Her Şükran Günü İçin Mükemmel Esansiyel Yağ Yazıklar olsun

Magnezyum , elektrolitler , kenevir ... seyahatlerinizi biraz daha kolaylaştıran ne olursa olsun, mbg olarak biz buradayız (ve muhtemelen bunun hakkında kapsamlı bir şekilde yazdık). Yıllarca refah liderlerine, ellerinde taşınmalarına neden olan şeyler hakkında sorular sorduktan sonra, uçucu yağların neredeyse her zaman kesimi yap. Bu mantıklı: küçük şişeler TSA dostudur ve paketlemesi kolaydır ve çoğu anti-enflamatuar yumruk .

Yağlar özellikle Şükran Günü'nde ve ona giden günlerde yardımcı olabilir; rahatlatıcı, yatıştırıcı özellikleri, sakin kalmanıza ve son dakika işlerinizi ve aile toplantılarını sürdürmenize yardımcı olabilir. Bu tatil sezonuna ev sahipliği yapan veya seyahat eden kişi siz olun, işte her adımda güvenebileceğiniz tüm zamanların en sevdiğimiz temel rutinlerinden bazıları.

Yoldayken.

Uçucu yağlar, antimikrobiyal özellikler —Uzun, mikroplu uçak yolculukları sırasında test edilebilir. Bir sinirbilimci ve psikolog olan Leigh Winters, M.A., M.S., 1 ons ayçiçek yağında 3 damla güve otu, 5 damla lavanta ve 8 damla tatlı portakaldan oluşan kendi karışımını yapıyor. bir taşıyıcı yağ . `` Seyahat öncesinde ve / veya sırasında bunalmış hissettiğinizde nabız noktalarına işaretleyin '', en iyisiyle ilgili bir parçada tavsiye ediyor. seyahat yağları . Köklerinden damıtılır, güve otu inanılmaz derecede topraklayıcıdır ve dünyevi bir aromaya sahiptir - hatta ön araştırma solumanın kaygıyı azalttığını öne sürüyor. '

20 haziran astrolojik işaret

Gideceğiniz yere ilk vardığınızda.

Vancouver merkezli petrol şirketinin kurucu ortağı ve CEO'su Sara Panton Vitruvius gibi odunsu uçucu yağları bulur sedir ağacı , ladin , ve buhur özellikle soğuk hava seyahatleri için sevimli ve temel faydaları nedeniyle yemin ediyor. Geçenlerde mbg'ye 'Doğa gibi kokan bir şeyle seyahat etmek benim için bir nevi tercihim' dedi. Gideceği yere varır varmaz, avucunun içine üç damla odunsu yağ damlatacak ve duşa veya banyoya girmeden hemen önce derin bir nefes alacak. Uçucu yağlar uçucudur, yani buharlaşırlar ve koku ısıyla yoğunlaşır. Sadece ellerinize birkaç damla damlatıp onları ovalayarak koku daha yoğun hale gelir. ' Ortaya çıkan aromatik sauna, onu önümüzdeki tatiller için yer açmak üzere derin nefes almaya yönlendirir.

Kışın cilt parlaması yaşadığınızda.

Lavanta esansiyel yağı en çok zihin üzerindeki rahatlatıcı etkisiyle bilinir ve cildimiz için de yatıştırıcı olduğu ortaya çıkar. Göre Sarah Villafranco, M.D., doğal cilt bakımı uzmanı ve kurucusu ve CEO'su Osmia Organics Doğrudan cilde uygulanabilen birkaç yağdan biridir (çoğu yağın badem, hindistancevizi veya jojoba gibi nötr bir taşıyıcıyla seyreltilmesi gerekir). Petrol analjezik , antienflamatuvar , ve topikal antibiyotik özellikleri onu kuru, tahriş olmuş kış cildiniz için bir rüya haline getirebilir — bir reaksiyon başlatmadığından emin olmak için önce küçük bir yama üzerinde deneyin.

3 ekim işareti

Aile draması konusunda stresli hissettiğinizde.

'Bergamot bana her zaman daha meraklı bir misket limonu hatırlatıyor, ancak hem ruh halimi sakinleştirme hem de ruhuma enerji verme yeteneğine hayran olmaktan asla vazgeçmiyorum' 'fonksiyonel sağlıklı yaşam pratisyeni Mariza Snyder, D.C. , bana geçen yıl anlattı. Koklamayı tavsiye ediyor bergamot yağı Hızlı bir tazeleme için stresli hissettiğinizde (ahem, tatil draması).

Büyük bir yemekten sonra kendinizi şişkin ve uykulu hissettiğinizde.

En iyi zamanlardı, en kötü zamanlardı. Keyifli bir tatil yemeğinden sonra hissettiğin duyguydu. Bu yıl biraz rahatlamak için biraz narenciye ve nane yağlarını Şükran Günü masasına taşıyın.

Esansiyel yağlar yiyecek akşamdan kalmayı (veya başka türden akşamdan kalmayı) iyileştirmede pek bir şey yapamazken, sindirimi kolaylaştırmaya ve size hızlı bir enerji patlaması yaşatmaya yardımcı olabilirler. Vitruvi'den Panton, yaymak veya sağlıklı sindirimi desteklemek için nane gibi naneli yağı ve enerji için limon, misket limonu veya bergamot gibi turunçgilleri koklayın.

1017 ne anlama geliyor

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: