Seramidler Transepidermal Su Kaybına Karşı Savunmaya Nasıl Yardımcı Olabilir?
Cildinizi esnek ve nemli tutmanın anahtarı, cildin su içinde kalmasını sağlamaktır. Aslında, suyu içeride tutmak ve çevresel stres faktörlerini dışarıda tutmak, cildin birincil sorumluluklarından biridir. Cildiniz bozulduğunda veya bariyer tehlikeye girdiğinde, transepidermal su kaybı adı verilen bir şey olur. Ağız dolusu, ama esasen epiderminizdeki suyun etrafınızdaki havaya buharlaşarak cildinizi kuru, tahriş ve kızgın bırakmasıdır. Ve cildinizi yeterince iyi korumuyorsanız, özellikle kışın sancıları içinde olduğumuz düşünülürse, bu size de olabilir.
Öyleyse, evet, transepidermal su kaybı kulağa hoş gelmiyor, ama bunun olmasını tam olarak nasıl önlüyorsunuz? Pekala, seramidler hile yapar - aslında vücudunuzun su kaybına karşı doğal bariyeri. Ve iç seramid seviyenizi bir cilt bakımı takviyesi ile destekleyebilirsiniz.
Transepidermal su kaybını durdurmanın anahtarı: seramidler.
Seramidler doğal cilt yapımızın bir parçası . Spesifik olarak, bunlar kutupsal lipitlerdir. dış çevre ile vücudumuz arasındaki bariyer , iyi şeyleri kilitlemek ve cildimizi dış hasarlardan korumak. Bu lipitler aynı zamanda vücudunuzun etrafınızdaki ortama su sızmasını engelleyen şeydir (evet, oldukça önemlidir!). Tahmin edebileceğiniz gibi, bunlar hasar gördüğünde veya tükendiğinde, transepidermal su kaybı daha olası hale gelir ve cilt sorunları ortaya çıkar.
11 eylül burcu
Bu nedenle, bunun olmasını önlemenin en etkili yolu, cildinizin yeterli seramid seviyelerine sahip olduğundan emin olmaktır. Bunu yapmanın iki yolu vardır: Birincisi, yüzeysel bir bariyer görevi görebilen topikaller kullanmaktır. İkincisi, vücudunuzun bunları doğal olarak bariyere dahil etmesine yardımcı olan takviyelerdir.
Rountree, 'Araştırmalar gösteriyor ki, bunları ağızdan aldığınızda - ve bunlardan çok miligramına ihtiyacınız yok - vücudunuz bunları cilde dahil ediyor.' Aslında bilim gösteriyor ki onları ağızdan yutmak aynı cilt iyileştirici faydaları reçeteli topikal olarak sunabilir. * Başka bir çalışmada, üç ay boyunca fitoceramid açısından zengin bir buğday özü yağı alan klinik olarak kuru cilde sahip katılımcılar gördü cilt hidrasyonunda% 35'e varan iyileşme * Ve son olarak, katılımcıların gördüğü başka bir not sadece 15 gün sonra geliştirilmiş cilt nemlendirmesi . *
Şöyle düşünün: Takviyelerle daha fazlasını sağlayabilirsiniz. sürekli seramid akışı , doğal olarak rezervleri içten dışa destekliyor. * Ya sonra? Topikaller hakkında çok fazla endişelenmenize gerek yok (yine de cildinizi nemli tutmak için her zaman bir yüz nemlendiricisi kullanmanız gerekir).
İlan
Götürmek.
Transepidermal su kaybı kulağa bilimsel ve korkutucu gelebilir, ancak bu muhtemelen her gün başınıza gelen çok gerçek bir şeydir. Seramidlerle cildinizi destekleyebilir ve ideal olarak bunun olmasını önleyebilirsiniz. Ve topikaller güvenli bir bahis olsa da, takviyeler daha etkili olma eğilimindedir. *
Hamileyseniz, emziriyorsanız veya ilaç kullanıyorsanız, ek bir rutine başlamadan önce doktorunuza danışın. Hangi takviyelerin sizin için doğru olduğunu düşünürken bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en uygunudur.
Ve sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
zodyak işaretleri düşmanları
Arkadaşlarınla Paylaş:
