Barry's Bootcamp'ta İlk Zamanlayıcıydım ve Hikayeyi Anlatmak İçin Yaşadım. İşte Olanlar

her zaman düşünürüm Barry’nin Eğitim Kampı en üst düzey sporcular ve koşucular için tasarlanmış oldukça yoğun bir kongreydi.

Doğal olarak, patronum beni denemem için gönderdiğinde, buna ayak uyduramayacağımdan endişeleniyorum. Bakın, onarıcı yoga yapıyorum ama neredeyse hiç kardiyo yapmam. Dışarısı iyiyse, koşuya çıkma ihtimalim küçük ama gitmeme ihtimalim çok daha yüksek. Her gün metroya gidip gelirim (gidiş-dönüş 30 dakika) ve hava nasıl olursa olsun her zaman ter dökerim, bu yüzden kendime bunu vereceğim.

Ama ben, kardiyoda acemi bir Barry's Bootcamp sınıfına yetişebildim. İşte deneyimim nasıl gitti ve modaya uygun antrenman hakkında ne düşündüğüm.

18 haziran zodyak

Stüdyoya girmeden önce gergindim.

Öyleyse, 4:20 p.m. Cuma günü ders ve ondan önceki tüm gün boyunca yemek yemek zordur. Aslında o kadar gerginim çünkü (kuşkusuz dramatik) arkadaşlarımın çoğu bana 'Sen Barry’nin işi mi ?! Aman tanrım, öleceksin.

Diye bağıracak mıyım? Bence. Hızla çalışan bir koşu bandından uçup kafamı kıracak mıyım? Kızılötesi aydınlatmalı stüdyoya girmeden önce bu endişeli düşünceler zihnimde dolaştı.

Barry's, sizi koşu bantları ve ağırlıkların bir kombinasyonu aracılığıyla bir saat boyunca vücudunuza meydan okumaya teşvik eden matkap çavuş benzeri bir eğitmene sahiptir. NoHo stüdyosuna giriyorum ve herkesin siyahlar içinde olduğunu hemen fark ediyorum. İç mekan müşterilerini yansıtıyor: süper şık, modern, karanlık ve lekesiz. Ayrıca kimse göz teması kurmuyor. Herkes ya yere odaklanmış ya da stüdyonun kapısına bakıyor, sınıfın dışarı çıkmasını bekliyor. Ve bu kapı bir kez açıldığında, insanların neye kaydolduğuna bağlı olarak, ağırlıklar veya koşu bantları için çılgın bir çizgi.

Sınıfın sokakta yürüyen New Yorkluların ruhunu somutlaştırdığını anlıyorum: Size bakmıyorlar veya sizi yargılamıyorlar çünkü umursamıyorlar.

Barry’de her zaman aynı anda iki ders vardır. Ya koşu bandında ya da yerde başlıyorsunuz ve sınıf boyunca ikisi arasında gidip geliyorsunuz. Koşu bandını tercih ettim çünkü bana önce sprintleri yoldan çıkarmak isteyeceğim söylendi.

Eğitmen Natalie çok güçlü - bu biraz göz korkutucu, ama sanırım bu Barry’nin gerçekten güçlü olabileceğini gösteriyor. iddia ettiği gibi 'dünyadaki en iyi egzersiz'.

Stüdyo karanlık ve her yerde aynalar olduğu için gezinmesi zor. Koşu bandımı buluyorum ama artık Natalie'yi bulamıyorum. Öyleyse, 'Burada ilk kez kimse var mı?' Diye sorduğunda kollarımı çılgınca salladığımı göremiyordu.

hangi gezegen akrep burcunu yönetir

Natalie'nin talimatlarının yer grubu için mi yoksa koşu bandı için mi olduğunu her zaman bilemiyorum, bu yüzden temelde tüm zamanımı yanımdaki kadının ne yaptığına bakarak geçiriyorum. Tecrübeli Barry'nin veterineri gibi görünüyor. Barry'nin spor sutyeni giydiği gerçeğinden anlayabiliyorum. Ve ciddi bir kas tanımı var.

Kimse benimle ilgilenmedi ve ben onu sevdim.

Bu derste en sevdiğim şey, aldığım diğer butik fitness derslerinden farklı olarak kimsenin bana bakmaması. Yanımdaki sporcu sutyeni kadın, koşu bandı hızını durmadan izlediğimi fark etmedi bile.

Kendine odaklandı. Herkesin kendilerine odaklandılar. Sınıfın sokakta yürüyen New Yorkluların ruhunu somutlaştırdığını anlıyorum: Size bakmıyorlar veya sizi yargılamıyorlar çünkü umursamıyorlar. Sadece kendi yollarından çekilmeni istiyorlar.

Saatte 10 mil hızla koşmamam kimsenin umurunda değil. Natalie beni kuvvetle kendimi zorlamamı, saatte bir mil daha hızlı gitmem için teşvik ediyor, ama beni hiç azarlamıyor. Sekizde koşuyorum ve altıda koşuyorum ve yanımdaki kadın 10 ve 8 yapıyor. Sanırım iyiyim.

Sonra yere gidiyoruz ve sanırım koşu bandıyla işim bitti. Vay canına, o kadar da kötü değildi Fark ettim.

Ağırlıklar yapılabilir: sadece bir demet bukle ve ağız kavgası ve akciğerler. Yaşadığım akciğer yakıcı kardiyoya kıyasla, bu şey bir esinti gibi geliyor. Çevremdeki insanlar aynada o kadar dikkatle kendi gözlerine bakıyorlar ki, yemin ederim kendilerine ilham verecek sözler söylemek üzereler. Bu yüzden, gülünç derecede koordinasyondan yoksun olsam da, kimse fark etmiyor.

Ağırlıklar kısmı bittiğinde, dersle işim bittiği için çok rahatladım. Ben yaptım! Hikayeyi anlatmak için yaşadım!

Ama sonra koşu bandına geri dönmem gerektiğini fark ettim. Bu da daha çok halter olduğu anlamına geliyor ve bu da sınıfın sadece yarısında olduğumuz anlamına geliyor. Nasıl bu kadar saf olabildim? Ama beni rahatlatacak şekilde, sınıfın geri kalanı hemen hemen ilk yarının bir kopyası.

25 eylül işareti

Öyleyse, benim payım ne?

İşte incelemem: Gerçekten o kadar da kötü değildi! Daha da şaşırtıcı olan şey, aslında oldukça hızlı gitmesidir. İnanın bana: Zor. Önümüzdeki hafta ne kadar acıdığımı öğreneceğim, ama bu çok yönlü inanılmaz tam vücut egzersizi.

Süslü bir yer: havalı ekipmanlar, süslü tatlılar, gösterişli duşlar, hatta süslü sabunlar (Malin + Goetz'e seslenin). Yani, oradaki insanların süslü bir tavrı olması şaşırtıcı değil. Ama antrenör dışında kimse ne yaptığımı umursamadı, ben de öyle. İnsanlar içeri girmek, şekle girmek ve çıkmak için oradalar.

Ancak, elbette, lüks bir fiyata geliyor (New York'ta sınıf başına 35 dolar). Yani, muhtemelen geri dönmeyeceğim, sadece bu yüzden. İmkanınız varsa, Barry's muhtemelen paranızın karşılığını alabileceğiniz en büyük butik fitness dersidir. Benden al, yoga takıntılı, kardiyo acemi.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: