Bir Psikolog Neden İyi Bir İlişki Bulamadığınızı Açıklıyor

Neden hala bekarım?

7 kasım zodyak

Çoğu müşteri bana bu sorunun çeşitlemelerini soruyor. Genellikle sevgi dolu bir eş bulmak için ne kadar zaman harcadıklarıyla ilgili yorumlarla eşleştirilir, belki de bekar olmak için 'çok yaşlı' olduklarını hissederlerse yaşları hakkında endişelenir ve genellikle yalnızlık ve utanç hakkında yorumlar yapar.

Geçenlerde bir kişi bana 'Neyi yanlış yaptığımı bilmiyorum' diye yazdı. Arkadaşlarım bana çekici, kibar olduğumu ve her şeye sahip olduğumu ve neyin yanlış olduğunu anlayamadıklarını söylüyorlar. Keşke bilseydim de düzeltebilseydim! Umutsuzluk ve utanç hissediyorum. '

Son cümle neyin yanlış olduğuna dair ipucudur: Umutsuzluk ve utanç hissediyorum.

Kendini reddetme, temel problemdir.

Bu kadının bir ilişkisi olmadığı için umutsuzluk ve utanç hissettiğini düşündüğünü biliyorum, ancak gerçek şu ki bu duygular kendini reddetmekten geliyor ve aynı kendini reddetme birçok insanın kalıcı ilişkiler bulmakta zorlanmasının başlıca nedenlerinden biri.

Kendini reddetme - ya da daha doğrusu ne denebilir? kendini terk etme - birçok form alır. Kendimizi yargılayarak, duygularımızdan kaçınmak için bağımlılıklara yönelerek, duygularımızı hissetmekten kaçınmak için zihnimizde odaklanmış kalarak (duygularımızın olduğu yerde bedenimiz yerine) ve başkalarını mutluluk, güvenlik ve mutluluk duygularımızdan sorumlu kılarak kendimizi terk ederiz. kendine değer verme duygusu. Bu yollardan herhangi biriyle kendimizi terk ettiğimizde, aslında kendimizi reddediyoruz, bu da umutsuzluk ve utanç hissetmemize neden oluyor.

Umutsuzluk ve utanç enerjisi insanları uzaklaştırır. Kendini terk eden bir kişinin enerjisinde, diğer kişiye 'Beni mutlu etmelisin' diyen bir çaresizlik duygusu var. Kendimi güvende, güvende ve bütün hissetmemi sağlamalısın. Benim iyiliğim sizin sorumluluğunuzdur. '

Kendini terk etme veya kendini sevme ortak seviyemizi çekeriz: Kendinizi terk ettiğinizde, Kendilerini de terk eden insanları çekmek ve muhtemelen birbirinizden etkilenmeyeceksiniz. Kendini seven ve kendi mutluluğunu ve refahını yaratan insanlara ilgi duyabilirsiniz, ancak sizin mutluluğunuz ve refahınız için sorumluluk almak istemedikleri için sizi çekmeyeceklerdir.

Kendini düzeltmekle ilgili değil. Kendini sevmekle ilgili.

Gerçek benliğiniz - ruh özünüz - mükemmeldir ve hiç düzeltilmesi gerekmez. Bu parçanız genellikle duygular aracılığıyla iletişim kurar, bu yüzden kendinizi terk ederken ve reddederken, bu güzelliği reddediyor, bir parçanızı hissediyor ve duygularınızın sorumluluğundan kaçıyorsunuz. Umutsuzluğa ve utanca yol açan şey budur.

Partnerinizin eksikliğinden dolayı umutsuz ve utanç içinde olduğunuza inanıyor olsanız da, gerçek şu ki bu duyguların kaynağı şudur: kendine nasıl davranıyorsun . Ve kendinizi bu umutsuzluk ve utanç duygularından kurtarmak için ihtiyacınız olan bir partner değildir. Sen yapmak sevgiye ihtiyacım var - ama sizi iyileştirecek olan kendinizden gelen sevgidir.

Kendinizi bir iç çocuk olarak hissettiğiniz bir parçayı hayal ediyorsanız, şifa, içsel çocuğunuzu, yani kendinizi sevmenin sorumluluğunu almaya karar vermek anlamına gelir. Bu, kendinizi yargılamaya devam etmek yerine özünüzde kim olduğunuzu tanımak ve kabul etmek anlamına gelir. Bu, bedeninize odaklanmayı öğrendiğiniz anlamına gelir, böylece duygularınızla mevcut olabilirsiniz, tıpkı bir bebeği olan sevgi dolu bir ebeveyn olmak isteseydiniz, bir bebek monitörünüz olacakmış gibi. Kendinizi sevmek, iç bebek monitörünüzün açık olduğu anlamına gelir, böylece huzurdan daha az bir şey hissettiğinizde, kendinize ne söylediğinizi ve kendinize nasıl davrandığınızı fark ederek anksiyete, depresyon, suçluluk, utanç, umutsuzluğa neden olan duygularınızla ilgilenebilirsiniz. öfke, yalnızlık veya boşluk. Bağımlılıklarla uyuşmaktan ziyade duygularınızla ilgilenmek anlamına gelir ve duygularınızın sorumluluğunu kimseye devretmemek demektir.

Kendinizi terk etmeye devam etmek yerine kendinizi sevmeyi öğrendikçe, kendinizi uygun ortaklarla tanışırken bulacaksınız. Bunun, nihayet yapmaları gereken içsel çalışmayı yapan müşterilerimde defalarca olduğunu gördüm. görmeyi, değer vermeyi ve kendilerini sevmeyi öğrenin .

Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: