Don Miguel Ruiz'in Beş Anlaşmasını Yaşamak

Beş Anlaşmayı uygulayarak, gerçekten yaptığınız şey, yaratılıştaki her şeye saygı duymaktır. Hayalinize saygı duyuyorsunuz; herkesin rüyasına saygı duyuyorsun. Bu araçları kullanırsanız, çabanız gerçekten herkes içindir, çünkü neşeniz, mutluluğunuz, huzurunuz ve cennetiniz bulaşıcıdır. Mutlu olduğunuzda çevrenizdeki insanlar da mutlu olur ve bu onlara kendi dünyalarını değiştirmeleri için ilham verir. ' - Don Miguel Ruiz

Birkaç yıl önce Baron Baptiste ile bir bootcamp eğitiminde, Don Miguel Ruiz ve kitaptaki öğretileriyle ilk kez tanıştım. Bilginin Sesi.

Tesadüfen, bir atölyede Kathryn Budig son zamanlarda, Ruiz kitabı başlıklı Dört Anlaşma grup tartışmamız için bir ön şarttı. Bu yazarla ve onun sonsuz mutlulukla ilgili fikirlerinde bir yogi akımının gerçekleştiğini görmeye başladım ve yazarın fikirlerini daha derinlemesine anlamak istedim.

Ilgisini çeken Dört Anlaşma , Başlıklı bir sonraki kitaba geçtim Beşinci Anlaşma uygun bir şekilde başlıklı, daha yüksek bir varoluş durumuna giden yolu açabilecek bir anlaşma daha içerir. Kitap kolay okunur ve anlaşmalar veya kurallar içtenlikle uygulanabilir ve etkilidir. Uygulanırsa, anlaşmalar bakış açınızı ve hayatınızı derin şekillerde değiştirebilir.

Göre Don Miguel Ruiz , yaptığımız her şey yaptığımız anlaşmalara dayanmaktadır - İlahi ile, etkileşimde bulunduğumuz insanlarla, hayatlarımızla yapılan anlaşmalar. Ancak en önemli anlaşmalar kendimizle yaptığımız anlaşmalardır. Kim olduğumuza, nasıl davranmamız gerektiğine, neyin mümkün olduğuna ve hayatımızda neyin imkansız olduğuna dair hikayeyi kendimizle yaptığımız anlaşmalar yoluyla belirleriz. Beş Anlaşmayı gözden geçireceğim ve kitaptan en sevdiğim alıntılardan bazılarını da ekleyeceğim. ZEVK ALMAK!

1. Hikayeniz: SÖZÜNÜZLE KUSURSUZ OLUN

Sadece ne demek istediğini söyle. Sözünüzle kusursuz olma konusunda gerçekten ustalaşmak için, farkındalığınızı yalnızca söylediğiniz kelimelere değil, aynı zamanda ifade ettiğiniz duygulara da yükseltmeniz gerekecektir. Bu, tutumunuzu, eylemlerinizi ve inançlarınızın gücünü ifade ettiğiniz yerleri içerir. Günlük olarak bu ifadelerde kusursuz olmak için bir farkındalık disiplini geliştirmeniz gerekecektir. Kendinize karşı konuşmak veya başkaları hakkında dedikodu yapmak için kelimeleri kullanmaktan kaçının. Sözünüzün gücünü gerçek yönünde kullanın ve Aşk , her zaman.

49 numara

'Kendini bir sanatçı olarak görebiliyorsan ve hayatının kendi eserin olduğunu görebiliyorsan, o zaman neden kendin için en güzel hikayeyi yaratmıyorsun?'

2. Her Zihin Bir Dünyadır: KİŞİSEL HİÇBİR ŞEYİ ALMAYIN

Hiçbir şeyi kişisel olarak almama alışkanlığı kazanırsanız, artık başkalarının söylediklerine veya yaptıklarına güvenmenize gerek kalmaz. Ruiz, başkalarının eylemlerinden sorumlu olmadığımızı öne sürer; daha ziyade, yalnızca kendi eylemlerimizden ve kararlarımızdan sorumluyuz. Bir şeyleri kişisel olarak almama yeteneğimizi güçlendirebilirsek, artık başkalarının sözlerinden veya eylemlerinden zarar görmeyiz.

Başkalarının yaptığı hiçbir şey senin yüzünden değil. Kendileri yüzünden. Tüm insanlar kendi hayallerinde, kendi zihinlerinde yaşarlar; yaşadığımız dünyadan tamamen farklı bir dünyadalar. Bir şeyi şahsen aldığımızda, onların dünyamızda ne olduğunu bildiklerini varsayarız ve dünyamızı onların dünyasına empoze etmeye çalışırız. '

3. Gerçek veya Kurgu: VARSAYIMLARDA YAPMAYIN

Bu anlaşma, soru sorma ve gerçekte ne istediğimizi ifade etme cesaretine sahip olmaktan bahsediyor. Başkalarıyla olabildiğince açık bir şekilde iletişim kurmayı öğrenirsek, kaçınılmaz olarak yanlış anlaşılmalardan, incinmeden ve dramdan kaçınırız. Ruiz, sadece bu tek anlaşma ile hayatlarımızı tamamen değiştirebileceğimizi söylüyor. Hiçbir şey varsaymamak! Tıpkı büyük babamın dediği gibi, 'Varsaydığın zaman seni ve beni kandırıyorsun.'

Başkaları bize bir şey söylerse varsayımlarda bulunuruz ve bize bir şey söylemezlerse bilme ihtiyacımızı yerine getirmek ve iletişim ihtiyacımızı değiştirmek için varsayımlar yaparız. Bir şey duysak ve anlamasak bile ne anlama geldiğine dair varsayımlar yapar ve sonra varsayımlara inanırız. Her türlü varsayımı yapıyoruz çünkü soru sormaya cesaretimiz yok. '

4. Alıştırma Usta Yapar: DAİMA EN İYİSİNİ YAPIN

Bu anlaşma, elimizden gelenin her an değişeceğinin farkına varmakla ilgilidir; İyi dinlenmiş olmaktan ziyade yorgun olduğumuzda elimizden gelenin en iyisi farklı olacaktır. Yine de, karşılaşabileceğimiz herhangi bir duruma rağmen, elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışırsak, kendi kendini yargılamadan vazgeçebiliriz (bu da kendini kötüye kullanmamıza ) ve pişmanlık duyuyorum.

Hayatınızın her koşulunda elinizden gelenin en iyisini yapın. Hasta ya da yorgun olmanız fark etmez, her zaman elinizden gelenin en iyisini yaparsanız, kendinizi yargılamanın bir yolu yoktur. Ve kendinizi yargılamazsanız, suçluluk, suçlama ve kendi kendinizi cezalandırmanın hiçbir yolu yoktur. Daima elinizden gelenin en iyisini yaparak, altında olduğunuz büyük bir büyüyü bozacaksınız. '

5. Şüphenin Gücü: Şüpheci Olun, ANCAK DİNLEMEYİ ÖĞRENİN

Kendinize veya bir başkasına inanmayın. Duyduğunuz her şeyi sorgulamak için şüphenin gücünü kullanın: Bu gerçekten doğru mu? Kelimelerin ardındaki niyeti dinleyin, gerçek mesajı anlayacaksınız.

Dinlemeyi öğrendiğinizde, başkalarının ne istediğini tam olarak bilirsiniz. Ne istediklerini öğrendikten sonra, bu bilgilerle ne yapacağınız size kalmış. Tepki verebilir ya da tepki vermeyebilirsiniz, söylediklerine katılabilir ya da katılmayabilirsiniz ve bu ne istediğinize bağlıdır. '

Bu anlaşmalar, otantik ve uyanmış halinizle yeniden bağlantı kurmanıza yavaşça yardımcı olur. İle Beşinci Anlaşma , Ruiz, kendimizi olduğumuz gibi tamamen kabul etmemiz için bize rehberlik ediyor. Ayrıca, bize hayatımızdaki herkesi olduğu gibi tam olarak kabul etmemizi öğretir. Bu anlaşmalarla yaşamanın ödülünün sonsuz olduğunu öne sürüyor. mutluluk . Belki onları deneyin ve ne olacağını görün!

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: