Daha Az Uyuşukluk ve Daha Steadier Ruh Hali: Kenevir Yağının En İyi 6 Faydası, Açıklandı

Kenevir ürünleriyle ilgili tüm hype'ın ne olduğunu merak ediyor musunuz? İşte kenevir yağının bilim destekli faydalarına bir giriş ve onu rutininize sokmanın en etkili yolu. *

• 1 Kenevir yağı nedir? 2 Kenevir yağının faydaları
• 3 Stres yönetimi * 4 ağrıyan eklem *
• 5 Bağışıklık desteği * 6 Uyku faydaları *
• 7 Cilt faydaları * 8 Sindirim desteği *
• 9 Yasal durum 10 Güvenlik ve dozaj

Kenevir yağı nedir?

Birincisi, bilmiyorsan kenevir ve marihuana aslında aynı bitkidir , Kenevir sativa, bu oldu Karnabahar ve Brüksel lahanasının teknik olarak aynı bitki olduğu gibi, farklı şekilde yetiştirilir.

Kenevir, Kenevir sativa diğer sağlıklı bileşiklere ve çok düşük miktarlarda THC'ye (marihuanadaki psikoaktif bileşen) ek olarak yüksek miktarda CBD veya kannabidiol (bitkide psikoaktif olmayan bir bileşen) içeren ve yasal olan bitki Kenevir sativa yüksek miktarda THC'ye sahip olacak şekilde yetiştirildi ve çoğu eyalette yasadışı olmaya devam ediyor.

Kenevirden elde edilen özlerin birçok farklı türü ve çok fazla kafa karışıklığı var, bu yüzden bazı tanımlarla başlayalım.

Kenevir tohumu yağı

Bitkinin tohumundan yemeklik amaçlarla elde edildiğinde buna denir. kenevir tohumu yağı . Kenevir tohumu yağı, omega-3 yağ asitleri ile doludur ve sağlıklı bir diyete harika bir katkı sağlarken, kenevir yağını bu kadar popüler yapan fitokanabinoidlerin hiçbirini içermez.

Kenevir yağı özü

Burada bahsettiğimiz kenevir yağı, fitokanabinoid bakımından zengin öz kenevir bitkisinin tohumundan ve / veya sapından elde edilir. Kenevirdeki baskın ve en ünlü kannabinoid elbette kannabidioldür (CBD). Ancak CBD sadece bir faydalı fitokanabinoid bileşiği ve tüm kenevir bitkisinden kazanacağınız çok şey var. *

Bu makale için, diğer kannabinoidlerin yanı sıra önemli miktarda CBD içeren bir kenevir yağı özütünün faydalarına odaklanıyoruz. mutfak kenevir tohumu yağı .

Kenevir yağının 6 faydası.

Kenevir yağı özü, sağlığı geliştiren birçok bileşik bakımından zengindir, özellikle endokannabinoid sistem - sindirim ve bağışıklık işlevlerini, beyin sağlığını ve daha fazlasını etkileyen yaygın bir düzenleyici sistem. *

Peki kenevir yağı özü tam olarak ne yapabilir? Araştırma oldukça ilgi çekicidir.

1.Stresi yönetmeye yardımcı olabilir. *

Titrek, terli, sinir-mide stresi durumu fitokanabinoidlerle eşleşmiyor gibi görünüyor. 2011 çift kör çalışma Topluluk önünde konuşma testinden 90 dakika önce sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) olanlara uygulanan 600 mg fitokanabinoid CBD'nin stresin fizyolojik semptomlarını yönetmeye yardımcı olduğunu buldu. * Katılımcılar normal kan basıncını ve kalp atış hızını korudu ve daha düşük rahatsızlık seviyeleri bildirdi. SAD'siz olanlarla benzer bir sunumda. * Aslında, bir nörogörüntüleme çalışması Katılımcıların, 400 mg CBD yağı aldıklarında, almadıklarına göre strese aracılık etmeyle ilişkili beyin bölgesinde artan aktiviteye sahip olduklarını bulmuşlardır.

lifeinflux's kenevir multi +, tam spektrumlu kenevir yağını diğer bilinen ruh hali destekçileriyle karıştırır. şerbetçiotu , Biberiye , ve siyah kimyon tohumu rahatlamayı daha da teşvik etmek için. *

iki.Ağrıyan eklemleri rahatlatabilir. *

Artrit ve gut gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında ağrı, şişme ve rahatsızlıktan iltihaplanma sorumludur. Fitokanabinoidler, bu semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek özelliklere sahiptir. * Aslında, Artrit Vakfı Katılımcıların% 79'unun kenevir yağı özü kullandığını, şu anda kullandığını veya kullanmayı düşündüğünü bildirdi. *

Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, hayvan çalışmaları bu hastaların bir şeyler bulabileceğini öne sürüyor. Bir hayvan çalışmasında, fitokanabinoidler verilen artritik farelerde düşük proinflamatuar sitokin seviyeleri olmayanlara göre. * Diğer araştırmalar, kenevir yağı özütünün yardımcı olabileceğini bulmuştur. kıkırdak yıkımını yönetmek . *

3.Sağlıklı bağışıklık fonksiyonunu destekleyebilir. *

Endokannabinoid sistemi sağlıklı bağışıklık fonksiyonuyla yakından etkileşime girer ve bunu destekler * Aslında, bağışıklık hücreleri kanabinoid reseptörlerine sahiptir ve hatta kendi endokannabinoidlerini salgılarlar ve bu kimyasallar için bir taşıma sistemine sahiptirler. Endokannabinoidler bir bağışıklık düzenleyici etki , gerektiğinde bağışıklık fonksiyonunu güçlendirir ve otoimmün durumlarda bağışıklık fonksiyonunu aşağı düzenler. *

Endokannabinoidler vücudun kendi ürettiği kanabinoidler olmasına rağmen, kenevirde bulunanlar gibi bitki kannabinoidleri (fitokanabinoidler) de endokannabinoid reseptörleri ile etkileşime girebilir ve bunlara bağlanabilir. endokannabinoid takviyesi fitokanabinoidler içeren sistem, bağışıklık sistemini daha fazla desteklemeye yardımcı olabilirsiniz. *

Dört.Uyumana yardımcı olabilir. *

Her üç Amerikalı yetişkin raporundan biri yeterince uyku alamamak , HKM'ye göre. Uykusuzluk, anksiyete, teşhis edilen uyku bozuklukları veya diğer aksaklıklardan kaynaklansa da, sersemlemiş sabahlardan daha fazlasına neden olur; zamanla yapabilir genel sağlığı etkiler .

Fitokanabinoidler, bu sorunların bazılarını yatıştırmaya yardımcı olabilir. İçinde 2019 vaka serisi , Çalışılan yetişkinlerin% 66'sı, günde 25 ila 75 mg arasında değişen dozajlarla bir aylık CBD takviyesinden sonra daha kaliteli uyku deneyimi yaşadı.

Diğerine göre Araştırma , fitokanabinoidler uyku döngülerini olumsuz etkilemez ve uykunun en canlandırıcı aşaması olan REM uykusunu geliştirebilir. *

5.Cildinize iyi gelir. *

Kenevirin antioksidan özellikleri vardır. cildi besler, canlandırır ve destekler * Özellikle akne vulgaris durumunda, yağ bezlerinde aşırı yağ üretimi, kenevir yağı ve fitokanabinoidleri ciltte endokannabinoid sistemi aktive ettiği bulunmuştur , yatıştırıcı alevlenmeleri ve normal yağlı sebum üretimini yönetir. *

6.Sindirimi destekleyebilir. *

Enterik glial hücreler, bağırsaklardaki GI kanalında proinflamatuar sitokinleri salgılayan hücrelerdir. Bu glial hücreler bir enfeksiyondan kurtulmak için hayati öneme sahiptir, ancak aynı zamanda kronik bağırsak iltihabını uyarır , sindirim sorunlarını tetikler ve sürdürür.

Kenevir yağı özütünün yönetmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir mast hücreleri (histamin tutan hücreler) ve endotoksinlerin yan etkileri (belirli bakterilerde bulunan toksinler). * Bazı çalışmalar, kenevir yağının çeşitli bağırsak rahatsızlıklarının semptomlarını yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. ishal, mide bulantısı ve kramp . *

Fitokanabinoidler ve çevre etkisi.

Bu noktada hiç şüphesiz duyduğunuz CBD faydaları, CBD'nin bir fitokanabinoid olmasıyla ilgili her şeye sahiptir. Hangi, tanınmış bütünleştirici hekim olarak Robert Rountree, M.D. , koyar ' Fito sadece 'bitki' anlamına gelir ve kanabinoidler 'endokannabinoid sistemi etkileyen kimyasallar' anlamına gelir.

Yani, fitokanabinoidler içinde bulunan maddeler Kenevir sativa bitki yanı sıra karanfil gibi diğer bitkiler , vücudun endokannabinoid sistemi ile etkileşime giren.

Tam spektrum olarak etiketlenmiş kenevir yağı özü veya geniş spektrum tüm kenevir bitkisini içerir, CBD ve diğer fitokanabinoidlerde yüksektir, sinerjik bir etkiyi teşvik eder ve bitkinin bileşiklerinin vücudun stres tepkisini, beyin ve bağışıklık fonksiyonunu, bağırsak sağlığını, doğurganlığı ve daha fazlasını etkilemesini sağlar. *

Nedeni şu: CBD gibi izole bir bileşen yerine tüm bitkiden yapılan ürünler sizin adınıza birlikte çalışır ve size daha fazla fayda sağlar. * Araştırma bu fenomeni etiketledi çevre etkisi . Vücudunuza, kenevirin terpenler (aromatik uçucu yağlar), flavonoidler, fitokanabinoidler, yağ asitleri ve daha fazlası gibi tüm yararlı bileşiklerine erişim izni verdiğinizde, kenevirin sağlığa neden olan etkilerini büyütürsünüz.

doğum tarihi anlamı

Ama yasal mı?

Federal 2018 Çiftlik Yasası, keneviri yasallaştırdı. kenevir sativa 50 eyalette% 0,3'ten az THC'ye sahip bitki. Bu yüzden, kasabanın etrafında ortaya çıkan CBD dükkanlarını görmenize şaşmamalı.

Kenevir yağı hakkında bilmem gereken başka bir şey var mı?

Kenevir yağı, yağ, kapsül ve topikal ürünler dahil olmak üzere çeşitli şekillerde satın alınabilir. Standart bir dozaj olmamasına rağmen, bütünleştirici nörolog Ilene Ruhoy, M.D., Ph.D. , diye açıklıyor, bir doz önerme söz konusu olduğunda, 'gerçekten ne tedavi ettiğime bağlı ve geniş bir aralık var, ancak genellikle günde 300 mg'a kadar.'

Çalışmalar, çoğu günde vücut ağırlığının kilogramı başına 5 ila 50 mg arasında değişen bir dizi doz veya günde 25 ila 1.000 mg standart dozlar uygulamaktadır.

Kaliteli bir ürün satın aldığınızdan emin olmak için şunları arayın: tam spektrum veya geniş spektrum tüm bitki faydalarını elde etmek için kenevir yağı özü ve ağır metaller gibi kirletici maddeler olmadığından emin olmak için hazır değilse üçüncü taraf bir analiz sertifikası isteyin.

Kenevir yağı özlerinin ve CBD'nin güvenlik profili iyi bilinmektedir ve diğer birçok ilacın güvenlik profillerinden daha iyi performans gösterir . Kenevir yağı özü, çok çeşitli dozlarda bile 2 yaşın üzerindeki hemen hemen herkes için güvenli görünmektedir. Kenevir yağı özütünün hamile veya emziren kadınlar için güvenli olup olmadığı henüz bilinmemektedir.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: