Beyanların Gücü: Olumlu Sonuçlara Giden Yolunuzu Nasıl Düşünebilirsiniz?

Pozitifliğin gücü ve kendi zihnimizin gücü yadsınamaz, ancak daha olumlu ve tatmin edici bir gerçekliği tezahür ettirmek için bu içsel gücü nasıl kullanabiliriz? Cevap: bir onaylama uygulaması. Oturduk Nicole Bowman , psişik ortam ve ruhani sanatçı 'Işığı Yaşa' Keen.com , onaylamaların refah alet kutunuzda nasıl yararlı araçlar olabileceğini keşfetmek, en iyi sonuçlara yönelmenize yardımcı olmak, bu süreçte kendinize olan güveninizi ve enerji seviyenizi yükseltmek. Başlamak için şu andan daha iyi bir zaman yok; Sonuçta Ulusal Sağlık ayı!

mbg: Birincisi, aşina olmayanlar için onaylamalar tam olarak nedir?

Nicole Bowman: Beyanlar, hayatınız, ilişkileriniz ve gerçek olmasını istediğiniz deneyimleriniz hakkında olumlu ifadelerdir. Bu sonucu size çekmek için şimdiki zamanda konuşulurlar. Şimdiki zamanda bir şeyler söylediğimizde, onları şimdi davet ediyoruz ve hayallerimizin şu anda bizim için mükemmel bir şekilde ortaya çıktığını onaylıyoruz.

mbg: Bir onaylama pratiği başlatmanın ilk adımı nedir?

Nicole Bowman: Hayatınıza çekmek istediğiniz bir şey seçin. Kendinize güveninizi artırmak ve sonuçları görmek için basit tutun. Örneğin, çok fazla stres ve endişe hissettiğinizi varsayalım. Daha iyi hissetmek istiyorsun. 'İyileşiyorum' demek için büyük bir onaylama. Bu onay, hissettiğiniz stresi kabul eder, ancak aynı zamanda sizi iyileşmeyi ve sakinliği kucaklamaya teşvik eder. Bu onaylamayı bir aynaya bakarak ve gerektiği kadar söyleyerek gerçekleştirebilirsiniz. Nefes alırken, şifa enerjisinin bedeninize girdiğini hissedin ve onaylamayı söyleyin. Nefes verirken, stres ve kaygının vücudunuzdan çıktığını hissedin.

mbg: Tutarlı bir uygulamayı sürdürmek için üç ipucu nedir?

Nicole Bowman:

1. Kendinize karşı sabırlı olun. Onaylamaların hemen işe yarayacağı ve anında daha iyi hissedeceğiniz anlar vardır. Onaylamaların sihrini işlemesinin daha uzun sürdüğü başka zamanlar da vardır. Her iki durumda da, işler sizin için mükemmel bir zaman diliminde ilerliyor.

2. Duygularınıza sahip çıkın. İstediğinizi onaylamanın ilk adımı, şu anda nasıl hissettiğinin farkında olmaktır. Bu, gerçekte deneyimlemek istediğiniz şeye aykırı olabilir. Ancak, kötü bir ruh halindeyseniz, itiraf edin. Ardından, gitmek istediğiniz yeri onaylayarak enerjinizi değiştirin.

3. Bir yere yazın. Güçlü bir onay bulduğunuzda, onu korumak için bir günlüğe koyun ve ilham size çarptığında listeye ekleyin. Zamanla, herhangi bir durum için başvurmanız gereken onayların bir listesine sahip olacaksınız.

Başak erkeği Başak kadını

GörüntüleyenFlamingo Resimleri/ Stocksy

mbg: Bir olumlama uygulamasının bir sakinlik kaynağı olabileceği üç durumu açıklayın.

Nicole Bowman:

1. 'Ben açığım', kişilerarası ilişkiler için mükemmel bir onaydır. Derin bir konuşma yapmadan önce, bu onaylamayı zihinsel olarak veya yüksek sesle söylemeyi deneyin. Size diğer insanları dinlemenizi ve söyleyeceklerine açık olmanızı hatırlatacaktır. Artık yargılamak için acele etmediğinizi ve söylenenleri işlemek için daha fazla zaman ayırdığınızı fark edebilirsiniz.

2. 'Değişiyorum', hayatın kıvrımları için harikadır. Bir ilişkinin bitmesi, beklenmedik bir hareket veya bir iş değişikliği olsun, bu onay, geçişlerin hayatın bir parçası olduğunu bilmemizi sağlar. Geçişlere kucak açar ve yeni yolu kabul edersek, büyümeye ve zamanla gelişmeye devam edeceğiz.

3. 'Ben aşkım', güvenimizin düşük olduğu veya yalnız hissettiğimiz anlar için mükemmeldir. İçimizde sevginin var olduğunu ve büyük şeyleri hak ettiğimizi bilmemizi sağlar. Aşk her zaman oradadır, bizi asla terk etmez.

mbg: Şu anda sizinle yankılanan birkaç fikir ve kelime nedir?

Nicole Bowman:

Sıklıkla 'ben hafifim' geliyor akla. Bana hepimizin ruh olduğunu ve bu işte birlikte olduğumuzu hatırlatıyor. Bu birliği fark ettiğimizde, birbirimize yardım etme ve barış için çaba gösterme olasılığımız artar.

'Ben suyum' da akla geliyor. Su hareket eder, akar. Her şeyin değiştiğini ve hayatta kalmak için akıntıyla hareket etmemiz ve nasıl adapte olacağımızı öğrenmemiz gerektiğini hatırlatmak isteriz.

'Korunuyorum' da güçlüdür. Çoğumuzun gelecek hakkında kararsız kaldığı ve kişisel güvenliğimizle ilgili endişelerimizin olabileceği bir sır değil. Korumayı onaylamak bize güvende olduğumuzu hatırlatır. Aynı zamanda kendimiz ve sevdiklerimiz için koruma sağlamanın yollarını düşünmeye zorlar.

mbg: Onaylamalar bu sıkıntılı zamanlarda bize nasıl yardımcı olabilir?

Nicole Bowman: Beyanlar bize yaşamak istediğimiz dünya türünü yeniden hayal etme fırsatı verir. Var olan sorunları kabul eder ve çözümleri keşfetmek için onaylamaları kullanırız. Zor zamanlarda yaşamak istediklerimizi onaylamak, değişimin mümkün olduğunu bilmemizi sağlar. Bir gecede olmayabilir ama olacak. Beyanlar, gerçekten neyi arzuladığımız ve kim olmak istediğimiz konusunda bize netlik verir.

Nihayetinde, herhangi bir uygulamada olduğu gibi, dikkatli bir çaba göstermelisiniz. Ancak bu durumda, ödül kalıcıdır: daha olumlu bir bakış açısı, sakin zihin ve hedeflerinizi görme ve gerçekleştirme söz konusu olduğunda netlik duygusu. Biraz daha fazla ilhama ihtiyacınız varsa, şu adrese dönün: Keen.com gibi bir uzmandan manevi bir okuma almak Nicole . Daha iyimser bir yarın için bugün işe koyul; tüm farkı yaratacak.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: