Gabby Bernstein'ın Son Zamanlardan İtibaren Kullandığı Güzellik ve Sağlık Rutini

Şu anda bodrum katında sallanan bir bankta oturuyorum Kuyu —New York City'nin göbeğinde kurulu özel bir fitness ve sağlıklı yaşam merkezi— New York Times en çok satan yazar Gabby Bernstein onun değerli güzellik ve sağlıklı yaşam rutinini tartışın. Sandalyenin hafif sallanması ve Bernstein'ın sakinleştirici, hafif hırıltılı sesiyle etrafımdaki dünya kolayca kaybolup gidiyor ve röportaj neredeyse özel bir meditasyon gibi geliyor. (Birkaç dakika önce onun rehberli meditasyon seanslarından birine katılma zevkini yaşadım. Kökenler olay, bu yüzden bu ekstra bir muamele gibi geliyor.)

Beni yanlış anlamayın, sohbetimiz sırasında hemen canlandığım ve neredeyse iki kez tekrarladığım anlar oldu (sadece gece dinlenme ritüelini anlatana kadar bekleyin), ancak rutininin özünü tarif etmem gerekirse, onu arardım sakin . The Well'in rahat vahasından ayrılıp New York'un gürültülü sokaklarına adım attığımda bile, gün boyu fark edilir derecede daha sakin hissettim. Bernstein kendinizi huzurlu hissetmenizi sağlayacak bir yeteneğe sahip.

Aynı zamanda sadece ışık saçıyor; konuşmamız boyunca yanından geçen herkese teşekkür etmek için duruyor ve kesinlikle buna uygun parlak bir cildi var. Aşağıda, Bernstein'ın içten aydınlatılan ışıltısı için mutlaka sahip olması gereken ürünleri ve günlük olarak kullandığı yüksek teknolojili araçları bulabilirsiniz.

Denenmiş ve doğru: Kırmızı ışık ve sauna terapisi.

'Kızılötesi sauna ve şimdi kırmızı ışık [terapi] ilave olarak. Evde bir tane var; bu Güneş Aydınlatıcı Sauna ve Gerçek ışık . [Bunu] her gün yapıyorum… evdeyken yaklaşık bir saat saunaya giriyorum ve ardından yaklaşık 15 dakika kırmızı ışıkta geçiyorum.'

Gerçek ışık

TrueLight Enerji Meydanı 2.4

Güneş ışığı

Güneşi Aydınlatan Solo Sistem

Sürpriz vuruş: Şişlikleri gideren bir göz kremi.

' Origins Ginzing Göz Kremi yasaldır. Şaka değilmiş gibi şişkinliği gideriyor. Ne kadar hızlı çalıştığına şaşırdım. Sabah ilk iş olarak bunu uyguluyorum.'

Kökenler

Origins Ginzing C Vitamini ve Niasinamid Göz Kremi

İşin sırrı: Nemlendirilmiş kaşlar.

'Kullanırım kaşlarıma hint yağı onları büyütmek için. ben kullanıyorum Goop Yüz Yağı …Bir yıl önce kullanmaya başladım. Gerçekten %100 bir fark görüyorum. Yemin ederim. Az önce Instagram'da bunu yapan birini gördüm; bu yüzden bunu yapmaya başladım ve muhteşemdi.'

Goop

Goopgenes Hepsi Bir Arada Süper Besleyici Yüz Yağı

855 melek sayısı aşk

Yaklaşan: Soğuk bir dalış.

'Bugün ilk soğuk dalışımı The Well'de yapacağım. Bu kesinlikle yakın bir ihtimal, bu yüzden bunun nasıl olacağını göreceğim. Buna yemin eden birçok arkadaşım var. kriyoterapi yapıyorum ama o kadar kolay değil. arkadaşımın yanında yapacağım Dr. [Daniel] Amen'in kliniği , ama burada The Well'de buzun içine atlayabilirsiniz... korkmuş. bir tane alabilirim evde soğuk dalış '

Savurganlık: Gecelik bir detoksifikasyon rutini

'Pek çok şey var. Biyolojik Araştırma P50 pahalı ama muhteşem.

'Başka bir savurganlık da Daha Yüksek Doz PEMF mat ya da Hyperice Normatec lenfatik drenaj botları . Her gün yatmadan önce [onları kullanıyorum. Evde egzersiz yapıp kızılötesi saunayı [mat] kullanacağım, sonra yatmadan önce bir saat boyunca botlarımı ve kırmızı ışığı birlikte yapacağım. Oğlumu yatağına yatırıyorum, yatağa giriyorum ve bunu yapıyorum. Kocam deli olduğumu düşünüyor. Bunu her gün yasal olarak yapıyorum. [Şunlar için harikadır:] detoksifikasyon, dolaşım; bağışıklık için gerçekten çok iyi… Yüzüme kırmızı ışık tutuyorum ve meditasyon yapıyorum.”

Biyolojik Araştırma

Biologique Recherche Losyon P50

Daha Yüksek Doz

Daha Yüksek Doz Kızılötesi PEMF Mat

Hipers

Hyperice Normatec Ayak Ataşmanları

Çalma: Çok yönlü bir jöle balsamı.

' Aquafor kuruduğum zamanlar için. Gözlerimin altına koyacağım. Göz kremimi sabah veya akşam sürdükten sonra üzerine süreceğim. Gerçekten nemi hapsediyor.'

Aquafor

Aquaphor Şifa Merhemi

Büyükannemin bana öğrettiği şey.

'Kendi tırnaklarımı yapma konusunda gerçekten çok iyiyim. Büyükannem bana öğretti ve ben de kendi tırnaklarımı yapma konusunda çok iyiyim. O her zaman kendi tırnaklarını yapardı ve onu ziyarete gittiğimde ben de onunla birlikte yapardım ve Bunda gerçekten ustalaşırdım. Bunu birlikte yapardık. Çok tatlı, değil mi?'

Mevsimin vazgeçilmezi: Nemlendirilmiş saçlar ve canlı cilt.

'Saç serumunu yıl boyu severim ama özellikle hava kuruduğunda ve soğuduğunda. Pai-Shau adında bir marka kullanıyorum. Sadece nemlendirici. Nutrafol'de gerçekten harika yeni bir saç derisi yağı var ve bunu saçlarımı yıkamadan önce yapacağım. saç.

'Ve ayrıca gerçekten hoşuma gitti Origins Ginzing Krem . O kadar kremsi ve jel gibi ki… ah, bayıldım. Çok parlak. Sanki cildinizi gerçekten nemlendiriyor ve uyandırıyormuş gibi hissettiriyor.'

Pai-Shau

Pai-Shau Bifazik İnfüzyon

18 Aralık işareti

Nutrafol

Nutrafol Büyüme Aktivatörü

Kökenler

Origins GinZing Enerji Verici Jel Krem

İmza: Makyaj hazırlığı.

'Güzel hatlara sahip yumuşak bir yüz ve güçlü kirpiklere sahip nötr bir göz derdim. Her makyaj yaptığımda buz yuvarlama da yapıyorum, mikro akım ve kırmızı ışık.'

( Editörün Notu: Bu noktada, Bernstein'ın alet ve aletlerden payına düşeni aldığı için kesinlikle cilt bakım aletleriyle ilişkilendireceğimi şaka olarak söylüyorum. Gülerek aynı fikirde: 'Aletlerim var' diyor.)