelmez. Sosyal beslenmenizdeki son ayakkabı trendine direnmenin zor olduğunu biliyoruz, ancak iyi ayakkabılar temel uyumdan daha fazlasıdır. Neyse ki, markalar Chaco bakmana izin ver ve Elinizden gelenin en iyisini hissedin. Tarzımız ve ayaklarımız peşinde koşuyor Chaco Chillos Kaydırağı Dinamik bir günün ardından ayaklarınızı iyileştirmek için özel olarak yapılmıştır. Ve sonra bazıları: Bu slaytlarda Chaco LUVSEAT imzalı ayak tabanı var - Amerikan Podiatrik Tıp Derneği tarafından kabul edilen konturlu bir kemer. bütün ayak. Sağlam bir tekme çiftinin mutlu ayaklarla ilgisi vardır ve araştırma kabul ediyor : Ayak ağrısı üzerine yapılan bir araştırma, iyi ayakkabılara öncelik verenlerin ayak ağrısını bildirme olasılıklarının% 67 daha az olduğunu ortaya koydu.

Chaco Chillos Kaydırağı

Gevşemek için tasarlanan bu ultra hafif spor kaydıraklar, her türlü rahatlama için mükemmel bir kayma sandaletidir.

Yeni iyileşme ritüeliniz.

Ayaklarımızda 29 farklı kas bulunur ve zorlu bir günün ardından, onlar da iyi bir esneme istiyorlar. Ancak, ağrı ve sızıların nedeni olsa da, nadiren ayağımızdaki gerginliği dikkate alırız. Partnerinizi özgür bırakın ve kendinize ihtiyacınız olan ayak TLC'sini verin:

23 aralık zodyak uyumluluğu

• Kemerlerinizi gerin: Bu can yakan çok iyi his sayesinde kalabalıkların favorisi. Ayakta veya sandalyede otururken, gerginliği gidermek için ayağınızın kemerini hafifçe bir tenis topunun üzerinde yuvarlayın.
• Bileğinizi ve topuğunuzu esnetin: Yerde düz bir şekilde ayaklarınız kalça genişliğinde açık olacak şekilde bir sandalyeye oturun. Topuklarınızı dik tutarak ayak parmaklarınızı olabildiğince yükseğe kaldırın. Topuğunuzun kolonunun gerildiğini hissedin.
• Ayağınızın üst kısmını gerin: Ayrıca ayaklarınız kalça genişliğinde açık olacak şekilde oturarak ayağınızın üst kısmını yere doğru çevirin ve ayak parmaklarınızı aşağı kıvırın. Ekstansör tendonlarınızı germek için hafif bir baskı uygulayın.

Ayaklarınızı tedavi edin.

Ayaklarımızı lüks desteğiyle donatmak Chaco Chillos Kaydırağı iyileşme için tonu ayarlarken yaptıkları her şey için bir takdir selamı gibidir. Gününüzde sadece gevşemek için zaman ayırın ve bu ultra hafif slaytların ruh halinize uymasına izin verin. Terli bisiklet ayakkabılarını attıktan sonra üzerlerini kaydırın veya bir sonraki havuz gününüz için yanınızda getirin. Ayaklarınıza doğru bir adım atın ve onlar sizin için kilometrelerce yürümeye devam edecekler.

Baştan ayağa sağlık.

Hepimiz ömür boyu acısız macera, hareket ve oyun istiyoruz. Ama dikkate alınması gereken bir şey: Ayaklarımız uzun süre onun içinde. Ayaklarımızı doğru ayakkabılarla ve iyileşme uygulamalarıyla desteklemek ömür boyu faydalar sağlayabilir ve bu da bunu öncelikli bir sağlıklı yaşam uygulaması haline getirir. Chaco, genişletilmiş ürünle sıfırdan sağlıklı yaşam yaratmak için doğru fikre sahip Chaco Chillos Kaydırağı koleksiyon ve yeni stiller dikizlemek için sabırsızlanıyoruz. Şimdi geri tepme ve ayaklarımızı kaldırma zamanı.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: