Kapana kısılmış mı yoksa yalnız mı hissediyorsunuz? İşte Kendinizle Yeniden Nasıl Bağlantı Kurabilirsiniz

Egomuz kimliğe olan bağlılığımızdır ve yalnızca bir ve bir amaca hizmet eder: bizi güvende tutmak. Ancak çoğumuz için, toplumsal ve nesilsel şartlanma nedeniyle, sürüngen beynimiz egomuz şovu yönetiyor . Egonun başındayken, kendimizi birçok yönden geride tutuyoruz.

Sıkışmış hissediyor musun? Hapsolmuş? Yalnız? Merhaba ego.

Ego bizi daha açık ve sevgi dolu insanlar haline gelmemize yardımcı olacak cesur hareketlerden korur ve cevapları kendimizin dışında aramaya bırakır, bazı dış kimlikler için donmuş ama aynı zamanda kaybolmuş hissetmemize neden olur. Aynı zamanda yargılamanın etrafına korku koyar. Eğer değişirsen ne olur onlar düşünmek Ne olacak onlar söyle?

onlar korktuğun gerçek değil.

Gerçek şu ki, ne yaparsanız yapın - eğer kendinizi gerçekten sıkışmış halde tutarsanız veya 'çok fazlaysanız' birisi sizi her iki şekilde de yargılayacaktır. Ama sadece görmek istediklerini düşündüğünüz kendi projeksiyonunuzu gösteriyorsanız, diğerleri sizi gerçekten nasıl görebilirler?

Egodan uzaklaşmanıza ve sezgiye doğru ilerlemenize yardımcı olacak uygulamalar.

Tıp okumalarında , Bana her zaman sorulur, ' Sezgilerimle nasıl daha fazla iletişime geçebilirim ? ' Hepimizin çok sezgisel olduğuna inanıyorum. Sadece bize nasıl hissettiğimize güvenmememiz öğretildi. Sezgi, büyük gizemle akış halindedir. Ego bizi bu gizemden korkutur; sonra tam olarak ne olacağını bilmek istiyor.

28 ocak burcu

Kendimize 'Kimden ve neden onay almak istiyorum?' egonuza ayna tutmanın güçlü bir yoludur. Soru, insanları memnun etmek için kendimizi kalıplara döktüğümüz tüm yolları açığa çıkarır ve egonun bizi korumaya çalıştığı sezgiye ulaşmanın ilk adımıdır.

Bu soruyu sorduğunuzda, dikkatinizi alışkanlıklarınıza çevirmenin zamanı geldi. Ego her zaman aşırı alkol, uyuşturucu ve ekran başında kalma süresi gibi uyuşturma alışkanlıklarını mazur görmenin bir yolunu bulacaktır, çünkü duyularımız uyuştuğunda kontrol etmek daha kolaydır. Ancak ince ayarlamalar ve dikkat dağıtıcı şeyler gerçekten zamanla daha fazla strese neden olur.

Egonun sizi kandırmasına izin vermeyin; uyuşturmak için kullandığınız araçlar bir ritüel ; onlar alışılmış .

Hiç uyuşmayı bırakırsanız potansiyelinizin ne olabileceğini merak ettiniz mi? Belki büyük değişimler olur. Belki ağlarsın, çığlık atarsın, iyileşirsin. Belki gerçekten nasıl eğleneceğinizi ve salıvereceğinizi hatırlarsınız. Belki düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeyin önemi yokmuş gibi davranmayı bırakabilirsiniz.

Uyuşma alışkanlıklarının üstesinden gelmeye ve sezgiye dokunmaya başlamak için, kendinize itiraf etmeye istekli olduğunuz bir alışkanlığınızın sizi bir şekilde geride tuttuğunu seçin. En az yedi günlük bir süre için o şeyden uzaklaşmaya yemin et. Egonuzun bu alışkanlığın geri gelmesi için nasıl çığlık attığına dikkat edin. Günlüğünüze notlar alın veya onsuz ne kadar cesur hissettiğinizi fark edin.

20 ocak işareti

Bu süre boyunca, daha fazla eşzamanlılık görmeye başlarsanız, ego yerine sezginizi takip ettiğinizi bileceksiniz. Tam olarak neden olduğundan emin değilseniz, ancak belirli bir kişiye ulaşma veya belirli bir zamanda belirli bir yerde olma ihtiyacı hissediyorsanız. Nasıl hissettiğinizi bilmeye daha az ihtiyaç duyacak ve daha çok güveneceksiniz. Sezginize onu takip edecek kadar güvendiğinizde, akış içindesinizdir - huzurlu ve sağlamdır. Topraklandığınız zaman, çok desteklenirsiniz, çok sarılırsınız, çok sevilirsiniz ve çok korunursunuz.

Sağlıklı yaşam tutkunuzun dünyayı değiştirmesini mi istiyorsunuz? Fonksiyonel Beslenme Koçu Olun! Yaklaşan canlı ofis saatlerimize katılmak için bugün kaydolun.

Arkadaşlarınla ​​Paylaş: