Melek Numaranızı Öğrenin

Güven, Kişisel Bakım ve Daha Fazlası İçin Her Zaman Kullanabileceğiniz 70'den Fazla Olumlu Olumlama

Büyük Bir Ol' List Of Positive Affirmations To Use Any Time You Feel Down

İster stresle uğraşıyor olun, ister bir özgüven artışına ihtiyaç duyuyor olun, ister sadece kendinize moral konuşması yapmak istiyorsanız, olumlu onaylamalar bilinçaltınıza dokunmak ve düşüncelerinizi yeniden düzenlemek için güçlü bir araçtır. Ve istediğiniz herhangi bir onaylamayı seçebildiğiniz için, bunlar herkes için harika bir seçenektir— hatta çocuklar !





Burada, ne yapar olumlu olumlamalar çok yararlı, ayrıca başlamanıza yardımcı olacak 70'den fazla onaylama örneği sağlayın.

Olumlu olumlamalar nasıl çalışır.

Olumlu olumlamalar, sizi yükseltmeye ve elinizden gelenin en iyisini yapmanıza ilham vermeye yönelik ifadelerdir. psikiyatrist olarak Anna Yusim, M.D. , daha önce mbg'ye açıklanan olumlamalar, 'olmak istediğimiz kişiyi somutlaştıran' (yani, ben huzurluyum ).



Ne kadar çok çalışırsan senin onayın , olumsuz düşünce döngülerini ve kalıplarını dönüştürmeye yardımcı olduklarından, olumlu düşünme kendini geliştirmeye daha fazla yardımcı olabilir. Yusim, '[Olumlamalar] öncelikle bilinçli düzeyde çalışır, oysa kendimizle ve yeterlilik duygumuzla ilgili çatışmalarımızın çoğu bilinçaltımızda veya bilinçaltımızdadır,' diye açıklıyor Yusim.



'Dürüst bir içsel yansıma ve bilinçaltı ya da bilinçdışı düzeye ulaşan daha derin bir içsel çalışma eşlik ettiğinde daha da iyi çalışırlar' diyor ve onayladığınız değişiklikleri yaratmak için somut adımlar atmanın da önemli olduğunu ekliyor. 'Dürüst öz-yansıtma ve somut eylem adımlarıyla birlikte,' diye belirtiyor, 'olumlu olumlamalar, kişinin davranış değişikliği rejiminin harika bir parçası olabilir.'

25 numara melek

Onaylamalarla çalışmaya başlamaya hazır mısınız? İşte farklı durumlara uyarlanmış düzinelerce fikir.



Reklamcılık Bu reklam, üçüncü taraf içeriği kullanılarak görüntüleniyor ve erişilebilirlik özelliklerini kontrol etmiyoruz.

Stres için olumlu olumlamalar:

  1. Ben barışım, barış içimde, barış her yerde.
  2. Bana farklı bir yerde olmam gerektiğini söylemeye çalışan tüm korkuları salıveriyorum.
  3. Bu anda, güvendeyim ve güvendeyim.
  4. Bu deneyimde bana sunulan sevgiyi görmeye istekliyim.
  5. Tüm kontrast bana netlik getiriyor.
  6. ben varım
  7. Şu an sadece buraya odaklanmam gerekiyor.
  8. Rahat ve sakinim.
  9. Zorlukların üstesinden gelebilirim.
  10. elimden geleni yapıyorum.
  11. Ben işimden daha fazlasıyım.
  12. Ben yeterliyim.

Kişisel bakım için olumlu olumlamalar:

  1. Kendime dinlenmeyi ve rahatlamayı teklif ediyorum.
  2. Kendi sevgimi ve ilgimi hak ediyorum.
  3. Aklıma, bedenime ve ruhuma iyi bakıyorum.
  4. Sağlıklı seçimler yaparım.
  5. Kendime nasıl bakacağımı biliyorum.
  6. İlk önce kendime yardım ettiğimde başkalarına da yardım edebilirim.
  7. Kendimi önemsiyorum çünkü kendimi seviyorum.
  8. Kişisel bakımım bir önceliktir.
  9. Benim huzurum önemli.
  10. Kendime sevgili bir arkadaşım gibi davranırım.

Sabahları kullanmak için olumlu olumlamalar:

  1. iyi dinlendim.
  2. Vücudum güçlü.
  3. Bu gün için heyecanlıyım.
  4. Hayatta olduğum için çok minnettarım.
  5. Kendimi seviyorum.
  6. Harika bir gün geçireceğim.
  7. Fırsatlara açığım.
  8. Bugün ve her gün kutsanıyorum.
  9. Hayatım bol ve doyurucu.
  10. Kişisel gelişimime bağlıyım.
  11. Her gün bir öncekinden daha iyiyim.
  12. Hiçbir zorluk benim için çok büyük değil.
  13. enerjik oldum
  14. Her sabah gülümseyerek uyanırım.
  15. Çok canlı hissediyorum.

Güven için olumlu olumlamalar:

  1. Ben güçlüyüm.
  2. Ben her şeyin üstesinden gelebilirim.
  3. ben dayanıklıyım
  4. Engelleri hep aşarım.
  5. Hiçbir şey yolumda duramaz.
  6. Zorlukların üstesinden gelebilirim.
  7. Ben kendime inanıyorum.
  8. Ben harika bir insanım.
  9. Özgüvenim ve özgüvenim yüksek.
  10. Ben değerimi biliyorum.
  11. Ben kim olduğumu seviyorum.
  12. Hayatımdaki insanlar beni seviyor ve destekliyor.
  13. Arzuladığım şeyi hak ediyorum ve başaracağım.
  14. güven yayıyorum.
  15. En yüksek iyiliğimi destekleyen kararlar alıyorum.
  16. ben cesurum
  17. Zorluklarla öğreniyor ve büyüyorum.
  18. Hep kendimi toparlarım.
  19. Güçlüyüm.
  20. Basacağım ve ileri gideceğim.
  21. Artık bana hizmet etmeyen şeyi salıveriyorum.
  22. ben uyarlanabilirim

Mutluluk için olumlu olumlamalar:

  1. Kendimle gurur duyuyorum.
  2. Mutlu ve sağlıklıyım.
  3. Amaçla yaşıyorum.
  4. Her gün bir hediyedir.
  5. sevinç doluyum.
  6. huzurlu hissediyorum.
  7. Pozitifim.
  8. Hayatta olmayı seviyorum.
  9. Her gün kendimin en iyi versiyonunu somutlaştırıyorum.
  10. Aşkla çevriliyim.
  11. Hayatım bol.
  12. İhtiyacım olan her şeye sahibim.

Akılda tutulması gereken ipuçları.

Olumlamalarla ilgili güzel şeylerden biri, onlarla çalışmanın çok kolay olması ve sizinle konuşanları seçebilirsiniz - ister bir listede bulmuş olun, ister kendiniz uydurun. Bu amaçla, sizinle ve olmak istediğiniz kişiyle gerçekten rezonansa giren onaylamaları tercih etmek önemlidir.



manevi yazar olarak Shannon Kayzer mbg'ye, 'Olumlamaları fazla düşünmeye gerek yok; bu daha çok, onları konuştuğunuzda nasıl hissettiklerinin enerjisiyle ilgili.'

Örneğin, ruh eşinizi bulmak istiyorsanız ve 'Ruh eşim şu anda bana geliyor' olumlaması tam olarak yankılanmıyorsa, bunu 'Ben bollukla doluyum ve bolluğa layıkım' şeklinde değiştirebilirsiniz. Aşk Şimdi.' Kaiser, 'Yani, olumlamayı iyi hissettiren ve şu anda doğru olabilen bir titreşime masaj yapıyorsunuz' diye açıklıyor.



Ve konuşmaktan bahsetmişken, aslında, ne zaman düşünseniz, evrene yüksek sesle onaylamalarınızı söylemek inanılmaz derecede güçlendirici olabilir. Kaiser aslında tavsiye ediyor onları yazmak yararlı bir hatırlatma olarak gün boyunca göreceğiniz yerlere (yani masanızın veya aynanızın üzerine) yerleştirin.



Oradan, Yusim'in olumlamalarınızı öz-yansıtma ve eyleme geçirilebilir adımlarla eşleştirme konusundaki önceki noktasına geri döneceğiz. Sonuçta, istediğiniz kadar 'ben zenginim' diyebilirsiniz, ancak parayla olan ilişkinizi düşünmeden veya finansal sağlığınızı iyileştirmek için adımlar atmadan, pek bir şey değişmeyecek.

Ve onaylamaların amacı, hayatınıza sihirli bir şekilde büyü yapmak değil, sizi daha olumlu bir zihniyete kaydırmaya başlamaktır, böylece doğru adımlar daha iyi atabilirsiniz. ne arıyorsun .

Götürmek.

Olumlu olumlamaları tekrarlamak, mantralar ve meditasyonlar, beyni bir değişiklik yapmaya hazırlamanın harika yollarıdır. Olumsuz düşünce döngülerine yakalanmak kolay olabilir, ancak birkaç kişiselleştirilmiş ve güçlendirici olumlamalar (biraz dürüst bir öz-yansıtma ile eşleştirildiğinde), yavaş ama emin adımlarla bu kalıpları öğrenmeye ve yeniden şekillendirmeye başlayabilirsiniz.



Artık abone oldunuz

Gelen kutunuzda bir hoş geldiniz e-postası aramaya hazır olun!

32 melek numarası

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: