Evde Plastik Maruziyetinizi Azaltmanın 3 Yolu (Kendinizi Çıldırtmadan)

Plastiğin dünyaya zarar verdiği bariz yollar var - yaşamımız boyunca üretilen tüm plastiğin yalnızca yaklaşık %10'unun geri dönüştürülmesi, okyanuslarımızı kirleten plastik nedeniyle milyonlarca deniz organizmasının ölmesi ve plastik üretiminin bir iklim değişikliğinin ana itici gücü.

Ancak plastikler aynı zamanda insan vücuduna görünmez ve sinsi şekillerde etki eder. Plastik, elbette, birçoğu insan sağlığına zararlı olan kimyasallardan ve kimyasallardan yapılmıştır. Özellikle ısıtıldıklarında plastik kaplardan yiyeceklerimize sızarlar ve ayrıca bebekler plastik oyuncakları çiğnerken veya plastik pipetlerden su içerken vücuda girebilirler.

Tüm bu maruz kalmalar, bir dergi makalesine göre 1 , 'kanserler, doğum kusurları, bozulmuş bağışıklık, endokrin bozulma, gelişimsel ve üreme etkileri gibi ciddi olumsuz sağlık sonuçlarıyla bağlantılı.'

İnsan sağlığına zararlı kimyasallardan oluşan bir alfabe çorbası olsa da, araştırmalar ftalatların ve BPA/BPF/BPS'nin özellikle tehlikeli olduğunu göstermiştir. İlki, plastiği benzin istasyonundan aldığınız dayanıksız su şişesi gibi yumuşatır ve ikincisi plastiği, bulaşık makinesine girebilen sağlam, yeniden kullanılabilir bir su şişesi gibi sertleştirir.

Bu kimyasallar östrojen, progesteron ve testosteron gibi insan hormonlarına müdahale eder, bu nedenle genellikle endokrin bozucular olarak adlandırılırlar. Birçok bilim adamı ve çevre uzmanı, çevremizdeki bu endokrin bozucuların yükselişini, doğurganlıktaki düşüşler, daha yüksek düşük oranları ve yumurtalıklardaki yumurtaların sayısı ve kalitesindeki değişiklikler gibi üreme işlevindeki bozukluklara bağlamıştır. 1973'ten 2011'e kadar, Batılı erkeklerin toplam sperm sayısı %59 düştü Bu, endokrin bozucu kimyasallara maruz kalmanın erkeklerde testosteron düzeylerini azaltabileceğini bildiğiniz zaman anlamlıdır.

Shanna Swan, Ph.D. Mount Sinai Tıp Merkezi'nden önde gelen bir çevresel ve üreme epidemiyoloğu olan , endokrin bozuculara maruz kalan hamile kadınların ölçülebilir şekilde daha küçük penisleri ve anal-genital mesafesi olan erkek çocuklar doğurduğunu keşfetti. Diğer bir deyişle, hamile kadınların maruz kaldığı kimyasallar, erkek fetüslerindeki testosteron seviyelerini, fiziksel olarak ölçülebilir etkiler yaratacak kadar düşürdü. Bilim adamları, örneğin on yıllardır erkek kurbağalarda bu maruz kalma etkisini gözlemliyorlar, ancak bunun insanlarda gösterildiğini görmek en hafif tabirle endişe verici.

İLGİLİ OKUMA: Bu 8 Detoks Takviyesi Piyasadaki En İyiler

Evde plastik maruziyetinizi nasıl azaltabilirsiniz?

Bu konuda takıntılı hale gelsek bile, tüm riskleri ortadan kaldırmamızın hiçbir yolu yok. Yani ne yapmalıyız? Makul olarak elimizden gelenin en iyisi. İşte böyle görünüyor.

kurbağa rüya anlamı

Suyunuzu filtreleyin veya en azından plastik şişeden içmeyin.

Yatırım yapacak kaynaklarınız varsa bir ev su filtresi, yap. Flint, Michigan'da devam eden felaketten öğrendiğimiz gibi, su kaynağımızla ilgili sorunları zamanında uyarmak için belediyelere her zaman güvenemeyiz. Bahsetmiyorum bile, endüstriyel ve tarımsal kimyasallar ve ilaçlar suyunu kirletmek belediyeler tarafından denetlenmeyen yollarla.

İçme suyunuzu bir kuyudan alıyorsanız, bildiklerimizi göz önünde bulundurursak filtrelemeniz daha da önemlidir. Yeraltı suyunu kirleten PFA'lar . Kısacası, su kirliliği hakkında bildiklerimiz, içme suyumuza dikkat etmemiz için yeterli bir nedendir; ev filtresi satın al .

Yiyeceklerin etrafındaki plastikleri ortadan kaldırın.

Bu göründüğü kadar zor değil çünkü son birkaç yılda su şişeleri ve yiyecek kapları söz konusu olduğunda plastik olmayan alternatiflere yönelik daha fazla tüketici talebi oldu. Bu, eğer hazırsanız, çocuğunuza paslanmaz çelik bir su şişesi veya beslenme çantası bulmanızı yeterince kolaylaştırır. Uzmanlar, yiyecek depolamak için en iyi seçeneğin cam, metal ve seramik olduğunu söylüyor.

Evinizdeki plastiği değiştirmek, bir kerede karşılayamayacağınız bir masrafsa, sorun değil. Plastik içindeki gıdaları ısıtmayarak riskinizi azaltabilirsiniz. Artıklarınızı mikrodalgada ısıtmadan önce bir seramik tabağa aktarmak kadar kolay - küçük ama güçlü bir değişiklik.

Etiketleri okuyun.

Satın aldığınız şeyin mümkün olduğunca az işlenmiş ve katkı maddesi içermediğinden emin olmak için gıda etiketlerini okuma alışkanlığı edinmiş olmalısınız. Bir sonraki adım, sizi tedavi etmektir. Ev temizleyicileri Ve kişisel Bakım ürünleri aynı inceleme ile.

Temizlik malzemeleri söz konusu olduğunda Swan, spreylerinizi ve temizleyicilerinizi gözden geçirmenizi ve 'tehlike, uyarı, zehir veya ölümcül' gibi kelimeler aramanızı önerir.

Yerel eczanenizdeki kozmetik ve güzellik reyonu, çevredeki en kafa karıştırıcı yerlerden biridir. Bu ürünler, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından sıkı bir şekilde düzenlenmediğinden, etiketleri 'tamamen doğal!' gibi yanıltıcı bir dil içerebilir. veya 'Saf ve temiz!' - düzenleyici bir bakış açısıyla, saçma bir şekilde çömelme anlamına gelen tanımlayıcılar.

Kişisel ürünler için, zararlı kimyasallardan ve endokrin bozuculardan uzak durmak için Swan, mümkün olduğunda organik, kokusuz veya güvenli koku, paraben ve ftalat içermeyen ürünler aramayı öneriyor.

alıntı: İyi Olmanın Sevinci Colleen Wachob ve Jason Wachob tarafından. Telif Hakkı © 2023, Colleen Wachob ve Jason Wachob'a aittir. Hachette Book Group'un bir baskısı olan Balance Publishing'in izniyle yeniden basılmıştır. Her hakkı saklıdır.