Kaotik Zamanlarda Kendinize Geri Dönmek İçin Rehberli Bir Meditasyon
Bugünlerde 7/24 haber döngüsünde kaybolmak ve günlük rutinimizdeki dramatik değişiklikle sarsılmak çok kolay. Aşağıdaki meditasyon, kendinize geri dönmenize yardımcı olabilir.
Farkında olsan da olmasan da, senin yüksek benliğin (veya ruhsal benliğiniz, sezginiz, içsel bilişiniz - onu çağırırken rahat hissediyorsanız) her zaman sizin için mevcuttur. Bu 15 dakikalık uygulamayı ona sorular sormaya ve içgörüler serbestçe ortaya çıkması için yeterli alan yaratmaya ayırın. Rahat bir koltuk bulun ve başlayalım.
Bu meditasyon, gürültüyü ayarlamanız ve biraz iç rehberlik bulmanız gerektiğinde size her zaman açıktır. Meditasyonunuzu daha da yükseltmek için, daha sonra günlüğe kaydetmek için biraz zaman ayırın herhangi bir düşünce veya ortaya çıkan yeni fikirlerde. Yüksek benliğinizin parlaması için ne kadar çok yer davet ederseniz, gelecek zorlu zamanlarda gezinmek o kadar kolay olacaktır.
Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.
İlan
Arkadaşlarınla Paylaş:
