focus+ Arttırılmış Strese Dayanıklılık ve Dengeli Bir Ruh Halinin Sırrı*

Hatırlayabildiğim kadarıyla, görevlerden kolayca bunaldım. İster okuldaki ders yükümü dengelemek, ister bir gazeteci olarak son teslim tarihlerimi dengelemek ya da sadece ayak işleri yapmak ve ev işleri yapmak için zaman bulmaya çalışmak olsun, yapılacaklar listeme bakarken ve nasıl olduğunu merak ederken kendimi sık sık zihinsel olarak tıkanmış buluyorum. Her şeyi zamanında tamamlayacağım.

Lisede ve üniversitede, bunların, mezun olduğumda ortadan kalkacak olan ve endişelenecek bir not ortalamasına sahip olmadığım (ha!) Genç bir yetişkin olarak iş gücüne girmenin aslında kolayca bunalmış doğamı azaltmadığını, aksine yoğunlaştırdığını fark ettiğimde ne kadar şaşırdığımı hayal edin.

Tükenmişlik ile başa çıkmak.

Geçmişte, bu özelliklerin birleşimi, kendimi fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak yorgun olana kadar kendimi zorlamaktan kısır bir tükenmişlik döngüsüne yol açtı.

Henüz kendime iyileşmiş bir işkolik demesem de (bunun üzerinde aktif olarak çalışıyor olsam da!), Özbakımın ve stres yönetiminin şu anda bütünsel refahım için ne kadar hayati olduğunu anlıyorum.

Ancak beynim hala stresi yönetmenin içini ve dışını öğreniyor. Daha önce hiç tükenmişlik yaşadıysanız, zihinsel yorgunluğun getirdiği duygudurum zorluklarını ilk elden bilirsiniz. Beyninizi ve vücudunuzu stresle karşılaştığınızda daha dirençli olmaları için eğitmediğiniz takdirde, baskılar çok hızlı bir şekilde bunaltıcı hale gelir.

2 kasım işareti

Farklı stres yönetimi tekniklerini denemek.

Kendi stresimi yönetmek için hemen hemen her şeyi denedim. Yoga , nefes çalışması , meditasyon , benim geliştirmek uyku alışkanlıkları — adını sen koy, ben bir şans verdim.

Ve bu stratejiler kesinlikle sinir sistemimi yatıştırmaya ve aktif zihnimi sakinleştirmeye yardımcı olurken, kendimi zamanım olmadığına veya sadece 'yarın başlayacağıma' ikna etmek kolaydır. (Gerçekçi olalım, muhtemelen yapmayacağım.)

Rahatlamak için her şeyi denediğimi sanıyordum, toplumu tamamen terk etmek ve bir hippi çiftliği olarak şebekeden bağımsız yaşamak dışında (zaman zaman hala sahip olduğumu kabul ettiğim bir fantezi). Öyleyse, en beklenmedik kaynaktan yatıştırıcı bir sakinlik duygusu geldiğinde yaşadığım şoku hayal edin: nootropik takviye Dikkat sorunlarıma yardım etmeye başladım ve yürütücü işlev becerileri .

Girin: mindbodygreen'in odak noktası+

ben sahibim dikkatle mücadele etti , konsantrasyon ve tüm hayatım boyunca erteleme, böylece lansman yaptığımızı öğrendiğimde yaşadığım heyecanı hayal edebilirsiniz. odak + .

Kahve kaynaklı ürünleri görünce beklentim arttı kafein birlikte L-theanine Bu bitkisel besinlerin her ikisi de en sevdiğim içecek olan matcha'da bulunduğundan, içerik listesinde tam bir gün yapılacaklar ile uğraşmak . Bu dinamik ikili, bir sakin ama odaklanmış durum bunu sadece elimdeki görevi başarmak için kendi yeteneğime net bir güven olarak tanımlayabilirim.*

B12 vitamini Ayrıca, yüksek etkili bir B kompleksi takviyesi almak geçmişte stres yönetimi çabalarımı desteklemeye yardımcı olduğu için eşit derecede heyecan verici olan nootropik formüle dahil edilmiştir (B vitaminlerinin kritik rolü sayesinde). nörotransmitter sentezi ).*

Odaklanmanın bariz ruh hali faydaları+

hakkında çok az şey bildiğim halde nootropik Focus+ lansmanımız sırasında, bu ekin daha üretken, enerjik ve odaklanmış olmama yardımcı olacağına ikna olmuştum.

Bu avantajlardan haberdar olduğumu bildirmekten mutluluk duyuyorum— odak + yapmak dikkatimi artırmaya yardım et ve sürekli enerji seviyelerini destekle (yeşil kahve çekirdeklerinden sürekli salınan kafein, B12 vitamini, guarana , ve panax ginseng ).*

Ancak focus+, genel zihinsel sağlığımı da artıran beklenmedik bir fayda sağlıyor: Ruh hali dengesi ve strese dayanıklılık faydaları son derece aşikar.* Gün boyunca yalnızca görev başında ve üretken olmakla kalmıyorum, aynı zamanda yapılacaklar konusunda da rahatım. dürüstçe mümkün olduğunu düşünmediğim bir şekilde listeleyin.

Ve bu ruh hali artışı başkaları tarafından da fark edilir! Odaklanmamın ilk ayını+ bitirdikten sonra, yeni şişemin gelmesine yaklaşık bir hafta kaldı. Sonunda bittiğinde, ertesi sabah aldım ve günü almaya hazır hissettim. Sabahın erken saatlerinde yaptığımız toplantıda iş arkadaşlarımı neşeli bir tavırla selamladım ve harika ruh halimin tamamen odaklanma+ sayesinde olduğunu açıkladım. (Teşekkürler, nootropikler!)

boğa burcu günlük aşk burçları

Götürmek.

Mindbodygreen'in yarattığına ne kadar minnettar olduğumu anlatamam. odak + . dürüstçe söyleyebilirim ki, bu en iyi odak takviyesi Hiç denedim (ve güven bana, adil payımı test ettim).

Deneyimsel etkiler, bariz ruh hali artışı ve sürekli enerji seviyeleri, daha önce denediğim herhangi bir eke benzemiyor ve onu her sabah almaktan gerçekten heyecan duyuyorum.*

Gün boyunca üretkenlik, stres direnci, dikkat veya enerjiyi koruma konusunda yardım arıyorsanız, mbg'leri deneyin. odak + —pişman olmayacaksın!*

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: