Bir Kişi Olarak Nasıl Büyüyebilirim (Ne Yaşadığın Önemli Değil)

Acı veren bir ayrılık, bağımlılık veya günlük yaşamın stresi gibi neler yaşadığınızın önemi yok. Kendinize duygularınız, düşünceleriniz ve deneyimleriniz için güvenli bir kap oluşturmak, her zaman biraz daha kolay bir şekilde bunlardan geçmenize izin verecektir.

14 ocak burç

Kendinize yepyeni bir konteyner oluşturmanın üç adımı, neler yaşarsanız yaşayın büyümenizi teşvik edecek:

Adım 1: Şeffaflığın her şey olduğunu anlayın.

Her şeyin temeli budur. Şeffaflık uygulamak, savunmasız ve dürüst olmak ve hikayenizi kabul etmek demektir. Özellikle kendinize karşı dürüst olmalısınız.

Bu, şeffaflık pratiğinin ikinci yarısına götürür: hikayenizi kabul etmek. Çoğu insan bölümleri yırtıp atmak ister. Günlerini pişmanlık duyarak ve işlerin bu şekilde olmamasını dileyerek geçirirler. Ama bu seni sıkışıp tutuyor ne olabilirdi onun yerine Ne olabilir .

Hikayenizi ne kadar çok kabul ederseniz, o kadar şeffaf olursunuz. Ve şeffaflığı ne kadar çok uygularsanız, büyümeniz o kadar zengin olur.

Adım 2: Sınırları belirleyin.

Çoğu insan düşündüklerinden daha fazla pazarlık yapar. Sonra bir gün uyanırlar ve neden bu kadar mutsuz olduklarını merak ederler. Pazarlık konusu olmayanlara sahip olmalısınız, sınırlar , hayatına girmesine izin vermeyeceğin şeyler.

Öyleyse hızlı bir deney yapalım. Bir parça kağıt çıkart. Hayatınızın her bölümü için sütunlar yapın: Arkadaşlar, iş, aile ve romantik ilişkiniz veya son romantik ilişkiniz. Sütunlara, müzakere ettiğiniz her şeyi yazın. Bunu gerçekten düşünün. Standartlarınız mı? Tutkularınız mı? Senin gerçeğin mi? Sesin? Senin değerin? Ve sonuçları nelerdi? Bu fedakarlıklar yaşam kalitenizi ve kendinizle ilgili sahip olduğunuz inançları nasıl etkiledi?

Bazen, büyümenin her şeyden çok 'gerçek benliğinizle yeniden birleşme' ile ilgili olduğunu düşünüyorum. Bir umut sandığına tıkladığınız ve hayat olduğunda kilitlediğiniz o parçanızla yeniden bağlantı kurmalısınız. 'Yaşam' derken ölüm demek istiyorum boşanma , bir ayrılık, geçiş, sizi hızlı büyümeye, kendinizi bir başkasına bakmak için bir kenara bırakmaya zorlayan herhangi bir şey. Bu tür deneyimler, gerçek benliğinizden kopmanıza ve onları asla gerçekten tanımamanıza neden olabilir. Buradaki eylem adımı, kendinizle yeniden bağlantı kurmak ve bu yeni ilişkinin düşüncelerinize ve davranışlarınıza rehberlik etmesine izin vermektir.

3. Adım: Bu kapsayıcıyı oluşturun.

Şeffaflığı uygulamaya ve tavır almaya başladığımızda, kendimize yepyeni bir konteyner inşa etmeye başlarız. Farklı bir yerden çekmeye başlarız. Ancak konteynerimizi sadece bir kez inşa etmiyoruz ve bitti. Sürekli pratikte inşa etmeye ve yeniden inşa etmeye devam etmeliyiz. Zamanla daha güçlü ve daha yetenekli olacağız.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş:

25 kasım zodyak