Melek Numaranızı Öğrenin

Tamam, Bu Elma Sirkesi Hack'i LEZZETLİ TADI YAPMANIN DAHİ BİR YOLU - Ve Biz Bunu Tamamen Hiç Düşünmedik

Uzun zamandır elma sirkesini onun için övmüş olsak da bağırsak sağlığı yararları , sirkeyi günlük rutine dahil etmek zor olabilir. Enzimler ısıya duyarlıdır, bu nedenle ekleyebilir yemek pişirirken lezzet dengesi , aynı sağlık yararlarını sağlamayacak ve ACV seven aşçıya salata soslarının ötesinde birkaç seçenek bırakacaktır.





Bağırsağınızı sıfırlayın

Şifalı tarifler ve ipuçları içeren ÜCRETSİZ nihai bağırsak sağlığı rehberimize kaydolun.

ŞİMDİ ERİŞİMİ ALIN

Yeni kitabın yazarı Britt Brandon, öyle olmadığını söylüyor Sağlık İçin Elma Sirkesi İçecekleri . Ona göre smoothies, elma sirkesi için mükemmel besiyeridir. 'En sevdiğiniz tatlılara ve meyveler, sebzeler ve tohumlar, fındıklar, sütler, meyve suları gibi ilaveler içeren içeceklere bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyerek, herkes basit ve zevkli bir şekilde temel enzimleri ve asitleri ekleyebilir.' açıklıyor. 'Biraz tatlı, ekşi bir tada sahip olan elma sirkesi, beyaz sirkeden daha az yoğundur.'



Burada, yeni kitabından üç smoothie tarifini paylaşıyor, böylece her güne sindirimi artıran bir notla başlayabilirsiniz.



İlan

Tatlı Spirulina ve Ispanaklı Smoothie

Tamam, Bu Elma Sirkesi Hack

Fotoğraf: @thinking

Brandon, 'Çiğ ıspanak genellikle basit bir salata tabağının yıldızı olarak kabul edilirken, bu besleyici derin yeşil yapraklı sebzeler, tadı değiştirmeden çeşitli yemeklere ve içeceklere eklenebilir,' diyor. ACV'nin enzimleriyle birleştiğinde bağırsak sağlığını teşvik eder, enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur ve iltihabı azaltır , ıspanak, sindirim sağlığının iyileştirilmesine ihtiyaç duyan herkes için mükemmel bir ACV içeceği sağlar.



2 kişilik



33333 melek numarası

Malzemeler

  • ¼ çay kaşığı spirulina
  • 1 tatlı kaşığı elma sirkesi
  • 1 orta boy armut, soyulmuş ve özlü
  • 1 orta boy muz, soyulmuş
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 2 su bardağı ıspanak yaprağı
  • 1 su bardağı buz
  • Saf suyla (pH dengeli) hazırlanmış, soğutulmuş 2 su bardağı papatya çayı

Yöntem



  1. Tüm malzemeleri büyük bir karıştırıcıda birleştirin.
  2. Malzemeleri iyice birleşip köpürene kadar karıştırın.
  3. Derhal tüketin veya sıkıca kapatılmış ve soğutulmamış 4 saate kadar saklayın.

Baharatlı Ispanaklı Smoothie

Tamam, Bu Elma Sirkesi Hack

Fotoğraf: @ sc0rpi0nce



'Zencefil, adı verilen benzersiz bileşikler içerir. hastalığa karşı koruma sağlayan zencefiloller . Bunlar Gingeroller Brandon, `` Vücuda soğuk algınlığına karşı savunma sağlamak için elma sirkesinin enzimleri ve besinleri ile birleşen güçlü antioksidanlar gibi davranıyor '' diyor. 'Zencefil ve ACV ile, bu içecek koruma ve önleme ümit veren lezzetli bir alternatif haline geliyor.'

2 kişilik

Malzemeler



  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 2 su bardağı ıspanak yaprağı
  • 1 orta boy Granny Smith elma, soyulmuş ve özlü
  • 1 yemek kaşığı soyulmuş ve rendelenmiş taze zencefil kökü
  • 1 su bardağı buz
  • 2 su bardağı saf su (pH dengeli)

Yöntem

5 mart işareti
  1. Tüm malzemeleri büyük bir karıştırıcıda birleştirin.
  2. Malzemeleri iyice birleşip köpürene kadar karıştırın.
  3. Derhal tüketin veya sıkıca kapatılmış ve soğutulmamış 4 saate kadar saklayın.

Tatlı Pancar ve Yeşiller

Tamam, Bu Elma Sirkesi Hack

Fotoğraf: @Kuvona

Pancar hakkında sevilecek çok şey var. Eşsiz toprak tadından zengin kırmızı rengine kadar, pancarlar her içeceğe lezzetli ve güzel bir katkı sağlar. Ama göründüğünden çok pancar var. Betalainler Pancarlarda bulunan ve parlak renklerinden de sorumlu olan önemli fitokimyasallar, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip Optimal genel sağlığı korumak için tüm vücutta sinerjik olarak çalışır, 'diyor Brandon. 'Elma sirkesindeki enzimler, vitaminler ve mineraller tarafından sağlanan beslenmeyle birleştiğinde pancar, diğer meyve veya sebzelerle kıyaslanamayacak kadar renk, lezzet ve besin derinliği katar.'

2 kişilik

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • 1 orta boy kırmızı pancar, pişirilmiş ve soyulmuş
  • 1 orta boy sarı pancar, pişirilmiş ve soyulmuş
  • 1 su bardağı ıspanak yaprağı
  • 1 orta boy muz, soyulmuş ve dondurulmuş
  • 1 su bardağı buz
  • 2 su bardağı saf su (pH dengeli)

Yöntem

  1. Tüm malzemeleri büyük bir karıştırıcıda birleştirin.
  2. Malzemeleri iyice birleşip köpürene kadar karıştırın.
  3. Derhal tüketin veya sıkıca kapatılmış ve soğutulmamış 4 saate kadar saklayın.

Kaynaktan alıntılara göre Sağlık İçin Elma Sirkesi İçecekleri Britt Brandon tarafından, Simon & Schuster'ın bir bölümü olan Adams Media'nın izniyle. Telif hakkı 2018.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: