Kemik Suyunun Yaşlanma Karşıtı Gizli Özellikleri
Bir yapımcı, bir televizyon gösterimi için sahne arkasını hazırlarken, 'Dünyada böyle görünmek için ne yapıyorsun' diye sordu. genç ? ' Ona gerçek yaşımı zaten söyledim ve şimdi neden yaşıma bakmadığımı öğrenmek istedi. Sır? Daha genç görünen bir cilde ve vücuda giden yolumu içerek kendimi genç yudumladım.
Öyleyse ne içiyorum? Kemik suyu . Ve işte bilmeniz gereken her şey.
Kemik suyunu bu kadar faydalı yapan nedir?
İşte anlaşma: Kemik suyu tutuyor çünkü insanlar tadı harika olduğunu ve onları sağlıklı tuttuğunu biliyor. Ancak kemik suyu sadece ısınma ve besleyici değildir; aslında saati geri döndürür . Sağlıklı bir yaşlanma uzmanı olarak, kemik suyunu yıllardır programımın özü haline getirdim ve işe yarıyor. Kemik suyu neden en güçlü klinik araçlarımdan biridir? Birincisi, sağlıklı yaşlanan besinler ile doludur. İşte bunlardan bazıları:
- Kolajen . Bu yapısal protein güçlü bir cilt oluşturur, yaşlanmaya ve kırışmaya karşı koruma . Pahalı kollajen cilt kremleri geçici olarak işe yararken, diyet kollajeni çok daha etkilidir çünkü hücrelerinize kollajeni sağlar. Ek olarak, kolajenden türetilen kolajen peptitler, sindirim sisteminizi iyileştirerek yaşlanmaya neden olan iltihaplanmayı önlemeye yardımcı olur.
- Glisin. Vücudunuz gün boyu sizi yaşlandıran toksinlerle bombardımana tutulur. Glisin, karaciğerinizin bu toksinleri vücudunuzdan atmasına yardımcı olur, hücrelerinize yeniden enerji verir ve yaşlanmayı azaltır.
- Mineraller kalsiyum, fosfor ve magnezyum dahil. Kemik suyu, bu yaşlanma karşıtı minerallerin harika bir kaynağıdır ve kimyasal bileşimi onları biyolojik olarak yüksek oranda kullanılabilir kılar.
- Glikozamin, kondroitin ve hyaluronik asit dahil olmak üzere glikozaminoglikanlar. Bu besinler eklemlerinizi genç ve esnek tutmaya yardımcı olun .
- İyot. Balık kılçığı suyu bu besin açısından zengindir ve yavaşlayan tiroide karşı koruma sağlar - kilo almanın, saçların incelmesinin ve yaşlandıkça enerji kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
Daha ne, kemik suyu zengin ve ruhu tatmin ediyor . Sizi doldurur ve ayak parmaklarınıza kadar ısıtır, böylece asla yüzünüzü ve vücudunuzu yaşlandıran abur cuburları fazla yemek veya atıştırmak için cazip olmazsınız.
balık için en iyi kariyer
Klinik deneyimime göre, kemik suyu yaşlanma belirtilerini herhangi bir toz, hap veya serumdan daha iyi tersine çeviriyor. Pahalı kremlerin ve reçeteli ilaçların aksine, kemik suyu maliyeti neredeyse sıfırdır. Son olarak şunu düşünün: Kaç tane harika yaşlanma karşıtı tedavi yapabilirsiniz kendi mutfağında yap yapacağın şeylerden genellikle atmak mı? (Bu nihai geri dönüşüm projesidir!)
Öyleyse bir deneyin ve ne olacağını görün. Her gün en az bir fincan kemik suyu içiyorum ve bu hastalarıma da verdiğim sağlıklı yaşlanma reçetesi. Sağlıklı kiloyu yönetmek için yardıma ihtiyacınız varsa, her hafta bir veya iki kemik suyu 'mikro-oruç' eklemeyi deneyin. Günler içinde bir fark hissetmeye başlayacaksınız ve haftalar içinde ona da bakmaya başlayacaksınız.
İlan
Temel Sağlıklı Yaşlanma Kemik Suyu
Malzemeler:
- Yüksek kaliteli kemikler veya donmuş artık kemikler. Sığır eti, kuzu eti, tavuk veya hindi kemiği kullanabilirsiniz. Ödeyebiliyorsanız, otlakta yetiştirilen ineklerden veya koyunlardan veya serbest dolaşan kümes hayvanlarından elde edilen kemikleri kullanın.
- Balık kılçığı suyu için yüksek kaliteli, doğadan yakalanmış balıklar satın alın. Sole ve snapper iyi seçimlerdir. Genel kural, uskumru gibi yağlı balıklardan kaçınmaktır - ancak birçok kişi bu kuralı başarıyla ihlal etmektedir, bu yüzden denemekten çekinmeyin!
Yöntem:
- Kemikleri bol su ve biraz deniz tuzu ile büyük bir tencereye koyun. (İsterseniz, ekstra lezzet için önce kemikleri kızartabilir veya kızartabilirsiniz.) Doğranmış soğan, havuç, kereviz ve biraz sarımsak ekleyin. Ayrıca birkaç defne yaprağı, adaçayı veya kullandığınız kemik türlerine uygun diğer bitki ve baharatları da ekleyebilirsiniz.
- 1 yemek kaşığı ekleyin. elma sirkesi. Bu, tadı etkilemeyecek, ancak besinlerin kemiklerden çekilmesine yardımcı olacaktır.
- Et suyunu kaynatın ve ardından gerektiğinde daha fazla su ekleyerek kaynatın. Et ve kümes hayvanı et suyu için en az sekiz saat ve mümkünse 24 saatten fazla pişirme öneriyorum. (Balık kemiği suyu yalnızca iki veya üç saat sürer.) İşiniz bittiğinde kemikler ne kadar yumuşak olursa, et suyunuz o kadar besin dolu olur.
- Et suyunu soğutun ve iki kat tülbentten veya çok ince bir ağ süzgecinden geçirin. Et suyunuzu cam saklama kaselerine koyun.
- Önümüzdeki üç gün boyunca kullanmak üzere bir kısmını buzdolabınızda saklayın ve geri kalanını dondurucunuzdaki porsiyon büyüklüğündeki kaselerde saklayın.
- Et suyunuz buzdolabında soğudukça, yağ en üste çıkacaktır. Bu yağı alın ve isterseniz yemek pişirmek için kullanın. Et suyunuz soğuduğunda, 'kıpır kıpır' ve jelatinimsi hale gelecektir. Tam olarak görmek istediğiniz şey bu çünkü kolajen dolu olduğu anlamına geliyor.
Kolay değil mi? Ve şunu bir düşünün: Kemik suyu, gezegendeki en eski şifalı ve yaşlanmayı geciktirici gıdalardan biridir. . Öyleyse, mevcut bilim ve yüzlerce kuşak şifacı kemik suyunun işe yaradığını söylüyorsa, denemeye değer değil mi?
