Tantra Erektil Disfonksiyonun Üstesinden Gelmenin Anahtarı Olabilir: İşte Bilmeniz Gerekenler

Soru:

Harika bir adamla neredeyse 10 yıldır evliyim. Son beş yıldır tıbbi erektil disfonksiyonla mücadele ediyoruz. (Bu sözlerden nefret ediyorum.) Seksten zevk almaya devam etmek için pek çok yol denedik - bazen birkaç dakika yardımcı olan ama çoğu zaman yaramayan ilaç kullanarak, ağızdan, elle, ilaç kullanmak. Çok zaman geçtiğinden korkuyorum, şimdi soruna kaygı ekleniyor. Onu bir terapiste ve belki de çiftlere danışmaya giderken tartıştık, ancak onu sadece cesaretlendirebilirim. Hâlâ bu konuyu ele almak için gerçekten adımlar atmış değil.

Onu nasıl destekleyeceğime dair o kadar çok araştırma yaptım ve özlemimi nasıl kapatacağımı o kadar çok okudum ki, neredeyse orgazm olamayacak hale geldim - tek başıma bile. Bazen patlayacakmışım gibi hissediyorum ve yabancılarla gizli seks düşüncesi sadakatimi sınıyor.

Kendimi ve titreyen arzularımı sakinleştirmek, hayal kırıklığımı gidermek ve kocamın kızmadan veya onunla seks yapmayı bir angarya olarak düşünmeden veya zevk alamayacak kadar suçlu hissetmeden orgazma ulaşmak için ihtiyaç duyduğu ilgiyi vermeye devam etmek için ne yapabilirim? Beni zihnimde, bedenimde ve ruhumda parçalara ayırıyor.

Ben de 'erektil disfonksiyon' sözlerinden nefret ediyorum. Doktorlar, çözemeyecekleri sorunlara etiket koymakta çok hızlılar. Ancak, bütünsel sağlık dünyasında, insanlar alternatif yöntemler denediklerinde genellikle atılımlar yaşarlar.

İlk içgüdünüz Viagra veya başka bir erektil 'disfonksiyon' hapına ulaşmak olabilir. Ancak, bu sorunu yaşayan müşterilerimle kullandığım birkaç bütünsel kontrol listesinden size yol göstermeme izin verin.

Onun için psikolojik kontrol listem:

Utanç yüzünden çoğu zaman yapılması zor olan köke inmemiz gerekiyor. Erkekler sıklıkla kendileriyle ve partnerleriyle ED'yi tetiklemiş olabilecek psikolojik şeyler hakkında dürüst konuşmalar yapmak için mücadele ederler. Bu onların hatası değil ve sahtekâr olmaya bile çalışmıyorlar. O kadar çok utandılar ki, gerçeği kendi içlerinde bulmaları bile zor.

Cinsel tatminle mücadele eden on binlerce insanla yaptığım çalışmamda, içgüdüsel olarak kendilerini cinsel bir tepkiden uyuşturdukları o anlardan yararlanmaya çalışıyorum. Sorun başladığında ona ne olabileceğini hatırlamasını sağlamaya çalışın.

1. Herhangi bir aldatma var mıydı?

Partnerlerden birinin duygusal veya fiziksel ilişkisi yatak odasında sorunlara yol açabilir. Hile yapmanın ya da aldatılmanın utancı burada temel bir neden olabilir. Bu sizin durumunuz olmayabilir, ancak duygusal bir ilişki veya gerçek bir ilişki, cinselliğe dönüşen duygusal veya psikolojik bir tıkanıklık yaratan birçok çiftle çalıştım.

melek numarası 1255

2. Sorun başladığında çocuklarınız oldu mu?

Bazı erkeklerin babalık rolüne girdiklerinde erotik, ilkel yönlerini ifade etmeyi daha zor bulduklarını buldum.

3. İlişkinizdeki güç dinamikleri nasıl?

Erkek partneri gücün dengesiz olduğunu hissettiğinde ED yaşamaya başlayan birçok kadınla çalıştım. Kadın erkekten daha fazla para kazanıyorsa, daha başarılıysa ya da amacını bulmuşsa, erkek partnerleri sık sık ereksiyon olamıyor çünkü kendilerini iğdiş edilmiş hissediyorlar.

4. O sırada başka neler oluyordu?

Kariyerinde bir iş kaybı gibi bir değişiklik oldu mu? Mali bir zorluk mu? Başka herhangi bir önemli yaşam stresi veya değişikliği var mı? Bunun gibi herhangi bir şey, sorunun kökü de olabilir.

Onun için fiziksel kontrol listem:

1. Testosteron seviyeleri nedir?

Testosteron seviyelerini, ED tedavisi konusunda tecrübesi olan bir ürolog gibi bu alanda uzmanlaşmış bir doktor tarafından kontrol ettirin. Testosteron seviyeleri düşükse, doktordan reçeteli ilaçlara alternatifler isteyin. Diyet, doğal takviyeler, egzersiz ve diğer yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla testosteron seviyelerini artırmanın bütünsel yolları vardır.

yay kadını aslan erkeği

2. Egzersiz rutini nedir?

İster inanın ister inanmayın, erkeklerde testosteronu artırmaya yardımcı olabilecek egzersizler vardır. Ağır ağırlıklı ağız kavgası ve kalça itme hareketleri gibi alt vücut egzersizleri, vücutta testosteron üretimini artırmak için mükemmeldir. Daha fazla testosteron, cinsel güç ve dürtü oluşturmak için erkeğinizin kalça itme hareketleri ve ağır ağırlık ile daha fazla alt vücut egzersizi yapmasını sağlayın.

3. Diyeti nedir?

Soya ve süt ürünleri gibi bazı yiyecekler aslında östrojen üretimini artırabilir. Et, balık, sebze ve meyvede yüksek olan ve testosteronunu gerçekten artırabilen süt ürünlerini, tahılları ve işlenmiş yiyecekleri içermeyen Paleo diyeti gibi diyetler vardır.

Ve işte sizin için de bir yapılacaklar listesi.

Partnerinizin ED ile başa çıkmak için kontrol listem:

1. Utanç ve suçluluk duygusunu bırakın.

Kocanızın önüne ne kadar utanç çıksa da, şunu da unutmamalısınız: utancını bırak . Bu senin hatan değil ve üzülmen sorun değil. Partnerinizle sağlıklı bir cinsel yaşam hakkına sahipsiniz; üzgün veya kızgın olduğunuz için kendinizi suçlu hissetmeyin.

2. Ona bir süre verin.

ED yaşayan erkeklerin bunun hakkında konuşmaktan kaçınmak istemeleri veya terapiye gitmekten kaçınmaları alışılmadık bir durum değil çünkü toplum bu konuda çok derin utanç yarattı. Seks hâlâ o kadar tabudur ki, çoğumuz vücudumuzun nasıl çalıştığını bile bilmiyoruz. Ancak, ne kadar anlayışlı olsanız da, onun bu sorunu çözmek için ciddi önlemler almasına da ihtiyacınız var. Sabırlı olun ama ona ültimatom verin. Ondan bu kontrol listelerini gözden geçirmesini ve bu listedeki her şeye belirli bir tarihe kadar bakmasını isteyin. Eğer yapmazsan, harekete geçmek için asla motive olmayabilir.

Ona bir son tarih vermek, özellikle de zaten endişeli hissediyorsa, ona karşı etkili görünebilir, ancak ona 'Seni seviyorum. İlişkimizi kurtarmak istiyorum. Bu benim için önemli ve bizim için önemli. Utandığını ve utandığını biliyorum ama bunu yapmalıyız. '

3. Ona birkaç yeni numara öğretin.

ED konularını çözerken, ona nüfuz etmeden ve sizi duygusal ve ruhsal olarak daha da yakınlaştırabilecek bir şekilde size zevk vermenin yeni yollarını öğretebilirsiniz.

Denenecek bir teknik, tantrik göğüs masajı . Bunların hepsi senin zevkin, bu yüzden onun uyarılması konusunda endişelenme. Üzerindeki baskıyı kaldır ve sana odaklan. Sizi rahatlatan şehvetli bir sahne yaratmasını sağlayın - mumlar, hafif müzik, tütsü. Göğüslerinizin arasına hindistancevizi yağı damlatarak ve göğüslerin etrafına, karnınıza ve kasık kemiğinizin hemen üstüne hafifçe masaj yaparak başlayacaktır.

Açıldığını hissettiğinizde, göğüslerinize masaj yapmaya devam edebilir. Burada göğüsleri daire içine alarak başlayabilir, ardından hafifçe sıkarak ve masaj yaparak başlayabilir. Yol boyunca ona talimat vermek ve ona neyin iyi hissettirdiğini anlatmak sorun değil.

448 melek numarası

Vücudunuz yanıt verdiğinde ve daha fazlasını istediğinde, meme uçlarınıza doğru hareket edebilir. Burada, meme uçları dikleşene kadar areolayı tüy benzeri bir dokunuşla izleyerek başlayacak. Sonra çimdiklemeye geçebilir. Meme ucunun kökünden sıkışmak oksitosini uyarır. Bu, emzirmeyi taklit eder, bu nedenle bir an için acı veren, ancak sonra bir zevk dalgası haline gelen sert bir tutam olmalıdır. Meme uçlarını daha sert sıkıştırırsanız, daha büyük bir oksitosin dalgası ve daha fazla zevk olur.

Güçlü tutamdan haddeleme tekniğine geçebilirsiniz. Meme uçlarını kökten sıkıca sıkıştırmaya başlayın ve meme başını başparmak ile işaret parmağı arasında yuvarlamaya başlayın. Hafiften çok güçlüe değişen basınçlarla oynayın. Yuvarlanma daha da derin oksitosin salınımı dalgaları yaratabilir.

Tüm bunlardan nefes almaya devam edin ve eğer zihniniz dolaşırsa, nefesinizin sesine odaklanın.

Tüm bu teknikleri birlikte kullanarak, size ve eşinize en etkili ve rahat hissettikleri şekilde, her iki cinsel dürtülerinizi yeniden uyandırmak ve arzunuzu yeni ve daha derin yollarla yerine getirmek için tüm ümitlere sahipsiniz.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: