Ağrısız Bir İşe Sahip Olmak İçin Farkındalığı Kullandım. İşte Benim Doğum Hikayem

Doğum yapmak rahat ve hatta acısız bir deneyim olabilir mi? Bu soru ilk çocuğumuza hamile olduğumu öğrendiğim anda aklıma geldi. Hayatımın son iki yılı nörobiyoloji, sinirbilim ve kuantum şifa alanlarında eğitim ve öğretimle dolu olduğu için, zihnin vücut üzerindeki inanılmaz gücünü biliyordum. Düşüncelerimin ve algılarımın gerçekliği nasıl deneyimlediğimi belirlediğini biliyordum. Gerçekten mümkün olduğuna inandığım her şeyin .... olduğunu biliyordum.

Bilime göre inançlarınızı nasıl değiştirirsiniz?

En başından, doğumun ızdırap verici bir deneyim olması gerektiğine inanmaya programlandık. Filmlerden hikayelere defalarca duyuyoruz.

Tüm yapılan şudur:

Doğumun acı verici olduğuna inanıyorum = doğum acı verici çünkü beklediğim bu.

Sorum şuydu, ya buna inanmasaydım? İnançlarım gerçekliği nasıl deneyimlediğimi belirlerse ve zihnimi doğumun harika olduğunu düşünecek şekilde yeniden programlarsam - olabilir mi?

Deneyim: Eğer doğumun gerçekten hoş olabileceğine inansaydım - sadece bilinçli olarak değil, bilinçaltında - o zaman deneyimim değişirdi. Sadece doğumun rahat olduğunu düşünmeyi seçmek yeterli değil, onu bilinçaltı zihnime sokmalıydım, bu da tekrar, duygu, görselleştirme ve eylemi gerektiriyor.

Ve böylece düşüncelerimi ve inançlarımı doğumla ilgili yeniden programlamaya başladım. Sürekli tekrar, görselleştirme, duygu ve konuşma onaylamalarıyla yeni bir inanç oluşturulabilir. Hamile kaldığım dokuz ay boyunca, zihnin gücünü vurgulayan ve bilinçaltınızı doğumu acısız, neşeli bir deneyim olarak görmek için nasıl yeniden programlayacağınızı vurgulayan bir eğitimle çevreledim. Bunu yapmamın bir yolu, her gün derinlemesine meditasyon yapmak ve görselleştirmek ve vücudumun derinlemesine gevşemesine ve beyin dalgalarımın bilinçaltı inanç değişimine daha kolay erişime izin veren bir duruma geçmesine izin vermekti.

Nörobilimden biliyoruz, fiziksel olarak rahat bir durumda derin meditasyon beyni değiştirir ve vücut. 63 gün sürer eski düşünce sinir yollarını fiziksel olarak yıkmak beyinde ve yenileriyle değiştirin. Çoğu insanın bir sonucu görmeden önce pes ettiği yer burasıdır. Bir alışkanlığı, düşünme modelini veya inancı değiştirmek için - beyin fiziksel olarak değişene ve bu yeni inanç bilinçaltınıza girene kadar bir süre o tek şey üzerinde günlük çalışmayı gerektirir ve bu yeni inanç, onu düşünmek zorunda kalmadan doğal olarak kim olduğunuza dönüşür. .

İnançlarımı değiştirmek için her gün ne yapardım:

• Sağlıklı bir bebek ve rahat bir doğum görselleştirin
• Deneyim zaten gerçekleşmiş gibi minnettarlık duygusu yaratın
• Kararları, onayları ve duaları vücudumun, bebeğimin ve doğumumun üzerinden yüksek sesle söyleyin

Tüm bunlar bedenime olan inancımı ve inancımı oluşturdu ve keyifli bir doğum imkanı yarattı.

İşte doğum aslında nasıl geçti.

Evde doğum planladım ve gitmeye hazırdım. Huzur içinde hissettim ve aslında doğum sürecinin başlaması için heyecanlandım. Küçük oğlumuzun 7 Ekim 2016'da doğması gerekiyordu. O gün geldi ve geçti, diğer birçok günle birlikte o gün geldi ve geçti.

25 ocak işareti

23 Ekim 2016, saat 19: 30'da suyum geldi. Zamanın geldiğini bilerek kalbim beklenti ve heyecanla doldu. Kasılmalar akşam 9: 30'a kadar başlamadı. Ebemi aradım ve bana biraz dinlenmemi tavsiye etti. 21: 30'dan itibaren üzerinde krampları çok az hissettim ama kasılma olduğunu düşünmedim.

Bu kramp hissini saatlerce hissetmeye devam ettim ve dalgalar halinde geldiklerini fark ettim, bu yüzden kasılma olmalılar, ama incinmediler - bu yüzden emin değildim. Bütün gece yatağa uzandım, bu duygulara girip çıktım.

Sabah 4 civarında kasılmalar kesinlikle güçlüydü - ve odaklanmamı yitirdiğimde kendimi rahatsız hissediyordum - ama yeniden odaklandığımda, inanılmaz rahatlamış bir duruma girdiğimde, duyguyu sadece baskı olarak etiketlediğimde, rahat hissetmeye geri döndü. Ne kadar iyi çalıştığına şaşırmıştım. Hala biraz zamanım olduğunu hissettim çünkü henüz çok acı çekmedim, ama ...

Sabah 6 geldiğinde yataktan kalkmam gerekti. İtmek gibi hissettim! Kocam ebeyi aradı ve hemen gelip beni kontrol etti. 9 santimetre genişlemiştim ve kendimi itmeye hazır hissediyordum.

14 haziran yıldız işareti

Elbette işler asla 'planlandığı gibi' gitmez.

Hikayenin bir dönüş yaptığı yer burasıdır. Ebe geldiğinde hemen bir ton mekonyum (bebek kakası) gördü ve beni kontrol ederken bebeğin makata döndüğünü söyledi. Şok olduk çünkü bebek hamileliğim boyunca baş aşağı olmuştu!

Colorado'da ebelerin evde makat bebek doğurması yasa dışıdır, bu yüzden derhal hastaneye gitmemiz gerektiğini söyledi. Kalbim düştü. Korku beni doldurmaya başladı. Ne olduğuna inanamadım. Sonra, çok şükür, hatırladım: Bu duruma nasıl tepki vereceğim, bundan sonra olacaklar üzerinde çok büyük bir etkiye sahip.

Tekrar tekrar zihnimde en iyisine inanmaya ve hayal etmeye devam ettim. Onu evrene teslim etmek ve kaderimin başka birinin elinde olduğunu bilmek ve ona güvenmek güzeldi. Bu bebek geliyordu. Ben durduramadım. Arabayla hastaneye giderken, her kasılmayı itiyordum. Bir noktada kocamdan kenara çekmesini istedim çünkü onun çıkacağını düşünmüştüm! Arabada yoğun bir durum olmasına rağmen, tamamen sakin kalabildim, gözlerim kapalı, çığlık atmadan, acı çekmeden.

Sonra nihayet hastaneye gittik.

Hastaneye girdikten sonra, birçok doktor ne yapacağına karar vermek için geldiği için beni yatağa yatırdılar. Bu hastanede (herhangi bir hastanede) asla makat doğum yapmazlar ve bunun inanılmaz derecede tehlikeli olduğunu düşünürler. Beni kontrol eden ilk doktorlar, beni ve bebeğim için ölüm uyarıları atarken, bizi acil bir sezaryene başlamaya zorluyorlardı.

Bu arada, tüm bu zaman boyunca, hala her kasılmada bastırıyorum.

Tam sezaryen hazırlıklarına başlamak üzereyken, başhekim geldi ve beni kontrol etti ve bebeğin o kadar aşağıda olduğunu söyledi ki doğal yolla doğurmaya çalışabilirim, ama bir şey olursa yüz kat daha kötü olurdu. bir sezaryen yerine çünkü bebek çok düşük olduğu için her şeyi kesip açmak zorunda kalacaklardı.

doğum

Beni hemen ameliyathaneye aldılar, sırtıma attılar ve beni defalarca kontrol etmeye başladılar. (Bu, tüm doğumun en rahatsız kısmıydı!) Oda, hepsi bana bakan ve içeri girmeye hazır 10'dan fazla doktorla doluydu.

Biraz ittikten sonra kolayca dışarı çıktı ve göğsüme yerleştirildi!

Doktorlar şaşırdı. Her biri bana geldi ve daha önce hiç böyle bir şey görmediklerini söylediler - böylesine huzurlu bir doğumla, herhangi bir ilaç olmadan ... bırakın makat! Çok şanslı hissettim ve bunun sonucunu kutsadım.

Kalbim az önce olan şey için neşe ve minnettarlıkla doluydu. En iyi kısım? Tam anlamıyla beş saat sonra hastaneden çıktık ve temelli eve gittik.

Yani, anlaşıldığı üzere, zihniyetiniz doğumunuzu daha huzurlu hale getirebilir.

Tabii ki, işler neredeyse hiç planlandığı gibi gitmez. Her şeyin yolunda gitmesini sağlamayabilir - İşlerin olduğu gibi gittiği için kendimi şanslı hissediyorum ve çok, çok hızlı bir şekilde güneye gidebileceklerini biliyordum. Ama yapmış olsalar bile, zihinsel olarak güçlü kalma yeteneğiniz olduğunu bilmek, iç huzurunuzla ancak anında yardımcı olabilir.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

yay erkeği boğa burcu kadını

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: