Bu Sağlıklı Zeytinyağlı Cevizli Baharatlı Kek ile Sonbahar Lezzetlerinin Tadını Çıkarın
Sofistike bir muamele, kitabımdan bu ekmek gibi pasta, ' Bitki Paradoksu Ailesi Yemek Kitabı , sıcak baharatlar ve güzel bitki notaları içerir. zeytin yağı . Zeytinyağının sağlık açısından pek çok faydası vardır, ancak 'müstehcenlik' küçük çocukları dengeleyebilir, bu yüzden işte onlara bir pastanın içinde onu gizlice sokmanın harika bir yolu! Zeytinyağlı kekler İtalya'da bir klasiktir, ancak burada un yok, şeker yok ve yapay hiçbir şey yok, böylece siz ve çocuklar kekinizi alıp yiyebilirsiniz. Bu baharatlı pastanın bir dilimini, iyi bir sertle eşleştirmeyi seviyorum. bir fincan kahve . Ekstra özel bir muamele için biraz yayın hindistan cevizli krem şanti senin pastanda - olumlu bir şekilde çökmüş durumda!
Zeytinyağlı Cevizli Baharatlı Kek
7 inçlik bir pasta yapar
İlanMalzemeler:
- ⅓ fincan natürel sızma zeytinyağı ve yağlama için daha fazlası
- 2 su bardağı badem unu
- ½ fincan Swerve
- 2 çay kaşığı kabartma tozu
- ½ çay kaşığı toz tarçın
- ½ çay kaşığı küçük hindistan cevizi
- ½ çay kaşığı öğütülmüş zencefil
- ½ çay kaşığı öğütülmüş yenibahar
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş karanfil
- ⅛ çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
- ¼ çay kaşığı deniz tuzu
- 2 büyük omega-3 yumurta
- ⅓ fincan hindistan cevizi sütü
- ½ çay kaşığı vanilya özü
- ½ çay kaşığı badem özü
- 1 su bardağı kıyılmış kavrulmuş ceviz
- Servis için hindistan cevizli krem şanti
Yöntem:
- Kek kalıbı veya sufle tavası gibi 7 inç fırında güvenli bir tabağı zeytinyağı ile yağlayın. Altını parşömenle hizalayın ve bir kenara koyun.
- Instant Pot'unuzun dibine triveti yerleştirin ve tencereye 1 bardak su ekleyin.
- Büyük bir kapta un, Swerve, kabartma tozu, tarçın, muskat, zencefil, yenibahar, karanfil, karabiber ve tuzu çırpın.
- Yumurtaları, yağı, hindistancevizi sütü ile vanilya ve badem özlerini ekleyin ve iyice birleşene kadar çırpın. Cevizleri katlayın.
- Hamuru hazırlanan pişirme kabına dökün ve alüminyum folyo ile sıkıca kapatın. Hazır tencerede pişirme kabını sac ayağının üstüne yerleştirin.
- 'Kek' ayarında pişirin, ardından 15 ila 20 dakika boyunca basıncın doğal olarak serbest kalmasına izin verin.
- Tavayı tencereden dikkatlice çıkarın ve oda sıcaklığına soğumaya bırakın.
- Hindistan cevizli krem şanti ile servis yapın.
Tarif alıntılandı Plant Paradox Family Yemek Kitabı Steven R. Gundry. Telif Hakkı 2019 Steven Gundry. HarperCollins Publishers'ın bir baskısı olan Harper Wave tarafından 19 Kasım 2019'da yayınlandı. İzin alınarak yeniden basılmıştır.
