Hem Kollajen hem de Hyaluronik Asit, 50'li Yaşlarınıza Doğru Dramatik Bir Şekilde Düşüyor - Araştırmaya Göre Nasıl Başa Çıkılır?

Cildimiz yaşamımız boyunca pek çok değişiklik geçirir. Gençken daha fazla sebum üretimi ve sivilceler yaşayabiliriz. Hamilelik sırasında, insanlar vücuttaki hormon dalgalanması nedeniyle bu efervesan parıltıya sahip olabilirler. Yüksek stres zamanları donukluğu tetikleyebilir, hatta artan hassasiyet çünkü cilt bariyeri kendini yeterince onaramayabilir ve yenileyemeyebilir.

15 ekim burcu

Bu nedenle cildinizde neler olduğunu öğrenmek çok önemlidir, böylece daha hazırlıklı olabilir ve ona bakım konusunda daha becerikli olabilirsiniz - hayatın hangi aşamasında olursanız olun. Örneğin 50'li yaşlarındaki kişiler kollajen ve hyaluronik asit seviyelerini desteklemeye özellikle dikkat etmek isteyebilirler.

50'li yaşlarınıza gelindiğinde hem kolajen hem de hyaluronik asit düşer - bunun anlamı ve nasıl başa çıkılacağı.

Yaşlandıkça cilt bariyerimizi ve yapımızı oluşturan proteinler, lipitler ve moleküller azalır. Vücudumuz doğal olarak kendi kolajen kaynağını üretir. seramidler , hyaluronik asit, skualen (vb.) yaşamımız boyunca. Ancak bu üretimin hızı yavaş yavaş azalır, ta ki vücut artık doğal seviyeleri geri getirmeye yetecek kadar üretim yapamayacak duruma gelinceye ve azalmaya başlayıncaya kadar. Ve böylece sonuçları görüyoruz: artan kuruluk ve sıkılık kaybı.

Çoğu kişi için bu düşüş 20'li yaşlarda başlar (herkes için farklıdır ve yaşam tarzı, cilt bakım alışkanlıkları ve genetikten etkilenir). Kollajen için ve hiyalüronik asit özellikle 50'li yaşlarımızda oldukça dramatik bir düşüş var.

Aslında araştırmalar, doğal rezervimizin 50'li yaşlarımıza geldiğimizde hyaluronik asit yarı yarıya azalır . Kolajen için, menopoza kadar (bunu yaşayanlar için) her yıl yaklaşık %1'lik sabit bir düşüş oranı vardır; bu noktada Kollajende %30 düşüş ciltte menopoz sonrası %2'lik bir düşüşe kadar dengelenir.

Bu nedenle bazı insanlar bu süre zarfında ciltlerinde önemli değişiklikler yaşayabilir ve cilt bakım rutinlerini buna göre ayarlamak isteyebilirler.

Güncel rutinler için, hiyalüronik asit serumlar ciltteki nemlendiricilerin geçici olarak yenilenmesine yardımcı olabilir. Bunlar epidermisteki suyu çekip tutarak dolgunlaştırıcı ve nemlendirici bir etki sağlar. Kolajen aşağıdaki yollarla desteklenebilir: C vitamini serumları , birlikte retinol . Tabii ki, güneşten korunma hayati bir adım olmalıdır, eğer henüz değilse.

5050 melek numarası

Dahili cilt bakımı desteği için takviyeler cildin nemlenmesini, elastikiyetini ve sıkılığını artırmaya yardımcı olabilir. Kolajen takviyeleri Kolajenin yapı taşı olan aminoasitleri besleyerek doğal kollajen üretiminizi destekleyebilirsiniz. Bazı kolajen takviyeleri, kolajen üretimini teşvik etmek için C vitamini gibi başka aktif maddeler de içerir. Hyaluronik asit takviyeleri vücuda nemlendirici sağlanmasına yardımcı oldukları için de popülerlik kazanmıştır. Bunlardan herhangi biri için piyasadaysanız (veya hatta bir ikisi bir arada seçeneği ) özetimize veya favorimize göz atın güzellik takviyeleri .

Götürmek.

Cildinize nasıl bakım yapacağınızı anlamak, yaşamın herhangi bir aşamasında ona neler olduğunu bilmeniz gerektiği anlamına gelir. Ve 50'li yaşlarındaki kişiler için, vücuttaki kollajen ve hyaluronik asitin azalmasına atfedilebilecek sarkma veya kuruluk fark etmiş olabilirsiniz. Neyse ki destek arıyorsanız cildinize yardımcı olacak topikal ve dahili yollar var.