Bitkisel Çay: Bağırsak Sağlığı, Enflamasyon, Parlayan Cilt ve Daha Fazlası İçin En İyi Seçenekler

Beni elimde bir fincan çay olmadan sık sık bulamazsın. Yeşil çaya, birçok sağlık yararı ve kafein içeriği nedeniyle, hastalarımın tam bir günü boyunca çok ihtiyaç duyulduğu için uzanıyorum. fonksiyonel tıp kliniği . Yeşil çay harika bir seçenek olsa da, keşfedilmeyi bekleyen koca bir çay dünyası vardır.

Benim .. De önceki makale , Yeşil, beyaz, siyah ve oolong çayları arasındaki farkı tartıştım. Bu çeşitler gerçek çay bitkisinden yapılır. Kamelya sinensis ve çay çeşitleri söz konusu olduğunda buzdağının sadece görünen kısmı.

Bitkisel çaylar, tek tek otlar, bitkiler, meyveler ve baharatların bir kombinasyonundan yapılır ve sıfır kafein içermeleri nedeniyle yukarıdaki çeşitlerden farklıdır. Ancak kafeinden yoksun oldukları şey, sağlık açısından çılgınca faydalarıyla telafi ediyorlar. Muhtemelen uğraştığınız sağlık sorunu ne olursa olsun, belirtilerinizi gidermeye yardımcı olacak bir bitki çayı vardır.

Bu listeden çok daha fazla çay var, ancak tüm türleri dahil edersem, bir kitabı doldurur. Ancak, en yaygın sağlık sorunlarınız için başvurmanız gereken kılavuzun bu olmasına izin verin.

Bu yüzden en sevdiğiniz kupayı alın ve sağlık sıkıntılarınızı her seferinde bir bardak demlemeye başlayın.

12 nisan zodyak

Kaygı ve stres.

Papatya: Papatya rahatlamayı sağlar ve gösterildi anksiyete belirtilerini azaltmak için.

Tutku çiçeği: Çalışmalar sonuçlandı GABA'yı artıran ve gevşemeyi destekleyen yetenekleri olduğu varsayılan anksiyete tedavisinde oksazepam kadar etkili olabileceği.

Kava: Bu bitki yaygın olanlardan biridir. orada doğal anti-anksiyete tedavileri .

Güzellik.

Rooibos: Bu Güney Afrika çayı, cilt yaşlanmasından sorumlu olan serbest radikal hasarına karşı savaşmaya yardımcı olmak için antioksidanlarla yüklüdür.

Kuşburnu: Bu çay sadece serbest radikal hasarına karşı savaşmakla kalmaz, aynı zamanda cildi daha uzun süre genç tutmak için hücre gençleşmesini artırır.

Kan şekeri dengesi.

Limon Balsamı: Limon balsamı sinir sistemini yeniler ve insülin üretiminin düzenlenmesine yardımcı olur.

Ebegümeci: Araştırma gösterdi ebegümeci, vücuttaki glikoz emilimini engellemeye yardımcı olabilir ve bu nedenle kan şekeri daha dengeli.

Yabanmersini: Antosiyanositler olarak bilinen güçlü flavonoidler umut verici sonuçlar gösterdi kan şekeri dengesinin korunmasında.

Detoksifikasyon.

Karahindiba: Karahindiba, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olmak için güçlü karaciğer destekleyici özelliklere sahiptir.

Dulavratotu kökü: Doğal bir idrar söktürücü olan bu çay, artan sıvı atılımı yoluyla fazla toksinleri, özellikle ağır metalleri gidermeye yardımcı olabilir. Ayrıca lenfatik sisteminizi artırabilir ve daha fazla detoksifikasyona izin verebilir.

Kırmızı yonca: Kırmızı yonca, karaciğeri, lenfatik sistemi ve toksinlerin dalağını temizlemeye yardımcı olur.

Yorgunluk.

Rooibos: Afrika kırmızı çalı çayı, dengeleyici etki vücudunuzun ana stres hormonu olan kortizol üzerinde.

Meyan kökü: Meyan kökü düzensiz kortizol seviyelerini dengeler .

Sağlık.

Meyan kökü: Deglycyrrhizinated (DGL) meyan kökü, hasarlı bağırsak astarını iyileştirmeye ve onarmaya yardımcı olur.

Nane: Çalışmalar gösterdi Bu bitkinin iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olarak IBS'den muzdarip olanlara rahatlama sağlayabildiğini.

Bağırsağınızı sıfırlayın

Şifalı tarifler ve ipuçları içeren ÜCRETSİZ nihai bağırsak sağlığı rehberimize kaydolun.

Kaygan karaağaç: Bu özel karaağaç ağacı türü, IBS, sızdıran bağırsak sendromu ve diğer bağırsak problemlerinin semptomlarını hafifletmek için sindirim sisteminin iltihaplanmasını azaltabilen bilinen bir yatıştırıcıdır.

Hatmi kökü: Hayır, şekerle dolu kamp tatlılarınız değil, bu kök aslında sızıntılı bağırsak sendromunu tedavi etmek için hasarlı bağırsak astarını onarmaya yardımcı olur. Ayrıca mideyi kaplamaya ve mide ekşimesi, kabızlık ve ishal semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.

Bağışıklık.

Ekinezya: Antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle, bu bitkinin eczanenizin soğuk ve grip bölümünde de bulunmasının bir nedeni vardır.

21 aralık zodyak

Mürver: Modern tıbbın babası Hipokrat, son derece güçlü olması nedeniyle bir zamanlar mürver ağacından 'ilaç sandığı' olarak bahsetmiştir. özellikle gribe karşı antimikrobiyal ve antiviral yetenekler .

Hibiscus: Zengin C vitamini içeriği nedeniyle, hibiscus harika bir bağışıklık güçlendiricidir ve soğuk algınlığı hissettiğinizde yardımcı olabilir.

Enflamasyon.

Isırgan Yaprağı: Isırgan bir Nfkb inhibitörü —Özellikle, Nfkb bir tür enflamasyondur ve ısırgan otu vücudunuzda onu bastırmaya yardımcı olur.

Kuşburnu: Bir tür anti-enflamatuar galaktolipid Kuşburnu, romatoid artrit ve IBS gibi iltihaplı durumların semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.

Zencefil: Genellikle mide rahatsızlıklarını yatıştırmak için kullanılır, zencefil ayrıca proinflamatuar Nfkb aktivitesini azaltır ve IL-1 ve IL-8 gibi proinflamatuar sitokinleri inhibe eder.

Daha fazla hormon dengesi için en iyi çay ve kaygı .

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: