Hafta Boyunca mbg'nin Yönetici Editörlüğünü Alan Süper Kolay Güçlü Smoothie

Besin açısından yoğun yemekler yemeye gelince, bazen (sıklıkla) yemek hazırlığına saplanıp kalıyorum. İdeal olarak, kavrulmuş sebzeler, bir tür tahıl ve kullanışlı bir nefis sos olacak - ama gerçek olalım, bu her zaman bir gerçeklik değildir.

Bu nedenle, smoothie'lere yaslanmanın büyük bir hayranıyım. Güçlü malzemelere gizlice girmek için mükemmel araçlardır (size bakınca, ıspanak, donmuş karnabahar ve kenevir, chia ve keten tohumu) ve çırpmaları oldukça kolaydır.

Yıla öğle yemeğim olarak bu smoothie ile başladım ve tahmin ettiniz, yine bu şaheseri paylaşmak için buradayım çünkü sadece işe yarıyor

kova burcu erkeği başak kadını

Bu elma-tarçın tarifini bizimkilerde ortaya çıkardım. Yeşil Smoothie makale — ve olması için değiştirdim Benim bağırsakları destekleyen bir tarif. Ve hala tam bir yıl sonra gideceğim yer. Neden soruyorsun? Tutarlılığı seviyorum, aslında ondan tok hissediyorum ve yeşilliklerle ağzına kadar dolu. Elbette, bir avuç ıspanak var ama bundan daha fazlası var. Girin: organik sebzeler+.

mbg'nin organik sebzeleri+ diğerlerinden farklı yeşillik tozu piyasada. Organik dahil olmak üzere 31 birinci sınıf içeriğin USDA sertifikalı organik bir karışımıdır. deniz sebzeleri iyot, magnezyum, kalsiyum, demir, potasyum, folat, K vitamini ve C vitamini gibi birçok temel mikro besin içeren yosun, spirulina ve klorella gibi. Ayrıca sağlıklı sindirimi desteklemek için ön ve probiyotikler ve vegan sindirim enzimleri de var işlevi.* Bunların hepsi, koyu yapraklı yeşillikler, kök sebzeler ve meyvelerden elde edilen çok çeşitli vitaminler, mineraller ve bitkisel besinlerin yanı sıra.

Smoothie rutinim muhtemelen zamanla değişecek olsa da, kesin olan bir şey var: organik sebzeler+ hiçbir yere varmayacak.

18 ekim zodyak

Instagram'da bu gönderiyi görüntüle

mindbodygreen (@mindbodygreen) tarafından paylaşılan bir gönderi

• 1 yemek kaşığı. organik sebzeler+
• 2 su bardağı ıspanak
• 1 su bardağı badem veya yulaf sütü
• 1 küçük elma, doğranmış
• ½ donmuş muz
• 1 ila 2 yemek kaşığı. badem yağı
• ½ çay kaşığı. Seylan tarçını
• bir tutam tuz