Üzgünüm Çocuğum Taşındı - İşte Nasıl Başa Çıkıyorum
Neredeyse 20 yıl boyunca her gün çocuğumu gördükten sonra oğlum taşındı. Onu görmediğim veya onunla hiç konuşmadığım dönemler var. Bu ayrılık, beklenmedik bir kayıp duygusu getirdi. Elbette, bir ebeveyn olarak, çocuklarınızın iyi ayarlanmış yetişkinliğe geçişlerini tamamlayacakları ve dünyaya çıkıp gelişmek için özgüven ve yeteneklere sahip oldukları bir gün olacağını umuyorsunuz. Ancak diğer ebeveynlerle konuşarak, bu kayıp hissinin 'boş bir yuvadan' geçerken yaygın olduğunu keşfettim.
Yolculuğum boyunca, bu alışma dönemini kolaylaştıran yollar buldum ve bunları bir aşamada evden ayrılan bir çocuğu yaşamış veya deneyimleyecek her ebeveynle paylaşmak istedim:
1.Duyguları bastırmayın.
Duygularımı ve onlarla birlikte ortaya çıkan fiziksel hisleri bunalmadan gözlemliyorum. Bakın oturup duygularınızla birlikte olun: onları izlemek, onlara nefes almak , şefkat, şefkat ve merakla. Duygularınıza direnmeyin. Duygular geçicidir ve her zaman üzülmezsiniz, ancak onları uzaklaştırmak gelecekteki sorunların temelini atıyor olabilir.
İlan
iki.Nasıl hissettiğiniz konusunda çevrenizdekilere karşı dürüst olun.
Eşimle ve benzer yaştaki çocukları olan arkadaşlarımla konuşuyorum. Bu şekilde hissetme konusunda yalnız olmadığımı bilmek güven verici. Aslında, ' boş yuva sendromu 'çok yaygındır ve aynı duyguları yaşayan başkalarıyla bunu konuşabilmek son derece faydalıdır.
melek numarası 533
3.Olumlu yönleri ara.
Çocuklar çok zaman, enerji ve yer kaplar - ve ayrıldıklarında, bunu geri alırsınız. Buzdolabımız artık yiyecekler paketten çıkarıldığı anda boşaltmıyor ve çamaşır sepeti artık bu kadar endişe verici bir hızla dolmuyor. Faturalarımız bile azaldı, özellikle su faturamız. Yapılması gereken daha az temizlik ve düzenleme var ve her günü tamamen tükenmiş olarak bitirmiyorum. Çocuğumun evin etrafında olmamasını özlesem de, bu küçük pozitiflere sahip olmak yardımcı oluyor.
Dört.Yeni bir hobi edin.
Akustik gitar aldım. Her zaman öğrenmek istedim ama zamanım olduğunu hiç hissetmedim. Yapmayı sevdiğim şeyleri yeniden keşfetmenin yanı sıra yeni hobiler ve ilgi alanları. Enerjimi bir çocuk yetiştirmek için harcadım ve bu süreçte bir yerlerde kendimi kaybettim. Şimdi birinin annesi olmadan önce kim olduğumu yeniden keşfetmek istiyorum.
5.Başarınızı kutlayın.
Unutulmamalıdır ki, eğer çocuğunuz taşındıysa, bunun nedeni, işinizi ebeveyn olarak doğru yapmış olmanızdır. O kadar becerikli, dengeli ve kim olduğu konusunda rahat, dünyaya uçabilecek bir insan yarattım ve yetiştirdim. Gelişmek için ihtiyaç duydukları becerilere sahip olduklarından eminim ve bu küçük bir başarı değil.
6.İletişim kurun ve planlayın.
Ayrılırken ne kadar üzüldüğümü ona söylemek oğlum için adil olmasa da, düzenli olarak iletişim kuruyoruz. Skype, cep telefonları ve sosyal ağ ile iletişimde kalmak hiç bu kadar kolay olmamıştı. Evet, yüz yüze görüşmeyle aynı şey değil, ama en azından mutlu ve güvende olduğunu biliyorum. Elimizden geldiğince bir araya gelmeyi de planlıyoruz. Çalışmadığım zamanlarda, arabayla öğle yemeği saatinde onunla buluşabilirim.
7.Mutlu ol.
Tutumunuz bir seçimdir. Ve üzüntümü hissetmenin ne kadar önemli olduğunu bilsem de, günün sonunda oğlum ve hayatım için mutlu olmayı seçebileceğimi de biliyorum. Hayatımın nasıl gelişip büyümeye devam edeceği konusunda heyecanlanmayı seçiyorum!
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
788 melek numarası
Arkadaşlarınla Paylaş:
