Şişkinlik mi hissediyorsunuz? İşte Sindirim Sorunlarını Aşmak İçin 3 Dakikalık Bir Akupunktur Rutini
İster çok fazla yemiş olun, ister bir şeyler hareket etmiyormuş gibi hissediyor olun, ne demek istediğimizi biliyorsanız, akupunktur uzmanı Paige Bourassa günü kurtarmak için burada. Bu süper kısa videoda, Paige bize dört akupunktur noktasını ve şişkinliği yenmeye yardımcı olmak için bunlara tam olarak nasıl 'basılacağını' gösteriyor.
Paige'in tartıştığı noktalar aşağıda özetlenmiştir. Tam olarak nasıl etkinleştireceğiniz hakkında daha fazla ayrıntı için videoyu ayarlayın.
5 kasım burcu
Ren 12 : Mide ve bağırsakları uyumlaştırmanın en önemli noktalarından biri olan bu Akupunktur noktası, Qi'yi düzenleyerek şişkinliği, şişkinliği, mide / bağırsak ağrısını hafifletir ve durgunluğu giderir. Sindirim sisteminizi sakinleştirmek ve yeniden dengelemek için ideal bir nokta.
Mide 25 : Celestial Pivot olarak da bilinen Stomach 25, mide ve dalak aktivitelerinin yanı sıra bağırsakları düzenlemekten sorumludur. Göbek deliğinin her iki tarafında bunun için aslında iki nokta var.
14 kasım işareti
Ren 6 : Göbek deliğinin hemen altındaki Sea of Qi akupunktur noktası sindirime yardımcı olur ve özellikle böbrek sağlığını düzenler.
Sonuna doğru, midenizi daha da uyarmak için midenizi saat yönünde ovalayın, az önce bıraktığınız enerjinin hareket etmesine ve umarım dışarı çıkmasına izin verin.
İlan
