Boyun, Çene ve Sırt Ağrınız İçin En Tartışmalı (Ve En Etkili) Terapiyle Tanışın

Kuru iğnelemeyi hiç duydunuz mu? Cevap hayır ise, kesinlikle yalnız değilsiniz. Tetik nokta kuru iğneleme olarak da bilinen kuru iğneleme, miyofasiyal ağrıyı tedavi etmek için kullanılan teknik —Yaygın olarak boyunda ve sırtta — kasın farklı bölgelerine doğrudan ince bir iğne batırarak.

Kuru iğneleme: işte gerçekte nasıl çalıştığı.

Temel olarak, kuru iğneleme miyofasyal tetik noktalarına veya sınırlı hareket aralığına neden olan ve ağrıyı vücudun diğer bölgelerine yönlendirebilen aşırı duyarlı kas bantlarına odaklanır. Başka bir deyişle: tetik noktaları, boynunuzdaki ve sırtınızdaki sertlik ve ağrıya neden olan, oyalanıyor gibi görünen sert, ağrılı düğümlerdir. Kuru iğnelemenin tam olarak hangi mekanizma ile çalıştığı hala bilinmemektedir. Şu anda en iyi teori, tetik noktalarının ortadan kaldırılmasıdır. çevresel hassasiyeti ortadan kaldırır , belirli bir bölgede ağrı eşiğiniz azaldığında ve sonuç olarak sinirler aşırı duyarlı hale geldiğinde ortaya çıkar.

Kuru iğnelemenin amacı, kasta bir spazm oluşturarak tetik noktasını serbest bırakmak ve kastaki düğümün gevşemesini sağlamaktır. Biraz acı verici geliyor mu? Kesinlikle olabilir. Kaslarınıza iğne batırmak parkta yürümek değildir, ancak kuru iğneleme, masaj gibi diğer manuel terapilerle ulaşılamayan daha derin alanları hedeflemede çok etkili olabilir. İnsanlar kuru iğnelemenin kasları gevşetme ve ağrıyı başka bir şekilde elde edilemeyecek şekilde azaltma yeteneğine yemin ederler.

melek numarası 810

Akupunktur ve kuru iğneleme.

'Bu akupunktura çok benziyor' diye düşünüyorsanız, yine yalnız değilsiniz. Birçok insan onları bir araya getirmeye çalışır. Ama kuru iğneleme akupunktur değil ; bir doktor veya fizyoterapist tarafından gerçekleştirilen, sadece ince akupunktur benzeri iğneler içeren bir Batı tıbbı tekniğidir. Aynı zamanda kronik boyun ağrınız, sırt ağrınız veya çene ağrınız için beklediğiniz terapi de olabilir.

Kuru iğneleme araştırması: Yasal mı?

Kuru iğneleme üzerine bazı araştırmalar var ve miyofasiyal tetik noktalarının tedavisinde etkili görünüyor, özellikle de ultrason eşliğinde yapıldığında. Tek çalışmada, kronik boyun ağrısı olanlara dört seans kuru iğneleme yapıldı iki haftalık bir süre boyunca. Kuru iğnelemenin, kısa ve uzun vadede hareket açıklığını ve kas gücünü artırırken ağrı yoğunluğunu, ağrıya duyarlılığı ve algılanan boyun özürlülüğünü azalttığı gösterilmiştir.

Çok sayıda başka çalışma, akut ve kronik ağrının tedavisindeki etkinliğini doğruladı ve nispeten basit, invazif olmayan ve düşük riskli bir yöntem olduğunu gösterdi (doğru ve iyi eğitimli biri tarafından yapıldığını varsayarak). Bunu bilerek, kuru iğnelemenin neden çok iyi bilinmediğini anlamak zor.

1118 melek numarası

Üçlü kurul sertifikalı bir doktor olan Marvin Singh'e göre, 'Yakın zamanda yapılan bir araştırma şunu gösterdi: bir rehabilitasyon programına kuru iğneleme dahil felç geçirenlerde spastisiteyi azaltabilir ve denge ve hareket açıklığını iyileştirebilir. ' Bu nedenle, kuru iğnelemenin miyofasyal ve diğer kas ağrısı sendromlarında potansiyel olarak bir rol oynayabileceği görülürken, yapılan çalışmaların kalitesi kesin sonuçlara varmak için yeterince büyük değildir.

Ultrason kuru iğnelemeye karşı normal kuru iğneleme.

Şimdi aklınızdaki en önemli soruya geçelim: Önemli sonuçlar görmeden önce kaç kez gitmeniz gerekiyor? Bu, yaşadığınız ağrının türüne ve ne tür bir kuru iğneleme aldığınıza bağlıdır. Hastalarına sık sık kuru iğneleme yapan bir kayropraktik doktoru olan Lev Kalika, D.C. Karel Lewit, Tıp Doktoru, DSC , hastalara kuru iğnelemeye başlayan ilk doktorlardan biri olan “ABD'de istatistiksel olarak gerçekleştirilen ortalama kuru iğneleme prosedürleri yaklaşık 12 ila 15 seanstır. UGDN (Ultrasound Guided Dry Needling) ile bu sayı iki ila üç seansa iner. Etkili ise, kuru iğneleme ağrı üzerinde hemen etkiye sahiptir, ancak etkinin süresi faktörlere bağlıdır. '

Ve bu notla ilgili olarak: Hem Dr. Singh hem de Dr. Kalika, mümkün olduğunda UGDN'yi tavsiye ediyor. Dr.Kalika'nın muayenehanesinde yaptığı gibi bir ultrason kullanırsanız potansiyel riskler önemli ölçüde azalır. New York Dinamik Nöromüsküler Rehabilitasyon ve Fizik Tedavi .

GörüntüleyenAubrie LeGault

Kuru iğnelemeyle ilgili güvenlik endişeleri.

Sorduğunuz sağlık hizmeti sağlayıcısının türüne bağlı olarak kuru iğneleme tartışmalı bir konu olabilir. Ve bu kısmen, onu çevreleyen güvenlik endişelerinden kaynaklanıyor. Öyleyse kuru iğneleme tehlikeli midir? Özellikle uygun şekilde eğitilmemiş biri tarafından yapılırsa olabilir. Dr. Singh'e göre, 'gibi komplikasyonları gösteren vaka raporları var. spinal epidural hematom , pnömotoraks (delinmiş akciğer), derin enfeksiyon , ve radyal sinir yaralanması, diğerleri arasında. ' Kuru iğnelemeyle ilgileniyorsanız, riskleri anlamak ve ilaç veya diyet değişiklikleri gibi diğer herhangi bir müdahale türünde olduğu gibi artıları ve eksileri tartmak önemlidir. Ve daha da önemlisi, teknikte deneyimli birini bulduğunuzdan emin olun.

Öyleyse bir kuru iğneleme uygulayıcısında UGDN kullanmalarının yanı sıra nelere dikkat etmelisiniz? Dr. Kalika, kuru iğneleme sertifikasına ve tercihen manuel terapi yöntemlerinde - miyofasyal salım yaklaşımı ve eklem mobilizasyon sertifikaları gibi diğer sertifikalara sahip bir profesyonel aramanız gerektiğini söylüyor. Dr. Kalika'ya göre bunun nedeni, kuru iğnelemede gerçek bir başarı elde etmek için palpasyon ve yumuşak doku muayenesinde beceri sahibi olmanın gerekli olmasıdır. Ve bu mantıklı: İnsan anatomisi ve fizyolojisi hakkında karmaşık bir bilgiye sahip birinin, tetik noktalarını mümkün olduğunca verimli bir şekilde hedefleyebilme şansını artırmasını istiyorsunuz.

Son soru: Kuru iğneleme sizin için doğru mu?

Boyun, omuz, sırt ve hatta çenede kas ağrısı çeken herkes için kuru iğneleme, özellikle başka tedaviler işe yaramadıysa, dikkate alınması gereken bir şey olabilir. Kuru iğneleme genellikle bu inatçı tetik noktalarının geri dönmesini önlemek için germe ve kas güçlendirme egzersizlerini içeren daha büyük bir eylem planının parçasıdır. Tedaviler pahalı olabilir ve her zaman sigorta kapsamında olmayabilir, ancak kuru iğneleme, kas ağrısını hafifletmek için kesinlikle ikinci bir bakıma değer olan etkili, ilaçsız bir yaklaşım olarak giderek daha popüler hale geliyor.

Öyleyse neden bu kadar tartışmalı? Uygun şekilde eğitilmemiş bir pratisyen hekime gitmekten kaynaklanan maliyet ve güvenlik endişelerine rağmen, kuru iğneleme, geleneksel ve alternatif tıp teknikleri arasındaki savaşın bir belirtisidir. Dr. Kalika'nın kuru iğnelemeyle ilgili tartışmalarla ilgili bazı önemli son düşünceleri vardı: 'Sanırım iki neden var, 1) Henüz tam etki mekanizmasını bulamıyoruz. 2) Kuru iğneleme zaman alıcıdır ve kolay öğrenilen bir beceri değildir. Tıp camiasından büyük bir direniş var çünkü doktorlar ve uzmanlar hızlı, saldırgan ve daha karlı çözümler arıyorlar. Prosedür sırasında ilaç enjekte edilmediği için bu prosedürde de geri itme var, bu nedenle ilaç endüstrisi için de bir kazanç yok. '

28 aralık zodyak uyumluluğu

Öyleyse kuru iğneleme sizin için doğru mu? Risksiz değildir ve kalp zayıflığı için değildir - kas gevşerken önemli ağrıya neden olabilir - ancak bel ağrısı, orta sırt ağrısı, boyun ağrısı, omuz ağrısı, siyatik, karpal tüneliniz varsa , plantar fasiit veya sık görülen baş ağrıları ve diğer tedavilere yanıt vermiyor gibi görünen kalça ağrısı, kesinlikle dikkate alınmaya değer.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: