Fonksiyonel Tıp Doktoruyum & İşte Grip Sezonunda İçtiğim 10 Çay
Çay, her türden besinlerle doludur ( beyaz, yeşil, siyah, oolong ve bitkisel ) kendi benzersiz avantajları ile övünür. Ve her türlü içmeyi severken, yararlanmaya çalıştığım faydalara bağlı olarak yöneldiğim belirli çeşitler var.
Soğuk algınlığı hissettiğimde, hastalıkla tamamen savaşmak için bağışıklık sistemimi geliştireceğini veya en azından semptomlarımı azaltacağını bildiğim çeşitlere ulaşırım. İşte soğuk algınlığı ve grip mevsiminde kıvrılmayı sevdiğim ilk 10 şey:
1. Mürver
Mürver o kadar güçlü ki, modern tıbbın babası Hipokrat bile onun iyileştirici yeteneklerinden övgüyle bahsetti ve ona 'ilaç sandığı' dendi. Onun antimikrobiyal ve antiviral özellikler birçok çalışmada doğrulandı ve hem patojenik bakterilere hem de influenza virüslerine karşı geçerli bir çare olduğu görüldü.
Çay demlenmesine ek olarak, mürver şurup olarak bulunabilir ve soğuk algınlığı ve grip ilaçlarında yaygın bir bileşendir.
İlan
2. Ekinezya
Bu bitki aynı zamanda antiviral ve antibakteriyel özellikleriyle de bilinir. Ekinezyayı eczanenizin soğuk algınlığı ve grip koridorundan ortak bir bileşen olarak bile tanıyabilirsiniz.
Ekinezayı çay şeklinde almayı tercih ediyorum, böylece gün boyunca yudumlayabiliyorum. Uzman ipucu: Dik süreyi artırmak, dozajını ve gücünü artıracaktır.
16 şubat işareti
3. Ebegümeci
Bu bitki çayı İçeriğindeki C vitamini nedeniyle kendinizi havanın altında hissettiğinizde harika bir seçimdir. Çalışmalar göstermiştir ki C vitamini soğuk algınlığı semptomlarını azaltabilir % 30'a kadar.
4. Zencefil
Sindirim sıkıntısı için, zencefil yüce hüküm sürüyor . Zencefil mide bulantısını hafifletir ve iltihaplı bir bağırsağı rahatlatır. Aslında çalışmalar göründü O kadar güçlü ki hamilelik ve kemoterapi yan etkileriyle ilişkili mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
292 melek numarası
5. Kaygan karaağaç
Kaygan karaağaç Kırmızı karaağaç olarak da bilinen, öksürük damlası ve çaylarda yaygın olarak kullanılmaktadır. Bunun nedeni, suyla karıştırıldığında boğazı kaplayan ve rahatlama sağlayan müsilaj denen bir madde oluşturmasıdır. Aynı zamanda semptomları hafifletmek için de yaygın olarak kullanılır. larenjit ve diğer solunum problemleri , öksürük gibi.
Kaygan karaağaç, tümü kendi benzersiz sağlık artırıcı özelliklerini sağlayan biyoflavonoidler, tanenler, kalsiyum ve E vitamini içerir.
6. Meyan kökü
Bu çay, geleneksel Çin tıbbında yaygın olarak kullanılmaktadır. Flavonoid içeriği, bağışıklık sağlığını artırmaya yardımcı olur ve çeşitli türlere karşı savaştığı gösterilmiştir. viral ve bakteriyel enfeksiyonlar .
7. Papatya
Kendimi kötü hissettiğimde, tipik olarak kaliteli uyku almakta zorlanırım. Ancak uyku, hastalıkların iyileşmesi ve onarılması için çok önemlidir. Bir fincan papatya yudumlayın Akşamları gevşemenize ve bazı onarıcı Zzz'leri yakalamanıza yardımcı olacak güçlü yeteneği için.
8. Limon Balsamı
Melisa çayı çayını acı değil tatlı olarak sevenler için hafif, tatlı bir limon aromasına sahiptir. Günlük bölümünüze eklemek için yüksek C vitamini içeriğine sahiptir ve harika doğal uyku yardımı .
9. Nane
Eğer tıkalıysanız, Nane çayı harika bir seçenektir. Nane yaprakları doğal olarak mentol içerir. sinüsleri temizler ve burun geçişlerinizi açar. Ayrıca, yaşadığınız mide bulantısını yatıştırmaya da yardımcı olabilir.
10. Pu-erh
Pu-erh çayı gerçek çay bitkisinden yapılır, Kamelya sinensis (siyah, yeşil, beyaz ve oolong çayların geldiği yer burasıdır). Bu nedenle Pu-erh çeşitlerini yeşil, siyah veya beyaz çayda bulabilirsiniz.
28 mayıs astroloji işareti
Pu-erh'in klasik olarak Çin'deki Yunnan eyaletinden geldiği bilinmektedir. Etütler işaret etti Pu-erh, antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu da zararlı bakterilerle savaşmaya yardımcı olabileceği anlamına gelir.
Bir dahaki sefere kendinizi havanın altında hissediyorsanız, en büyük kupanızı, en rahat battaniyenizi alın ve bu soğuk ve griple mücadele çaylarından biriyle kıvrılın!
