Herhangi Bir Öpücük Nasıl Sonsuz Daha Duygusal Yapılır: Bir Tantra Uzmanı Açıklıyor

Psalm Isadora, dünyanın en iyi tantra uzmanlarından biriydi. Mart 2017'de vefat etti ve hayatı boyunca kadın sağlığı ve güçlendirilmesinin yanı sıra modern cinsel eğitim konusunda uzmanlaşmış bir cinsellik, ilişki ve travma uzmanıydı. Mezmur’un cinsiyet ve ilişkilere tantrik yaklaşımla ilgili daha fazla içgörü için sınıfını keşfedin. Tantra 101: Cinselliğinizi Uyandırın ve Zihin-Beden-Ruh Bağlantınızı Derinleştirin .

Soru: Sevgili Mezmur, sözlü bir fikrim var - öpüşmeyi seviyorum. (Ben de sigara içiyorum.) Bir ilişkim yokken bu dürtüyü nasıl tatmin edebilirim?

Oral fiksasyon, ağzınız, diliniz ve dudaklarınız yoluyla zevk ve his yaşama arzusudur - bunlar vücudun en erojen bölgelerinden bazılarıdır. Bu yemek yemek, içmek, sigara içmek, öpmek, gerçekten her şey için geçerli olabilir. Bunların hepsi, seks ve orgazmla ilişkili aynı serotonin dalgalanmalarını deneyimlemenin yolları olabilir (ör. yemek gazı ). Sigara içmek aynı zamanda sinirleri yatıştırmanın bir yoludur ve nikotinden bir vızıltı alırsınız.

Bu, Freudyen terimlerle gerçek bir sözlü saplantıysa, sigara içme alışkanlığınızdan sorumlu olabilir. Her zaman, neden yaptığınıza ve kendi arzu ve alışkanlıklarınızın ne kadar farkında olduğunuza bağlı olarak her şeyin ilaç veya zehir olabileceğini söylüyorum. En önemli şey, bu ağızdan zevk alırken yavaşlamak ve mevcut ve dikkatli olmaktır.

Benim KISS meditasyonum size nasıl yavaşlayacağınızı öğretir, böylece acele etmek yerine hayatın en zevkli şeylerinin tadını gerçekten çıkarabilirsiniz. Yavaşladığımızda ve her andan gerçekten keyif aldığımızda, hoşgörülerimizle aşırıya kaçmadan tatmin hissetme eğilimindeyiz.

Şöyle düşünün: İnsanların Fransa'nın obezite problemi yaşamamasının bir kısmının, daha az miktarlarda daha zengin yiyecekler yemeleri olduğunu söylediklerini duymuşsunuzdur. Bunu yeme, sigara ve hatta cinsel alışkanlıklarınıza uygulamayı düşünün. Yavaşça gidin, her hissin tadını çıkarın, suçluluk ya da utanç olmadan zevkin tadını çıkarın; tüketme, öpme, sigara içme veya daha fazla yemek yeme dürtülerinizin azalacağını göreceksiniz. Sonuçta kalite nicelikten üstündür.

Size nasıl dikkatli sözlü tatmine sahip olacağınızı öğreteceğim, ancak önce sizden (ve tüm okuyuculardan) biraz kendi kendine test yapmanızı istiyorum.

Cinsel bir sözlü fikriniz var mı?

Sigara içmek ve öpmek gibi bağımlılık yaratan oral alışkanlıklarla yatıştırdığınız veya maskelediğiniz temel endişeleriniz var mı?
Kendinizi hiper-cinsel veya hipo-cinsel olarak değerlendirir misiniz?
Ağız fikriniz gerçekten zevk almak istemekten mi yoksa sadece kaygıyı azaltmaktan mı kaynaklanıyor?
Hayatınızın başka bir alanında bu davranışlarla baş etmeye çalıştığınız bir dengesizlik var mı?
Hayatınızda olumsuz kalıplara neden oluyorlar mı?

Artık bu soruları yanıtladığınıza göre, sözlü zevklerle kişisel ilişkinizin biraz daha farkında olmalısınız. Şimdi, odağınızı ağız fiksasyonunuzu tatmin etmek için daha sağlıklı bir yola çevirmek istiyorum. Bunu bekarken ve / veya bir partnerle yapabilirsiniz.

İlan

KISS Çikolata Meditasyonu:

Bu yöntem, oral fiksasyonunuz için bir çıkış noktasıdır, ancak genel olarak kaygıyı hafifletmek için tavsiye ederim. Bu meditasyonun amacı, sahip olduğunuz her zevkin - yemek yeme, öpme ve hatta seks - daha yavaş, daha dikkatli bir şekilde tadını çıkarmayı öğrenmenize yardımcı olmaktır. Ve hatta sigara içme alışkanlığından kurtulmanıza da yardımcı olabilir.

Her gün KISS Çikolata Meditasyonu uygularsanız, içsel ve bilinçaltı sürücüleri zevk için yeniden düzenlemeye ve endişenizi hafifletmeye başlayacaktır. Muhtemelen buradaki temel sorun budur - kaygınız, ağızdan zevk alarak rahatlamanıza neden olur. Öyleyse, potansiyel olarak sağlıksız bir alışkanlığı, zaman içinde kazanç sağlayan bir alışkanlıkla değiştirelim.

Öğretilerimi takip ederseniz, tantra derslerimin çoğunda KISS bağlantı yönteminden - bir nefes egzersizinden - bahsetmiştim. ben

KISS bir kısaltmadır. İşte her harfin anlamı:

Kinetik: Tantra, doğal cinsel enerjimize dokunmak ve onu kucaklamakla ilgilidir.

Samimi: Tantrik ilkeler daha derin bir yakınlık yaratır ve dikkatli cinsellik yoluyla gerçek bir 'kalp bağlantısı' kurar.

Yavaş: Yavaşlayarak, hem kendinizin hem de eşinizin duygularına ve ihtiyaçlarına daha fazla dikkat edebilirsiniz.

Şehvetli: Cinsel ilişkiye girmeden önce şehvetli hissetmek, kalbinizde, bedeninizde ve ruhunuzda daha fazla hissetmenize ve kendi bedeninizle ve partnerinizle daha uyumlu hissetmenize yardımcı olur.

Bu temelden başlayarak, bu meditasyona küçük bir parça sağlıklı, bitter çikolata ekleyin. Diyetiniz, cinselliğiniz veya gerçekten odaklanmanız gereken ilişkileriniz olsun, hayatınızın her alanında daha dikkatli olmak için bunu her gün yapabilirsiniz.

Bu uygulamayı ön sevişme olarak da kullanabilirsiniz. Ana etkinlik için daha fazla beklenti oluşturmak veya daha dikkatli öpüşmenin bir yolu olarak partnerinizi çikolata ile kızdırın.

Beş duyuyu da yavaş ve dikkatli bir şekilde birleştirerek bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

1. Görme:

yay erkeği akrep kadını

Elinize küçük bir parça çikolata tutun ve ona bakın. Çoğu zaman yemeğimizi o kadar çabuk yeriz ki yediğimizin farkına bile varmayız. Gerçekten tüketmek üzere olduğunuza bakın. Sadece çikolataya bakarken iki ila üç uzun derin nefes alın. İlk lezzetli ısırık için beklenti yaratır. Yemeyi beklemenin aslında tadı daha güzel hale getirdiğini göreceksiniz.