Sertifikalı Bir Kişisel Antrenörden Kadınlar İçin En İyi 7 Boks Eldiveni

• En iyi uzman tavsiyesi: Venum Dragons Uçuş Eldivenleri
• Yeni başlayanlar için en iyisi: Everlast Elite ProStyle Antrenman Boks Eldiveni
• Ağır antrenman için en iyisi: ALL DAY® Pro Balance Boks Eldivenleri
• Kickboks için en iyisi: RDX F12 Bayan MMA Eldivenleri
• Bilek desteği için en iyisi: Hayabusa T3 Boks Eldiveni
• En uygun fiyatlı: RDX FL3 Çiçekli Boks Eldiveni
• Tüm seviyeler için en iyisi: Hayabusa T3D Boks Eldiveni

Boksta ter atarken hayal kırıklıklarınızı ortaya koymaktan çok daha fazlası var. Spor aynı zamanda kardiyovasküler ve zihinsel sağlığınıza ve genel gücünüze de faydalıdır; en iyi boks eldivenleri en iyi sonuçları getirecektir.

Araştırma gösteriyor ki 1 Boks sırasında ağrı ve yaralanmaları önlemek için uygun el koruması şarttır. Nihayet, Üst ekstremite yaralanmalarının %90'ı el ve bileklerde meydana gelir 2 ve kırıklar, çıkıklar, burkulmalar ve kıkırdak ve doku dejenerasyonu, tüm bunlar çarpıcı sporlarla ilgili endişelerdir (özellikle en iyi ekipmanı kullanmıyorsanız).

Boksun faydaları

Araştırmalar temassız boksun, özellikle de yüksek yoğunluklu grup interval antrenmanının, anksiyete, depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve şizofreninin olumsuz belirtileri dahil olmak üzere çeşitli zihinsel sağlık sorunlarını iyileştirir .

Boks, öfke ve stres duygularını ortadan kaldırırken ruh halini, özsaygıyı, güveni ve konsantrasyonu geliştirir. Aynı zamanda metabolizmayı, gücü ve koordinasyonu artırır.

Beş kadından biri ruh sağlığıyla mücadele ve boks, aktif kişisel bakımın inanılmaz bir şekli olabilir.

Boks eğitimi kolaylaştırabilir Sağlıklı kilo dengesi ve kardiyovasküler sağlığı iyileştirme muhtemelen eşdeğer miktarda tempolu yürüyüşten bile daha iyidir.

Tipik bir saatlik boks antrenmanı seansı hemen hemen aynı şekilde yanıyor 9 kilometre koşmak kadar enerji (yaklaşık 670 kalori).

Nuh Neiman , kurucu ortağı ve CPT Gürleme Boks , daha önce mindbodygreen'e söylemiştim Boks sadece 'hayatınızın en iyi endorfin seviyesi' değil, aynı zamanda 'fiziksel faydalardan bahsediyorsak, bunlar arasında yağ yakımı, artan metabolizma, kas ve kardiyovasküler kondisyon, gelişmiş kas dayanıklılığı ve el-göz koordinasyonu ve tabii ki yer alıyor.' , stres giderme bunlardan birkaçı.'

Boks eldivenlerini kimler kullanmalı?

Boks antrenörü, 'Boks yapan herkes korunmak için hem el bandajına hem de eldivenlere sahip olmalıdır' dedi Emily Jeanne tavsiyelerde bulunur.

Buna antrenman, yarışma veya gündelik sınıflarda boks yapanlar da dahildir. Müsabaka partnerinizle, çantanızla veya dolgunuzla herhangi bir temas halinde, bandaj ve eldiven giymelisiniz.

Boks şekliniz herhangi bir temas içermiyorsa muhtemelen boks eldiveni kullanmanıza gerek yoktur.

Kadınlar için boks eldivenleri nasıl seçilir

Boks antrenmanınızın acı çekmeden tadını çıkarmak için, iyi oturan ve doğru ağırlıkta optimum dolgu ve destek sağlayan eldivenlere ihtiyacınız olacak.

Emily, 'Parmak eklemlerini korumak için iyi bir dolgu sağlayan bir eldiven arayın ve eldiven, ellerinizin içinde kaymayacağı kadar sıkı olmalı, ancak giyilmesi zor olacak kadar da sıkı olmamalıdır' diyor.

Eldivenlerinizin ağırlığı da önemli bir husustur. Emily yeni başlayanlar için 14 onsluk bir ağırlık öneriyor çünkü çok ağır olmadan yeterli miktarda dolgu sağlıyor.

Orta seviyeler için 16 onsluk eldivenler en iyisidir çünkü daha güçlü vuruşlar için biraz ekstra dolgu ve direnç için biraz daha fazla ağırlık sağlarlar. '2 onsun çok fazla olduğunu düşünmezsiniz, ama öyle!' Emily ekliyor.

Kadınlar için en iyi boks eldivenleri seçimlerimiz:

En iyi uzman tavsiyesi: Venum Dragons Uçuş Eldivenleri

Artıları:

• Üç yoğunluklu köpük dolgu
• Güçlendirilmiş avuç içi ve başparmak
• Bilek desteği için daha uzun manşet

Eksileri:

• Bazıları fikir tartışması için ideal olmadıklarını söylüyor

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Emily'nin kadınlar için boks eldivenleri arasında en çok tercih ettiği ürün Venum Dragons Flight'tır. 'İyi miktarda dolguya sahipler, rahatlar ve biraz daha rahat hareket ediyorlar, bu nedenle kadınların ellerine daha iyi oturuyorlar' diyor.

Marka bunları, sık karşılaşılan zorlanma ve aşırı kullanım hedeflerini önlemek için avuç içine ve başparmağa stratejik olarak yerleştirilmiş takviyelere sahip, oldukça yastıklı bir eldiven olarak tasarladı. Daha uzun bir manşet, daha dar eklemlere ve daha az yoğun kemiklere sahip olan kadınlar için hayati önem taşıyan bileklerin desteklenmesine yardımcı olur.

Gözden geçirenler bu eldivenlerin ne kadar dayanıklı ve iyi yapılmış olduğunu ve zaman içinde ellere nasıl şekil verdiklerini beğeniyorlar.

Emily'nin kadınlar için boks eldivenleri arasında en çok tercih ettiği ürün Venum Dragons Flight'tır. 'İyi miktarda dolguya sahipler, rahatlar ve biraz daha rahat hareket ediyorlar, bu nedenle kadınların ellerine daha iyi oturuyorlar' diyor.

Yeni başlayanlar için en iyisi: Everlast Elite ProStyle Antrenman Boks Eldivenleri

Artıları:

• El ve bilek için güçlendirilmiş dolgu
• Kadın boksörler için kum saati şeklinde bilek desteği
• Mesh havalandırmalı astar

Eksileri:

• Sadece iki ağırlıkla gelin
• Velcro askısı daha uzun olabilirdi

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Bu eldivenler, ek dolgu ve desteğe sahip kum saati şeklindeki bilek açıklığıyla kadın sporcuların elleri ve bilekleri için özel olarak tasarlanmıştır. Ayrıca eklemlerin etrafındaki daha fazla dolgu darbeyi azaltır ve kemikleri ve eklemleri korur.

Birinci sınıf sentetik deriden üretilen bu eldivenler dayanıklıdır ve uygun fiyata sunulur. Havalandırmalı file astar, çalışırken ellerinizin nefes almasını sağlayarak nem birikmesini ve kaymayı önler.

Müşteriler, Elite ProStyle eldivenlerin şaşırtıcı derecede rahat ve yastıklı olmasının yanı sıra hafif ve kullanımı kolay olduğunu söylüyor. Daha küçük kişiler 8 ons boyutunu tercih ederken, daha deneyimli ve iri kadınlar 12 ons'u kullanırken daha mutluydu.

Bu eldivenler, ek dolgu ve desteğe sahip kum saati şeklindeki bilek açıklığıyla kadın sporcuların elleri ve bilekleri için özel olarak tasarlanmıştır. Ayrıca eklemlerin etrafındaki daha fazla dolgu darbeyi azaltır ve kemikleri ve eklemleri korur.

Ağır antrenmanlar için en iyisi: ALL DAY® Pro Balance Boks Eldivenleri

Artıları:

• Güçlendirilmiş bilek koruması
• Ağır antrenmanlar için sıkıştırma dolgusu
• Nemi uzaklaştıran astar

Eksileri:

• Sınırlı incelemeler

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Ağır bir çantaya vurmak veya idman yapmak için mükemmel seçim olan bu eldivenler, eklem yerlerinde hafızalı köpük dolgulu birinci sınıf deriden yapılmıştır. Optimum geri tepme koruması için sıkıştırma teknolojisini kullanırlar, böylece yüksek yoğunluklu çalışmalar sırasında kendinizi daha güvende ve daha fazla desteklenmiş hissedersiniz.

Bilekler ve ön kollar için ekstra koruma, ağır çantaya çarpmanın eklemleriniz ve yumuşak dokularınız için o kadar riskli olmadığı anlamına gelir. Hafif ancak dayanıklı malzemeler, bu eldivenleri güvenliğe ve kaliteye yatırım yapmak isteyen ciddi boksörler için mükemmel bir seçim haline getiriyor.

İncelemeler sınırlı olsa da müşteriler bu eldivenlerin en üst kalitede ve sağlam olduğunu ve darbeleri inanılmaz derecede absorbe etme yeteneğine sahip olduğunu kabul ediyor.

başak erkeği aslan kadını

Ağır bir çantaya vurmak veya idman yapmak için mükemmel seçim olan bu eldivenler, eklem yerlerinde hafızalı köpük dolgulu birinci sınıf deriden yapılmıştır. Optimum geri tepme koruması için sıkıştırma teknolojisini kullanırlar, böylece yüksek yoğunluklu çalışmalar sırasında kendinizi daha güvende ve daha fazla desteklenmiş hissedersiniz.

Kickboks için en iyisi: RDX F12 Bayan MMA Eldivenleri

Artıları:

• Yastıklı destek
• Ergonomik dizayn

Eksileri:

• Küçük koşabilir
• En nefes alabilen değil

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Mevcut boyutlar:

MMA eldivenleri, yaralanmayı önlemek için dolgu malzemesiyle kavrama sırasında bireysel parmak hareketine olanak tanır. Bu çift yukarıdakilerin tümünü yerine getirirken aynı zamanda darbelere karşı destek ve koruma sağlar.

Ergonomik bir tasarıma, ter tutmayan malzemelere ve açık avuç içine sahiptirler. Tasarım, hafif idman ve boğuşma sırasında tutuşu artırırken el ve bilek gerginliğini azaltmayı amaçlıyor.

Müşteriler, bu eldivenin uygun fiyat noktasının yanı sıra dayanıklılığı ve dolgusunu takdir ediyor. Bununla birlikte, bazıları eldivenlerin biraz daha nefes alabilen olmasını diliyor.

MMA eldivenleri, yaralanmayı önlemek için dolgu malzemesiyle kavrama sırasında bireysel parmak hareketine olanak tanır. Bu çift yukarıdakilerin tümünü yerine getirirken aynı zamanda darbelere karşı destek ve koruma sağlar.

Bilek desteği için en iyisi: Hayabusa T3 Boks Eldiveni

Artıları:

• Çoklu temas sporları için çok yönlü eldivenler
• Çift kilitli bilek kayışı desteği
• Splintli bilek desteği

Eksileri:

• Bazıları çok sert olduklarını söylüyor

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Bu eldivenler, bilek desteği ve kişiye özel uyumuyla ünlüdür; eklemlerin üzerinde, ağrısız daha güvenli temas için darbeyi azaltan bol miktarda dolgu bulunur.

Bilekleriniz, onları güvende tutan yerleşik sprint ve çift kilitli bilek kayışları sayesinde desteklenmeye devam eder. Gözden geçirenler, nem birikmesini ve kaymayı önleyen sıcaklık kontrollü malzemeyi ve başparmaktaki teri silmek için yararlı olan mikrofiber dış astarı seviyorlar.

Üstelik bu eldivenler Boks, Karma Dövüş Sanatları (MMA), Kickboks ve Muay Thai için de kullanılabilir.

Bu eldivenler, bilek desteği ve kişiye özel uyumuyla ünlüdür; eklemlerin üzerinde, ağrısız daha güvenli temas için darbeyi azaltan bol miktarda dolgu bulunur.

En uygun fiyatlı: RDX FL3 Çiçekli Boks Eldiveni

Artıları:

• Kadın merkezli tasarım
• Yıkanabilir, antibakteriyel dış katman
• Ekstra geniş bilek desteği

Eksileri:

• Bazıları için çok sıkı olabilir
• İçeri girmek zaman alabilir

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Mevcut boyutlar:

Bu eldivenler kadın anatomisi dikkate alınarak tasarlandı. Daha dar eklem genişliği, kadınlar için üstün bir uyum sağlar ve köpük ve jel gibi ek çok katmanlı yastıklama özellikleri, kadın dövüşçülerin düşük kemik yoğunluğunu telafi etmeye yardımcı olmak için şok emilimi sağlar.

Ekstra bilek desteği ve sıkı cırt cırtlı kapatma, doğal olarak gerilmeye ve yaralanmaya yatkın olan küçük bilekler için daha fazla stabilite sağlar. Delikli avuç içi ve nem emici iç astar nefes alabilirlik ve rahatlık sağlar.

5 aralık işareti

Müşteriler, el sargılı olsa bile eldivenin içine yumruk atmanıza yardımcı olan dahili kavrama çubuğunu seviyor. İnsanlar ayrıca güzel tasarımdan, bol miktarda dolgudan ve bu eldivenlerin yıkanabilir olmasından da övgüyle söz ediyorlar.

Bu eldivenler kadın anatomisi dikkate alınarak tasarlandı. Daha dar eklem genişliği, kadınlar için üstün bir uyum sağlar ve köpük ve jel gibi ek çok katmanlı yastıklama özellikleri, kadın dövüşçülerin düşük kemik yoğunluğunu telafi etmeye yardımcı olmak için şok emilimi sağlar.

Tüm seviyeler için en iyisi: Hayabusa T3D Boks Eldivenleri

Artıları:

• Splintli bilek desteği
• Son derece dayanıklı
• Yumuşak, sıcaklık kontrol astarı

Eksileri:

• Masraflı
• İçeri girmek için zaman ayırın

Malzemeler:

Eldiven tipi:

Eldiven ağırlığı:

Bu eldiven, üstün konfor ve koruma için diğerlerinin üzerinde duruyor. Üstün dolgu ve destek sağlayan yüksek teknolojili, dayanıklı malzemelerden yapılmıştır.

Çift kilitli bilek kayışlarına sahip yerleşik splintli bilek destek sistemi, bileklerinizin yerinde tutularak yaralanmaların ve zorlanmaların önlenmesi anlamına gelir. Ek benzersiz özellikler, kendinizi serin ve rahat hissetmenizi sağlayan yumuşak, sıcaklık kontrollü astarı ve ergonomik tasarımı etkiler.

Müşteriler, ağrı ve yaralanmaları önlemek için onlara çok ihtiyaç duyulan yastıklama ve desteği sağlayan T3D Eldivenlerden övgüyle söz ediyor. Pek çok yorumcu, başparmakları, bilekleri ve eklemlerinde devam eden sorunları önlemek amacıyla bu eldivenlere başvurduklarını belirtiyor.

Bu eldiven, üstün konfor ve koruma için diğerlerinin üzerinde duruyor. Üstün dolgu ve destek sağlayan yüksek teknolojili, dayanıklı malzemelerden yapılmıştır.

Nasıl seçtik

Uzman görüşü

Boks antrenörüyle çalıştık Emily Jeanne seçimlerimizi bilgilendirmek ve kadınlar için en iyi boks eldivenlerinde nelere dikkat etmemiz gerektiği konusunda fikir edinmek.

Yerleştirmek

Kadınlara yönelik boks eldivenlerinin, kadınların ellerine, deneyim düzeyine ve ölçülerine uygun ağırlıkta oturması gerekmektedir. Seçimlerimizi seçerken boyutlandırma seçeneklerini aklımızda tuttuk.

Kalite

Yüksek kaliteli eldivenler daha güvenli, daha uzun ömürlü ve daha rahattır. Dış katmanlar ve iç dolgu dahil olmak üzere sağlam malzemelerden yapılmış boks eldivenleri aradık.

Maliyet

Yüksek kaliteli, dayanıklı ekipmanlara para harcamaya değer olsa da, çeşitli bütçelere uygun seçenekleri seçerek fiyata dikkat ettik.

Kadınlar için en iyi boks eldivenlerinin karşılaştırılması

Boks eldivenleri nasıl kullanılır?

Boks eldiveni üreticisine göre RDX Sporları Boks eldivenlerini giymek nispeten basittir.

Eldivenlerinizin altına el bandajı takmak idealdir. Sargılar elinizdeki küçük kemikleri korur ve burkulma, kırılma veya ağrı olasılığını azaltmak için bileklerinizi destekler.

Sargıları sabitledikten sonra eldivenlerinizi doğru şekilde nasıl takacağınız aşağıda açıklanmıştır:

• Elinizi eldivenin içine yerleştirin ve içeriye doğru bastırarak eldivenin mümkün olduğu kadar içine ulaşın.
• Eldivenin şekliyle elinizin rahatça ve doğal bir şekilde kıvrıldığını hissetmelisiniz.
• Eldivenin alt kısmında boşluk olmadığından emin olun ve ardından Velcro kayışını bileğinizin etrafına sıkıca sarın.

Kadın boks eldivenleri nasıl olmalı?

Kadın boks eldivenleri çok sıkı olmadan sıkı ve güvenli bir şekilde oturmalıdır. Kayışın yeterince sıkı sarıldığından emin olmak bileğinizi doğru pozisyonda tutmanıza yardımcı olacak ve bilek hareketinden kaynaklanan yaralanmaları önleyecektir.

Eldivenleriniz rahat olmalı ve elleriniz için özel olarak boyutlandırılmalıdır. Bu, ellerinizin boyutunu markanın beden kılavuzuyla karşılaştırmak veya en iyi uyumu bulmak için müşteri hizmetleriyle iletişime geçmek anlamına gelir.

Eldivenlerin sargılı halde elinize tam oturması gerektiğini unutmayın. Eldivenler sürekli kullanıldığında biraz gevşer, bu nedenle ilk başta biraz sıkı hissederlerse, içeri girdikten sonra bu durum değişebilir.

SSS:

Götürmek

Boks, fiziksel ve zihinsel sağlığınız için kötü bir etki yaratan, eğlenceli ve stresi yok eden bir egzersizdir. Yine de çok fazla ağır temas içerebilen bir dövüş sporu olduğundan, özellikle el ve bileklerde yaralanma potansiyeli vardır. Kaliteli eldivenler, gücünüzü geliştirirken yaralanmaları önlemek için koruma, destek ve rahatlık sağlar.