Araştırma, Erkeklerin Duyguları Hakkında Konuşurken Hâlâ Yargılanmış Hissettiğini Gösteriyor
Cinsiyetle ilgili normları yıkmak söz konusu olduğunda uzun bir yol kat ettik. Kadınlar işyeri merdivenlerini tırmanıyor, erkeklerin çocuk bakımı görevlerine tamamen dahil olması bekleniyor ve gelecek nesil ezici çoğunlukla tuhaf .
11 aralık işareti
Ama yumurtalarımızı çatlamadan saymamak önemlidir. Konuya ilişkin örnek: Yeni yayınlanan bir araştırma, bugün birçok erkeğin yargılanmadan duygularını açamayacaklarını hissettiğini buldu.
Erkekler hala duygularını göstermemeleri için baskı altında.
Erkek sağlığı yardım kuruluşu tarafından yaptırılmıştır Movember ve araştırma şirketi Ipsos MORI tarafından yürütülen çalışmada, ABD, Kanada, İngiltere ve Avustralya'daki 4.000 erkek, erkeklik algıları ve duyguları ifade etme konusunda anket yaptı.
Çoğu erkek buldukları şey bilmek duygularını ifade etmek önemlidir - ama yine de bunu yaptıkları için cezalandırıldıklarını hissederler. Erkeklerin% 77'si, konuşmayı problemleriyle baş etmenin etkili bir yolu olarak gördüklerini söylüyor ve% 76'sı bunun ruh sağlığı için iyi olduğunu biliyor.
Öyle olsa bile, erkeklerin% 58'i kendilerinden 'duygusal olarak güçlü olmaları ve hiçbir zayıflık göstermemeleri' beklendiğini düşünüyor ve erkeklerin% 38'i 'erkekçe' görünmekten kaçınmak için duyguları hakkında başkalarıyla konuşmaktan kaçınıyor. 18 ile 34 yaş arasındaki Amerikalı erkeklerin yarısından fazlası (% 53) 'erkeksi' olma konusunda baskı hissettiklerini söylüyor ve bu yaş grubundakilerin% 22'si 'yeterince erkeksi olmadıkları için her zaman veya sıklıkla alay edildiğini söylüyor.
Bu baskılar gerçek sonuçlara yol açar: Erkeklerin% 39'u davranışlarını zaman zaman daha erkeksi görünecek şekilde değiştirdiklerini söylerken,% 10'u bunu 'sık sık' yaptığını söylüyor. Erkeklerin dörtte birinden fazlası (% 29), erkekliklerini korumak için kasıtlı olarak duygu göstermediklerini veya başkalarının önünde ağlamaktan alıkoyduklarını söylüyor ve% 22'si, erkekliklerini korumak için birileriyle konuşma olasılığının olmadığını söylüyor. Başa çıkmakta güçlük çektikleri bir sorunla uğraşıyorlar.
Her beş erkekten birinin (% 21) sorunları hakkında konuşabilecekleri veya sorunları hakkında konuşmaktan hoşlanmadıklarını söyleyebilecekleri kimse yok.
İlan
Neyin değişmesi gerekiyor.
Cinsiyetiniz ne olursa olsun, duygularınız hakkında konuşmak refahınız için çok önemlidir. Deneyimlerinizi işlemenize, stresi atmanıza ve gerektiğinde başkalarından destek almanıza olanak tanır. Öte yandan duygularınızı şişirmek, zihninizde stres oluşumuna neden olabilir. ve vücut - ve her ikisi için de önemli sonuçlar. Duygusal baskılama, kardiyovasküler sağlık sorunları ile ilişkilendirilmiştir. hafıza kaybı , hastalığa karşı daha düşük bağışıklık ve (eğer yeterince ikna edici değilse) daha düşük verimlilik ve daha hızlı tükenme .
Geleneksel cinsiyet kalıp yargılarının bizi nasıl kısıtladığına ve hatta bizi incittiğine dair klasik bir örnek. Pek çok insan kendini ifade etmekte zorlanır, ancak özellikle erkekler genellikle öğretti duygularını göstermemek.
Bu dersleri titretmek kesinlikle zor, ancak bunun anlamı, yapılacak daha çok iş olduğu. Duygusal zeka öğrenilebilir olabildiğince daha iyi iletişim becerileri . Dahası, yapabilecek erkek çocukları yetiştirmeye başlayabiliriz. erkeklik stereotiplerini sorgulamak ve bazılarını kendimiz öğrenmek için çalışabiliriz.
Kurul onaylı klinik psikolog Kristina Hallett, ABPP, '' Zayıf 'veya' hassas 'görünen bir adamdan ne zaman hüsrana uğramış, tiksinmiş ya da rahatsız olmuş olsak, soruna katkıda bulunuyoruz,' mbg'de yazıyor . Savunmasızlığı savunmamız gerekiyor. Bu, erkeklerin 'erkekliklerini' sorgulamadan duygulara sahip olmalarına, ağlamalarına ve çuvallamalarına izin vermek anlamına gelir. Duygusallığı ve yumuşaklığı kutlamak için erkekliği yeniden tanımlama zamanı - ve bu yeni ideali desteklemek hepimizin görevidir. '
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
Arkadaşlarınla Paylaş:
