Melek Numaranızı Öğrenin

Leo Gıda Diyeti, Vitaminler ve Beslenme

aslan burcu-gıda-diyet-ve-beslenme

Yemekte, Leo sınırsızdır ve çoğu zaman kendisine çok fazla izin verir, bu yüzden kilosunu izlemesi gerekir. Yağlı yiyecekleri, kara etleri ve hamur işlerini diyetten çıkarmak en iyisidir. Kalbi güçlendirmek için - Leo'nun zayıf noktası - potasyum gereklidir. Kuru meyveler, kuru kayısı, zeytin, patates, kabak, patlıcan, soğan ve sarımsakta bulunur. Kakao, yumurta sarısı, soya, karabuğday, yulaf, darı, mısır, yer fıstığı, yaban mersini, hindistancevizi ve incir de bu burçta doğan bir kişi için faydalıdır. Menü, kalp stresini azaltan baklagiller, erik, bezelye ve portakal içermelidir.





Buna ek olarak, zaman zaman Aslanların kanın gençleşmesini ve kırmızı kan toplarının sayısında bir artışı destekleyen bir diyete ihtiyaçları vardır. Meyve suları, patates püresi şeklinde elmalar, balık, siyah havyar, sığır karaciğeri içerir. Isırgan otu kanını iyi temizler. Bazen kereviz yemekleri de dahil olmak üzere katı bir vejetaryen diyet zarar vermez. Çiçeklerin ve alıç meyvelerinin infüzyonu şüphesiz vücuda fayda sağlayacaktır. Ancak kahve ve güçlü çayın kalp üzerinde heyecan verici bir etkisi vardır, bu nedenle kullanımlarını sınırlamanız önerilir.

Magnezyum

Dana eti, kümes hayvanları, tavuk yumurtası, balık. Kaba ekmek, karabuğday, baklagiller. Kakao, Çikolatalı kabak ve ayçiçeği çekirdeği, fındık. Meyveler: turunçgiller, kayısı; incir ve tarihler. Karpuz, tatlım.



Potasyum

Balık; Kırmızı biber. Sebzeler: patates, lahana, kabak, kabak. Kuru meyveler: kayısı, kuru erik, kuru üzüm, kuru kayısı. Frenk üzümü, limon, bal.



Bakır

Deniz balığı, karaciğer. Sarımsak. Ekmek, tahıllar: yulaf ezmesi, karabuğday. Sebzeler, baklagiller; fındık, ahududu, kara bal.

İyot

Deniz balığı, deniz yosunu; tavuk yumurtaları. Sebzeler: havuç, pancar, domates. Erik, üzüm.



Ayrıca Görüntüle:



Arkadaşlarınla ​​Paylaş: