Sevgi Dolu Bir İlişkiyi Sürdürmek İçin İhtiyacınız Olan Tek 12 İlke
Meditasyon camiasının saygın bir lideri bana üç yıl içinde 13 kez ayrılıp partneri ile tekrar bir araya geldiğini söyledi. Bu benim için belirleyici bir andı, çünkü ne kadar aydınlanmış olursa olsun herkesin ilişkilerde kesinlikle zorluklarla karşılaştığını fark ettim. İnsan davranışının nüanslarını anlasanız bile aşk ilişkisi zor olabilir - özellikle insan davranışını anladığında.
Bu 12 ilke, sevgi dolu bir ilişkiyi nasıl sürdüreceğinizi öğrenmenize yardımcı olabilir. Bu ilkelerin bir kısmı veya birçoğu ile mücadele edebilirsiniz, ancak bunların farkında olmak, siz ve eşiniz zorlu bir yamaya girdiğinde tamamen ipucu kalmamanıza yardımcı olacaktır. Ustalık, pratik yapmak istemediğiniz zamanlarda bile kendinizi çalışmaya adamanızı gerektirir. Zamanla, mecazi iplere geri dönmek ve ilişkide yeniden denge ve ilerlemeyi bulmak daha kolay hale gelir.
1.İlişkiler sizi mutlu etmez.
İçsel durumunuz ilişkideki baskın duygusal durumunuzu belirler, tam tersi değil. İçten içe mutsuzsan, ne kadar harika olursa olsun, seni bir ilişkide mutlu edecek birini bulamazsın. Sen zorunlu Yoga, terapi, meditasyon, bahçe işleri vb. yoluyla kendi başınıza mutlu olmayı bir öncelik haline getirin. Ancak o zaman ilişkide mutluluğu bulabilirsin.
İlan
iki.Partneriniz sizin için davranışlarını değiştiremez. Bunu kendi başlarına yapmaları gerekir.
Gerçekten değişecek işi yapmamış kişiler, sizi etrafta tutmak (veya geri almak) için değiştiklerini iddia edebilirler. Bu sadece sorunun daha fazla farkına vardıkları anlamına gelir. Gerçek değişim zaman alır - genellikle düşündüklerinden çok daha uzun sürer.
aslan kadını kova erkeği
3. Herkes devam eden bir çalışmadır.
Kimse mükemmel değildir. Şu anda birlikte olduğunuz kişiden daha iyi ve anlayışlı olduğunu hayal ettiğiniz kişi, idealize ettiğiniz şekilde mevcut değil. Onların da zorlukları ve sorunları var - muhtemelen kavrayamayacağınız sorunlar.
Dört.Senin gerçeğin ille de gerçek değildir.
Sen ne bilmek Doğru olmak, lav lambasındaki renkli damla gibidir: Doğru olabilir - ama yalnızca o an için ve yalnızca şu anki anlayış seviyenizde. Bireysel gerçek akışkandır, bu yüzden deneyime dayalı olarak değişmesini bekleyin.
Aynı şey sevgilin için de geçerli. Diğer kişinin gerçeğini geçersiz kılarsanız (ilişkilerde çok sık meydana gelen bir şey), onların deneyim ve anlayış. Hiçbir şey geri tepmeye neden olmaz ve savunma başka birinin deneyimini geçersiz kılmaktan daha hızlı. Onların hakikatini onurlandırmanın bir yolunu bulabilirseniz, sadece onları onurlandırmakla kalmazsınız, aynı zamanda partnerinizin ilişki üzerinde çalışmaya daha ilgili ve ilgili olduğunu göreceksiniz.
5.Durmaksızın kendine atıfta bulunuyor olmalısın.
Karşınızdaki kişinin yaptığı ya da söylediği bir şey yüzünden kızar, hayal kırıklığına uğrar ya da üzülürseniz, partnerinizi ilişkinin kötü adamı yapmak yerine, olanlara dair hikayenizde sorumluluk alma fırsatı vardır. Belki de içindeki bir şey öfkeni tetikledi. Belki beklentileriniz çok yüksekti? Ya da belki de asla bulunamayacağı bir yerde mutluluk arıyordunuz (yani diğer kişide). Bunlar, zaman zaman hepimizin kurbanı olduğumuz ortak ilişki kör noktalarıdır. Diğer kişiyle nadiren ilgisi vardır ve sizden haberdar olmadığınız sürece sizi ayağa kaldırmaya devam ederler. dahili tetikleyiciler .
6.Dikkatiniz gübre gibidir. Sadece büyümesini görmek istediğiniz şeyin üzerine yerleştirin.
Negatif veya küçümseyici olmak kolaydır. Partnerinizle olan benzerlikleri ve olumlu yönleri ve onların yüksek niteliklerini belirtmek çok daha zordur - ancak çok daha ödüllendirici -. Olumsuzluk otlarını sularsanız, bu daha az ilham verici nitelikler hızla büyüyecek ve durumunuzdaki herhangi bir iyiliği görme yeteneğinizi geçecektir.
7.'Sefalet' kurtarıcı mevcut değil.
Sizi sıkıntınızdan kurtarmaya gelen kurtarıcı yok. Mutlu olma gücü her birimizin içindedir. Ya mutluluğunuza dokunmak için adımlar atacaksınız ya da tüm olasılıkları tüketip içe dönmekten başka seçeneğiniz kalmayana kadar zorlu bir ilişkiden sonra ilişkiye gireceksiniz. Her iki durumda da, kaçınılmaz olarak kendi mutluluğunuzdan sorumlusunuz.
8.Değişim süreklidir, bu yüzden geçmişi yaşam desteğinde tutmayın.
Hepimizin değişmesi, büyümesi ve gelişmesi için alana ihtiyacı var. Olduğunuz kişi ve aşık olduğunuz kişi, 10 yıl (veya 10 gün) boyunca aynı tercihlere, değerlere ve dünya görüşüne sahip olmayabilir. Yaşam deneyimi sürekli genişleyen bir perspektif sunarken, insanları geçmişte ne hissettiklerine veya söylediklerine bağlı tutmak adil değildir. Bir savunmasızlık, açıklık ve destek ortamı geliştirmeye devam etmek için geçmişi bırakın (daha iyi bilmediğinizde) ve değişimi kucaklamayı ve kutlamayı öğrenin.
9.'İdeal' ilişkiniz size özel olacaktır.
Aşk hayal ettiğiniz gibi görünmeyebilir. 30'larınızda, 40'larınızda ve hatta 50'li yaşlarınızda evlenmemiş olabilirsiniz. Yapabilirsin çocuğu yok . Ve bunların hepsi tamam. Derslerinizi öğrenin, kalbinizin rehberliğine açık olun ve mutlu olmanız için hayatta nerede olmanız gerektiğini söyleyen sosyal koşullanmayı bırakın. Şu an bulunduğunuz yerin olmanız gereken yer olduğunu kabul edin ve büyümeye bağlı kalın.
10.Bir ilişkide yapabileceğiniz en büyük hatalardan biri, mutluluğunuzu diğer kişide aramaktır.
Filmler yanlış. Var değil sizi tamamlayan kişi - sizi kalıcı olarak mutlu bir kişiye dönüştürebilecek kişi. Partnerinizin nitelikleri sizinkini güzel bir şekilde tamamlayabilir, ancak sizi asla tamamlayamaz çünkü ruh düzeyinde, zaten tamamladın . Gerekli olan, kendinizi olabildiğince otantik bir şekilde keşfetmeniz ve ifade etmeniz için bir alan.
on bir.Geleceğin en iyi göstergesi geçmiş.
İkinci prensibi gözden geçirin ve beklentilerinizi buna göre ayarlayın.
12.Almak istediğini vermelisin.
Sevgi istiyorsan, daha sevecen olmalısın. Anlamak istiyorsan, anlayışlı olmalısın. Doğru sıra budur - önce vermek, sonra almaya açık olmak. Ama unutmayın: Karşılığında hiçbir şey beklemeden vermelisiniz. Ayrıca, partnerinizle aranızdaki duygusal banka hesabı kırmızı renkte olabileceğinden, borçtan kurtulmak ve karşılıklılık akışını deneyimlemeye başlamak için başlangıçta düşündüğünüzden çok daha fazlasını vermeniz gerekebilir.
