Worry Stones ile Tanışın: Kristal ve Değerli Taş Dünyasının Stres Topu

Endişe taşları yüzyıllardır ortalıkta dolaşıyor ve bunun iyi bir nedeni var. Bunlar kompakt kayalar Endişenin ortaya çıkması gerektiğinde yakalanmaya hazır olmak, elde tutmak daha kolay olamazdı. Stresli hissettiğinizde harikadırlar, dokunuşu yatıştırır ve kişisel bakım rutininize mükemmel bir katkı sağlarlar. Daha fazlasını öğrenmek için meraklı mısınız? Endişe taşları hakkında bilmeniz gereken her şey burada.

Endişe taşı nedir?

Endişe taşı, oval bir şekle sahip olan ve başparmak şeklinde bir girintiye sahip olan küçük, pürüzsüz bir taştır (genellikle bir kristal veya değerli taştan yapılır). Endişe taşlarının amacı, zihni sakinleştirmenin bir yolu olarak parmak izini ileri geri sürmektir.

Endişe taşlarının tarihi.

Endişe taşları dünyanın her yerinde bulundu, bu yüzden tam kaynağı tam olarak belli değil. Ancak söyleyebileceğimiz kadarıyla, Antik Yunan'dan Tibet'e ve Kuzey Amerika'ya kadar her yerde insanlar endişe taşlarına dokunup endişelerini bırakıp gittiklerinde bir huzur duygusu buldular.

Faydaları nelerdir?

Bir endişe taşını elinizin altında tutmanın birçok faydası vardır, ancak asıl olanı stres giderici .

'Birçok insan için endişe taşları, stres ve kaygı ile uğraşırken gerçek bir fiziksel temas noktasıdır'. Kristal Terapinin Aşk ve Işık Okulu Ashley Leavy mbg'ye açıklar. Meditasyon yapmak ya da nefes almak için mücadele eden biriyseniz, 'o fiziksel mihenk taşına sahip olmak gerçekten yardımcı olabilir' diye ekliyor.

Ayrıca endişe taşınıza belirli bir niyet atayabilirsiniz. Astara ve kristal uzmanı, Mariah K. Lyons . Taşınızı her gördüğünüzde ve dokunduğunuzda, 'yaşamda daha fazla minnettarlık bulmak veya olumsuz düşünce döngülerine meydan okumak olsun, belirlediğiniz belirli bir niyetin görsel bir hatırlatıcısına sahip olduğunuzu' söylüyor.

Yine, tüm fikir, taşın, dünyadan bir element olduğu düşünüldüğünde, endişelerinizi gidermeye yardımcı olabileceğidir, diyor Leavy. Ve teşekkürler akupunktur noktaları başparmaklarıyla ekliyor, endişe taşları yalnızca endişelerinizi yatıştırmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda şu anda biraz daha mutlu hissetmenizi de sağlar.

Endişe taşı ne zaman kullanılır:

1.Stresli hissettiğinizde.

Bu kapsıyor çok fazla senaryo ; büyük röportaj geliyor mu? Bir buluşmaya mı hazırlanıyorsun? Dünyanın durumu hakkında stres mi yaşıyorsunuz? Gökyüzü bu taşlarla sınırdır. Lyons'un belirttiği gibi, her an yanınızda olmak çok hoş, bu yüzden 'zorlu bir geçişten veya kaygı dönemlerinden geçiyorsanız [...] ona erişiminiz var.'

iki.Meditasyon yaparken.

Endişe taşı ile çalışmanın başka bir yolu, onu meditasyon pratiğin . Lyons, Hinduizm'de kullanılan ve kolyedeki her boncuk için bir mantra söylemeyi içeren bir malaya benzer şekilde, taşınızı her ovuşunuzda bir onaylama veya mantra okuyabileceğinizi söylüyor Lyons. Veya daha az kapsamlı bir yaklaşım için, meditasyon yaparken avucunuzun içinde tutabilirsiniz. 'Zihne yapacak bir şey verir ve rahatlama faydalarına katkıda bulunabilir,' diye belirtiyor.

3.Yatmadan önce.

Stres ve anksiyetenin en kötü zamanlarda grev yapma becerisi vardır - örneğin uykuya dalmaya çalışırken. Lyons, yatmadan önce endişe taşınızı kaparak günün tüm endişelerini bırakın. 'İyi hissettiriyorsa banyoda yanınızda bir tane bile bulundurabilirsiniz' diye ekliyor.

Dört.Yürüyüşte.

'Çoğu zaman [biz] meditasyonun pasif olduğunu düşünürüz,' diyor Leavy, 'ama doğada bir yürüyüş olabilir - daha çok aktif bir şey.' Aslında, meditasyon herkes için kolay gelmiyor, ancak öğleden sonra yürüyüşünü hareketli bir meditasyona dönüştürerek, endişe taşını birleştirmenin ek faydası ile temiz hava ve hareketin tüm faydalarını elde edecek, ayrıca biraz stresi kanalize edeceksiniz. iş başındasın.

5.Zor bir konuşma sırasında.

Ve son olarak, tartışmalar sırasında soğukkanlılığınızı korumak için mücadele ediyorsanız, bu endişe taşınızı çağırmak için başka bir harika fırsat. Sinirlerin alevlendiğini hissettiğinizde ona ulaşın ve taşı birkaç kez nazikçe ovalamak ve konuşmaya karar vermeden önce derin bir nefes almak için kendinize bir dakika verin.

10 çeşit endişe taşı:

1. Gül kuvartzı
2. Yeşim taşı
3. Şeffaf kuvars
4. Ametist
5. Lapis lazuli
6. Aytaşı
7. Akik
8. Dumanlı kuvars
9. Granit
10. Sabuntaşı

Bunlar 10 yaygın endişe taşıdır, ancak günümüzde pek çok başka çeşit mevcuttur. Lyons'un belirttiği gibi, birçok farklı malzemeden endişe taşları yapabilirsiniz ve kesiğe bağlı olarak çoğu kristal işe yarayacaktır. Leavy, turistik sıcak noktalarda, onları yerel kayalardan yapılmış bulmanın pek olası olmadığını ekliyor. Asıl aşağı indiği şey, karar vermenize yardımcı olabilecek taş için niyetinizdir. hangi tür kristal sizin için en iyisi olabilir .

14 temmuz burcu

Bu taşları deneyin:

Ametist Endişe Taşı Şimdi al