3 Hafta Önce Alkolden Vazgeçtim: İşte Olanlar

Üç hafta önce bir akşam, aynı sabah benim için düşünülemeyecek, hayat değiştiren bir karar verdim. Ömür boyu içmeyi bırakmaya karar verdim.

Ertesi gece, son içki içtiğimi yaşadım: en sevdiğim İtalyan restoranında makarnalı son kadeh kırmızı şarabım, ardından evde en sevdiğim kafa sallayan reçelleri yapan son altı paketim. Hayatımdaki içki oyunlarının zafer turuydu - bilinçli, kasıtlı, nispeten zarif bir çıkış. Bitti!

Ertesi gün baştan başladım. Alkol ve iyi yağlanmış geçmişim tarafından bozulmamış bir gelecek yaşam üzerine meditasyon yaptım. Alışkanlıklarımı değiştirmeden önce daha kötü sonuçlarla karşılaşmadığım için aynı anda rahatladım ve hayatımın uzun, sıkıcı bir pota olacağından korktum.

melek numarası 225

Ayık olma zamanının geldiğini anladığımda.

Yakın zamana kadar, akşam yemeğinde genellikle üç bardak pinot noir içiyordum, genellikle tek başıma, bir bira ile başladığım birkaç geceyle noktalanmıştı. Şarap ve bira drama yapmayan arkadaşlarımdı, her zaman oradaydı kaygımı hafiflet -Özellikle tamamen izole olduğumda. İçki içmek yalnızlığı bastırmaya çalıştı ve beni birkaç karanlık noktadan çıkardı.

Ama sonra, 30 yaşında bir DUI aldığımda, onu yeniden devreye almam gerektiğini biliyordum. Bu deneyim, beni, alkolün yalnızca onu kaçmak için kullandığım sorunları sürdürdüğü gerçeğiyle uzlaştırmaya zorladı ve bu şekilde devam edersem, sağlığıma ciddi bir zarar verir.

Bir seçim yapmak zorunda olduğum gerçeği birdenbire tamamen açıktı. İçmeyi bırakıp en yüksek benliğime doğru gelişmeye devam edebilirim ya da içmeye devam edebilir ve kendimi ve bu yaşamdaki başarılarımı bilinçli olarak sınırlayabilirim. O şekilde gördüğümde, gerçekten zor bir karar vermemiştim. Alkol gitmeliydi.

Üç hafta sonra, hiç bir şey kaçırmadım. Hayatın bu kadar eğlenceli olmayacağına dair korkum şimdiden ne kadar mevcut, net ve odaklanmış hissettiğim için minnet ve takdire dönüştü - ve bu deneyimi yaşadığım için ne kadar şanslı olduğumu anlıyorum çünkü ayık olmaya çalışan herkes bunu yapmıyor .

Bunlar ayık olduğumdan beri yaşadığım 7 büyük olumlu değişiklik:

1. Cildim gözle görülür bir şekilde iyileşti - yüzümde artık kırmızı lekeler kalmadı ve kaşıntılı bir candida parlamasından sonra, tamamen netim.
2. Çok daha fazla enerjim var. Öğleden sonra kestirme dürtüsü hissetmeyi bıraktım.
3. Sağlıksız rahatlatıcı yiyecekleri arzulamayı bıraktım ve kendimi temiz, bitki bazlı öğelere daha çok çekildim.
4. Günlük yogama devam ettim ve meditasyon uygulamaları ve günlük olarak koşmaya başlamayı planlıyoruz.
5. Nihayet serbest bırakabildim kendini yargılama Sağlığı ve detoksifikasyonu teşvik etme misyonumda yıllarca ikiyüzlülük geliştirdim.
6. Daha güçlü bir odağım var, bu da çok daha fazlasını hallettiğim anlamına geliyor. İçki içerken yazmaya zaman yoktu çünkü kısa süreli hafızam vuruldu ve sabahlarımı bir önceki geceden toparlanarak geçirdim.
7. Şirketim için yeni, daha sağlıklı arkadaşlar, güçlü iş oyuncuları ve heyecan verici fırsatlar çekiyorum.

Eski yaşam tarzıma dönmek için tek bir neden düşünemiyorum. Kesip atması gerekenleri, sadece denemek için - ya tek başına ya da eğitimli bir meslek grubuyla biraz destek kullanabileceğinizden şüpheleniyorsanız - ve aynı şeyi hissedip hissetmediğinizi görmelerini tavsiye ederim.

26 ağustos burç uyumu

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: