Jarlsberg Peyniri K2 Vitamini Sayesinde Önemli Kemik ve Kalp Sağlığı Faydaları Sunuyor, Araştırmaya Göre
Peynir severler, birleşin! Peynir takıntınızı beslemek (amaçlanan) için bir neden umuyorsanız, yeni bir çalışma, en sevdiğiniz süt ürününün kemik sağlığınıza önemli faydalar sağlayabileceğini ortaya çıkardı. Şimdi, bu her peynir türü değil, özellikle Jarlsberg, özellikle de peynirin varlığından dolayı. K2 vitamini . Ek olarak, bu İskandinav peyniri, kardiyometabolik sağlığınıza da fayda sağlayabilir. İşte bunun sizin için anlamı.
Çalışma ne buldu.
Yayınlanan yeni araştırmada BMJ Beslenme, Önleme ve Sağlık Norveçli araştırmacılar, günlük tüketimin Jarlsberg peyniri (menakinon-7, MK-7 formunda K2 vitamini içerdiği bilinen bir Norveç peynir çeşidi), uzun vadede kemik yoğunluğu için faydalı olan temel kemik biyobelirteçlerini pozitif olarak destekleme kapasitesine sahiptir.
Çapraz tasarımda kurulan çalışma sırasında, bir grup altı hafta boyunca günde yaklaşık 57 gram Jarlsberg peyniri ve diğerleri Camembert peyniri tüketen 66 sağlıklı kadın katılımcı dahil edildi. Bağlam için, bir porsiyon peynir yaklaşık 1,5 ons, bu nedenle bu Jarlsberg tüketimi miktarı normaldi (çok yüksek değil). İlk altı haftadan sonra katılımcılar diğer peyniri değiştirip test ettiler. Bu, Camembert'in iyi bir K2 vitamini kaynağı olmadığı için ilgili bir karşılaştırıcıdır.
Altı haftalık bir sürenin ardından araştırmacılar, her gün Jarlsberg peyniri tüketen kadınların K2 vitamininde önemli bir artış yaşadığını buldular. kemik biyobelirteçleri kemik oluşumu ile ilgili (yani mineralizasyon ve büyüme), toplam ve LDL kolesterolün yanı sıra glise edilmiş hemoglobin (diğer adıyla HbA1c) azalır. Bu arada, aynı belirteçler Camembert peyniri tüketenlerde değişmeden kaldı ya da hafifçe azaldı (yani kemik biyobelirteçleri).
107 melek numarası
TL; DR: Jarlsberg peyniri, düzenli olarak tüketildiğinde kemik yoğunluğu ve uzun ömür üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilecek ve ayrıca kalp sağlığına fayda sağlayabilecek (lezzetli) fonksiyonel bir besindir. Ve hepsi K2 vitamini sayesinde.
Reklamcılık Bu reklam, üçüncü taraf içeriği kullanılarak görüntüleniyor ve erişilebilirlik özelliklerini kontrol etmiyoruz.K2 vitamini almanın diğer yolları?
Büyük bir Jarlsberg peynir insanı değilseniz veya süt ürünleri genellikle sizinle iyi oturmuyorsa (veya süt ürünlerini seviyor olsanız bile), günlük ihtiyacınızı karşılamanın başka yolları da vardır. K2 vitamini ve kemik ve kardiyometabolik sağlığı destekler. Örneğin, mbg'leri alın nihai multivitamin+ .
Koç erkeği boğa kadını
Çoğu çoklu iken K2 vitamini içermez (biyoyararlanabilen MK-7 formu daha az), takviyemiz, diğer 13 temel vitamin, 13 mineral ve altı uzun ömürlü botanik biyoaktif ile birlikte bu benzersiz derecede önemli kemik ve kalp destekleyici vitamin ile formüle edilmiştir. gerçekten kapsamlı multivitamin tüm vücut sağlığı ve geleceğin aklında .*
Götürmek.
Kemiklerinizi ve kalbinizi sağlıklı ve güçlü tutmak için yapabileceğiniz her şey uzun vadede vücudunuza fayda sağlayacaktır ve şimdi bu da peynir yemeyi içerir . Bu nedenle, bir dahaki sefere bir peynir tahtası topladığınızda, kemik ve kalp seven K2 vitamini sayesinde Jarlsberg'i karışıma eklemeye değer olabilir.
Hamileyseniz, emziriyorsanız veya ilaç kullanıyorsanız, takviye rutinine başlamadan önce doktorunuza danışın. Hangi takviyelerin sizin için doğru olduğunu düşünürken bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en uygunudur.Arkadaşlarınla Paylaş:
