İlk Akupunktur Seansınızda Beklenecek Duygular ve Duygular

Kendiniz için hiç akupunktur deneyimi yaşamadıysanız, nasıl bir his olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Sonuçta, düzinelerce küçük iğnenin size batırılması, kulağa hoş gelecek gibi gelmiyor. İşte ilk kez akupunktur alma deneyimimin bir özeti ve bir seansta ne tür fiziksel hisler beklemem gerektiğine dair bazı uzman ipuçları.

Akupunktur acıyor mu?

Çeşitli fiziksel ağrılardan kurtulmak ve kendi iç enerjimi veya chi'yi keşfetmek için akupunktura gitmeye karar verdim. Birkaç ay önce ilk randevuma geldiğimde, ne bekleyeceğimi bilmiyordum ve evet, canımı yakacağından biraz endişeliydim. Olmadığını ya da en azından beklediğim şekilde olmadığını bulmak beni çok şaşırttı.

Öncelikle, herkesin akupunktura farklı tepki verdiğini belirtmek gerekir. Benim için bazı iğneler veya iplikler donuk bir ağrıya neden oldu, ancak bunun ötesinde onları gerçekten hiç hissetmedim - kısmen çok ince oldukları için. Dizlerim ve kalçalarım gibi ara sıra hassas noktalar oluyordu, ama o zamandan beri bu hislerin bir amacı olduğu söylendi. (Bununla ilgili daha fazla bilgi daha sonra.) Bu deneyim, Toni Haugen, L.Ac New York, Buffalo'da çalışan lisanslı bir akupunktur uzmanı, birçok hastasıyla görüştü.

'Filament yerleştirildiğinde, hafif bir sıkışma olabilir, ancak çoğu zaman hastalarım iğnelemenin başladığından habersizdir' diye açıklıyor.

Acıtmazsa, nasıl hissettiriyor?

Yani, akupunktur muhtemelen bir düzine iğne tarafından bıçaklanmak gibi hissettirmezken, siz Yapabilmek Bir seans sırasında bir şeyler hissetmeyi bekler.

Haugen, 'Filamenti ayarlarken, hastalara hemen solmaya başlayacak hafif, donuk ve ağrılı bir his hissedebileceklerini açıklıyorum' diyor. Bu, vücudun iç kısmında var olan ve vücudun uyarıcıya tepki verdiği ve cilde bir şey sokulmamış gibi hissettiren bir duygudur. '

İplikler içeri girdikten sonra, önümüzdeki 10 ila 30 dakika boyunca oturacak veya uzanacaksınız. Bu süre zarfında sahip olunması gereken ortak hisler şunları içerir:

• hafif karıncalanma
• ağırlık
• aşırı rahatlama
• ellerde ve ayaklarda sıcaklık
• önceden gergin kasların gevşemesi

Akupunktur uzmanı, `` Akupunktur yoluyla yaşayacağınız hisler, bulunduğunuz yerin bir yansımasıdır '' diyor. Deganit Nuur . Örneğin, bazı insanlar havada süzülüyormuş gibi hissettiğini bildiriyor, bu genellikle 'insanlar durgun veya depresyonda [hissettiğinde] oluyor' diyor.

Diğerleri sanki bir şey varmış gibi çok ağır hissedecekler. ağırlıklı battaniye seanstan önce belki de temelsiz, çılgın veya endişeli olduklarını göstererek, '' diye ekliyor. 'Bazıları her yerde - chi'nin içindeki hareketini - uğultu ya da karıncalanma hissediyor.'

İplikler çıkarıldıktan sonra, birçok insan biraz rüya gibi hissettiğini söylüyor - ben de dahil. Sonunda iğnelerin hızla çekilmesi pek bir şey hissettirmiyor ve işiniz bittiğinde tedavinin gerçek etkilerini hissetmeye başlayacaksınız (her zaman hemen olmasa da).

Ya bir akupunktur seansı sırasında ağrı hissederseniz?

Nuur, 'Hiçbir şey hissetmemek daha çok kırmızı bir bayraktır,' diyor. Acı yaşamak, bağlı olduğunuzu ve ayrışmadığınızı gösterir. Vücudunuz sizinle konuşuyor ve bu harika! Elimizdeki uyumsuzluğu daha iyi teşhis etmemize ve tedavi etmemize yardımcı olan tüm hisleri geri bildirim olarak alıyoruz. ' Haugen, bir akupunktur seansını süper derin bir masajla karşılaştırır ve karşılaştırır. Biraz rahatsız olabilir ama aynı zamanda iyi ve gerekli olabilir.

Aşağıdaki hislerden herhangi birini hissederseniz, burada her birinin ne anlama gelebileceğine dair biraz daha bilgi bulabilirsiniz:

Donuk ağrı veya zonklama

En sık olarak, akupunktur noktası çevresinde hafif bir ağrı hissedebilirsiniz. Nuur, bölgede büyük olasılıkla yeni bir hareketlilik yaşadığı için bu, çinin varlığını gösterdiğini söylüyor. Bu genellikle birkaç dakika içinde kaybolur. Bunu, tüm hayatınız boyunca önsezili bir şekilde oturmuş ve dik oturmaya başlamış gibi düşünün: İlk başta ağrıyabilir, ama sonuçta sizi acıdan kurtarıyor. '

Keskin bir bıçaklanma hissi

Nuur'a göre keskin bir bıçaklanma hissi genellikle 'kan durgunluğu' ile ilişkilendirilir. Bu, chi durgunluğundan daha derin bir durgunluk seviyesidir ve yaralanmaların bir sonucu olarak veya kronik fiziksel ağrı tedavisi sırasında ortaya çıkabilir. Bu, gelir gelmez kaybolması gereken hızlı bir histir, ancak uygulayıcınıza bunu hissettiğinizi kesinlikle söylemelisiniz.

'Elektrik' iğneler ve iğneler

Aynı zamanda, bir akupunktur kanalı boyunca meydana gelebilecek daha az yaygın olan karıncalanma hissi de vardır. Örneğin, dizime bir kez iğne batırdığımda, sadece baldırımdan ayağıma akan akım olarak tanımlanabilecek şeyi hissettim. Tam olarak acıtmadı, ama kesinlikle farklıydı. Nuur, 'Bu yalnızca bir saniye sürer ancak gerçekten yoğun olabilir ve rahatsız edici olsa da zararlı değildir' diyor.

Akupunkturun etkileri ne kadar sürer?

Akupunkturu etkili bir terapi olarak buldum, ama bunun her şeyi iyileştirmediğini biliyorum. Uygulamanın en fazla faydasını elde etmek için, onu tekrarlamanız ve diğer sağlıklı yaşam tarzı seçimleriyle birleştirmeniz gerekir.

Nuur, 'Akupunkturun hem raf ömrü hem de kümülatif etkisi vardır. İlk başta, faydalar sadece birkaç gün sürebilir (raf ömrü); ancak, ne kadar uzun süre gelirseniz, faydalar o kadar uzun sürer (kümülatif etki). '

Nuur ve Haugen, akupunkturda yeniyseniz, ilk önce uygulayıcınızı haftalık olarak ziyaret etmenin ve ardından aylık veya hatta mevsimlik seanslara geri dönmenin ideal olduğunu söylüyor.

Haugen, 'Bunu yoga veya meditasyona benzer bir uygulama olarak düşünün,' diye ekliyor, 'belirli bir konuda yardımcı olabilir, ancak katılmaya devam ederseniz, daha iyi ve daha iyi hissedeceksiniz.'

Gittiğim iki ay içinde, sorgusuz sualsiz söyleyebilirim ki duruşumda büyük gelişmeler fark ettim, boyun ve omuz ağrım düzeldi ve vücudumu tutma şeklimin çok daha fazla farkındayım. İlk randevumun ertesi günü uyanmayı ve yıllardır ilk kez omzumun düzgün oturduğunu hissetmeyi asla unutmayacağım. Ayrıca sonraki birkaç gün açıklanamaz bir şekilde rahatlamış hissettim.

Alt çizgi.

Bazı geçici rahatsızlıklara rağmen, akupunktur ağrılı değildir. Aslında, genellikle hızlıca 'ağrı' ve 'kötü' olarak etiketlediğimiz hisler, bir seans sırasında vücudunuzda neler olup bittiğine dair muazzam ipuçları olabilir. Dolayısıyla, akupunkturu denemek için cesaret arıyorsanız, bir sonraki seansı bekleyemeyen birinden alın - buna değer.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

3 mayıs astroloji işareti

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: