Dökülme ve Kırılma: Saç Dökülmenizin Köküne Ulaşmanıza Yardımcı Olalım

Saçınızı fırçalarken veya yıkamanın ortasında açtığınızda (doğal olarak tonlarca saç kremi ile), fazladan tüylerin biriktiğini görmek üzücü olabilir; birçoğumuz sonuçta gür, kalın saçların peşindeyiz. Ancak fırçanızdaki veya kanalın aşağısındaki aşırı kıl her zaman aynı nedene sahip değildir: Artan dökülme, artan kırılma veya ikisinin bir kombinasyonundan kaynaklanabilir.

Ve düşen iplikleriniz için bir çözüm bulmaya çalışırken kendinizi bir telaşın içine atmadan önce, kaybınızın nereden geldiğini belirlemeniz gerekir. İşte ikisi hakkında bilmeniz gereken her şey.

Dökülme ve kırılma: Aralarındaki en büyük fark.

Saç dökülmesi, saç büyüme sürecinizin doğal bir parçasıdır: Saçınız, yaşam döngüsünün bir parçası olarak, sonunda dökülür. Bu her gün olur. 'Ortalama olarak günde 50 ila 100 saç telini kaybedebilirsiniz' diyor Megan Taylor , Gloria and Company'de Fairhaven, Massachusetts'te stilist. Şimdi, bazı insanlar her gece saçlarını fırçalamayı veya yıkamayı atlarlarsa bu miktardan fazlasını fark edebilirler, çünkü doğal olarak her gün dökülmesi gereken tüyler, siz telleri çözene kadar toplanır (bu çoğunlukla kıvırcık ve sapık saçlarda olur) . Saçınızın tüm uzunluğu boyunca dökülen ve sonunda saç kökünün 'ampulü' olacak bir saçı tanımlayabilirsiniz.

Kırılma birçok biçimde gelir. Bölünmüş uçları kopmuş tellere. Kırılmayı tanımlayabileceksiniz çünkü parçalar genellikle daha kısadır ve kırılgan olabilir. Saçınıza bir fırça sürerseniz ve etrafınızdaki yere küçük, küçük tutamların düştüğünü görürseniz? Bu kırılma.

Daha fazla tüy dökmenizin nedenleri.

Olabileceğin birçok neden var daha fazla saç dökülmesini görmek normalden daha; bazıları tamamen doğaldır, diğerleri sadece günlük yaşamın talihsiz bir yan etkisidir ve bazıları alarm için neden olabilir. Son zamanlarda kanalizasyonda daha fazla saç dökülmesi görmenizin bazı nedenleri şunlardır:

1.Telojen saç döngüsü aşaması

Sertifikalı trichologist 'Saç döngümüz üç aşamaya ayrılmıştır' Penny James daha önce bize hakkında açıkladı saç kaybı . Bu üç aşama teknik olarak anajen, katajen ve telojen olarak adlandırılır. Saç köklerinizin çoğu telojen fazda olursa, daha fazla dökülme yaşarsınız ve talihsiz bir durum olsa da, bu da tamamen normaldir.

iki.Stres

Stres, saç dökülmesi için büyük bir tetikleyicidir ve kendi teşhisi var: telogen effluvium olarak bilinen tıbbi bir durum. Stres, folikülleri telojen fazına iter. Bunun nedeni saçlarımızın vücudumuzdaki her türlü dengesizliğe karşı aşırı duyarlı olmasıdır, çünkü bu teller ne kadar hızlı çoğalır. Dolayısıyla, hormon düzenleyicilerimiz, özellikle de sempatik sinir sistemi ve böbreküstü bezleri - dengesiz, saçlarımız ilk darbe alan şeylerden biridir. Rahatlamaya ve sıkıştırmayı azaltmaya çalışın.

3.Çok uzun süreli birikim

Yağ, ölü deri hücreleri, ürünler veya benzerlerinden kaynaklanan birikim, saç folikülünü tam anlamıyla boğarak saç dökülmesine neden olabilir. Kurul onaylı dermatolog ve kurucusu, 'Eğer birikme gerçekten aşırı ise, saç folikülü çevresinde çok fazla iltihap olduğu için saçı aşağı çekebilir' diyor. Mudgil Dermatoloji Adarsh ​​Vijay Mudgil, M.D. kafa derisi ovma birikimi kaldırmaya yardımcı olmak için.

19 haziran zodyak

Dört.Besin eksiklikleri

Saç dökülmesi, diyetinizin kapalı olduğunun veya vücudunuzun belirli besinleri ememediğinin bir işareti olabilir. Kan çalışması için bir doktora görünmeniz gerekebilir. Demir eksikliği; çinko; yağ asitleri; ve D, A ve E vitaminleri, saç dökülmesine katkıda bulunabilecek en yaygın eksiklikler , araştırmaya göre. Diyetinizi buna göre ayarlamanız veya bir saç büyümesi için çalışan ek .

Daha fazla kırılmanızın nedenleri.

Saç hasarı tersine çevrilemez - hasarın görünümünü maskeleyebilir, sağlıklı saç tellerinizin sağlam kalmasına yardımcı olabilir ve uygun saç büyümesini destekleyebilirsiniz, ancak bir tel hasar gördüğünde geri dönmez. Bu nedenle, süreci başlamadan önce durdurmak önemlidir. İşte, hasarın ana suçluları:

1.Kimyasal işlem

Beyazlatma, boyama ve gevşetme gibi şeyler bir işe yarayabilir. Saç, birçok nedenden dolayı susuz kalabilir ve hızla zarar görebilir. Saç bakımı uzmanı ve stilisti, bazı yaygın nedenlerin aşırı işlem ve renk işlemedir, bu da hem saçın nem kaybetmesine hem de daha fazla hasarı durdurmaya yardımcı olmak için sürekli olarak koşullandırılmazsa sonunda kırılgan hale gelmesine neden olabilir '' diyor. Josh Rosenberg . Bunun nedeni, kimyasal işlemler sırasında, istenen etkiyi elde etmek için bağlarınızın parçalanmasıdır (her işlemin benzersiz bir sistemi vardır, ancak hepsi temelde saç bağlarınızı manipüle ederek çalışır).

iki.Saçları aşırı yıkama ve şekillendirme

Bazı saç tipleri, doğal olarak daha kolay kalkan ve bu nedenle doğası gereği zarar görmeye daha yatkın olan bir kütikül içerir. Bu saç tipleri, fiziksel hasar - fırçalama veya şekillendirme - ya da aşırı yıkama gibi şeylerden zarar görebilir, ”diyor Rosenberg. Ne sıklıkla olmanız gerektiğini kontrol edin burada saçını yıkamak .

3.Besinleri atlamak

Saçınızı nemlendirmek ve antioksidanlarla korumak hasarı önlemeye yardımcı olabilir - saç tellerinizi güçlendirmeye yardımcı olmak için saç ürünlerinizde doğal yağlar, tereyağlar ve vitaminler arayın.

Götürmek.

Normalden daha fazla saç döküldüğünü gördüğünüzde, bu tellere dikkatlice bakın: Kırılma, dökülme veya her ikisi birden olabilir. Ana probleminizi belirledikten sonra, nedenini daha iyi belirleyebilir ve ipliğinize uygun şekilde davranabilirsiniz.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

15 mayıs burcu